डैंड्रफ के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार

यदि आप लगभग 50% अमेरिकियों में से एक हैं, जो रूसी से जूझ रहे हैं, तो आप शायद इसके टेलटेल लक्षणों से परिचित हैं: खुजली, एक सूखी खोपड़ी, आपके काले स्वेटर पर दिखने वाले सफेद गुच्छे। पुरानी त्वचा की स्थिति शुष्क त्वचा, कुछ बाल उत्पादों की संवेदनशीलता या मलसेज़िया नामक खमीर जैसी कवक के कारण हो सकती है। और जब ओवर-द-काउंटर शैंपू होते हैं जो कि गुच्छे का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं, तो आपके पास पहले से ही आपकी पैंट्री में बैठे संभावित समाधान हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल के तेल और कुचले हुए एस्पिरिन जैसे घरेलू उपचार खुजली को कम करने और रूसी पैदा करने वाले खमीर से लड़ने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

यहाँ, पांच ऐसे घरेलू उपचार हैं जो डर्मेट्रिक्स उनके रोगियों को सुझाते हैं। मैरीलैंड स्थित त्वचा विशेषज्ञ, गीता शाह, एमडी, गीता शाह, एमडी, सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक रूसी उपायों में से एक, नारियल का तेल कुछ ऐसे खमीर को कम करने में मदद कर सकता है जो गुच्छे में योगदान देता है। वह आपकी खोपड़ी में थोड़ी मात्रा में मालिश करने और कम से कम 15-20 मिनट के लिए वहां छोड़ने की सलाह देती है। 'अब बेहतर है,' वह कहती हैं। 'कुछ लोग इसे तौलिया या शॉवर कैप के साथ रात भर छोड़ देते हैं ताकि यह थोड़ा गहरा हो जाए।' एक कैविएट: यह पूरी तरह से अजनबियों से बाहर निकलने के लिए कुछ washes ले सकता है, इसलिए शायद यह अधिकार रात की तारीख से पहले कोशिश न करें।

इसके उच्च पीएच के लिए, ऐप्पल साइडर सिरका भी विकास को बाधित करने में मदद कर सकता है। डॉ। शाह का कहना है कि फेक पैदा करने वाले खमीर का। लेकिन नारियल तेल के विपरीत, आपको इसे सीधे अपने बालों पर नहीं लगाना चाहिए: 'आप इसे पतला करना चाहते हैं,' वह कहती हैं। 'मैं आधा सिरका, आधा पानी का आधा और आधा समाधान सुझाता हूं।' अपनी खोपड़ी पर मिश्रण को लागू करें और इसे कम से कम 15 मिनट के लिए भिगो दें। आपके शैंपू करने के बाद भी एक सुस्त सिरका की गंध होगी, वह कहती है, 'लेकिन यह बहुत जल्दी झड़ जाता है और खोपड़ी और बालों से बाहर निकलना आसान होता है।'

जैसे कई ओवर-द-डैंड्रफ उपचार। , एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो फ्लेकिंग को कम करने में मदद कर सकता है, डॉ शाह कहते हैं। उपयोग करने के लिए, कुछ एस्पिरिन को कुचलने और एक पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ मिलाएं जो आप अपनी खोपड़ी पर लागू कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प: इसे तुरंत डैंड्रफ-फाइटिंग को बढ़ावा देने के लिए अपने शैम्पू में कुचल एस्पिरिन जोड़ें।

अन्य प्राकृतिक उपचारों के विपरीत, मुसब्बर वेरा डैंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा, क्योंकि यह हमला नहीं करता है। सफेद गुच्छे के कारण खमीर जो अक्सर जड़ में होता है (देखें कि हमने वहां क्या किया?)। न्यूयॉर्क शहर के एक डैनडोलॉजिस्ट, एमडी, डेब्रा जलिमन कहते हैं, "यह कुछ लाभों की पेशकश कर सकता है: 'कुछ लोगों को रूसी से बहुत सूजन होती है, और घृतकुमारी विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह खुजली में मदद करता है।" तेज, ठंडा राहत के लिए अपनी खोपड़ी पर थोड़ी मात्रा रगड़ें।

एक और महान प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ: चाय का इलाज तेल। येल में कनेक्टिकट डर्मेटोलॉजिस्ट और एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर मोना गोहारा, एमडी, आपकी खोपड़ी को शांत करने के लिए अपने नियमित शैम्पू में कुछ बूँदें जोड़ने का सुझाव देती हैं।