माइग्रेन वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिए

तकिया प्रकार
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हमारी पसंद
Takeaway

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

औसत व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा सोते हुए बिताता है। इसका मतलब है कि सभी के लिए एक सहायक और आरामदायक नींद सेटअप सुपर महत्वपूर्ण है।

लेकिन माइग्रेन वाले लोगों के लिए, यह और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि नींद सिरदर्द के दर्द में मदद कर सकती है।

ने कहा कि, हम यहां उन लोगों के लिए एक उत्तम पत्रक की मदद करने में मदद कर रहे हैं, जिन्हें माइग्रेन से पीड़ित हैं। चाहे आप कुछ नरम और आरामदायक या फर्म और शीतलन की तलाश कर रहे हों, हमने आपको कवर किया है।

तकिए के प्रकार

इससे पहले कि हम इसमें डुबकी लगाएं, यहाँ एक त्वरित कुंड है विभिन्न प्रकार के तकिए जिन्हें आप हमारी सूची में देखेंगे।

मेमोरी फोम

मेमोरी फोम तकिए दबाव और गर्मी पर प्रतिक्रिया करते हैं, जब आप उस पर झूठ बोलते हैं तो अपने सिर और गर्दन को फिट करने के लिए समोच्च। जो गर्दन के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

ये तकिए या तो पॉलीयुरेथेन फोम के एक ठोस टुकड़े से या कटा हुआ फोम से बने होते हैं। ठोस फोम मजबूत होगा, जबकि कटा हुआ फोम फर्म और स्क्विशी के बीच एक खुश माध्यम है।

बकव्हीट

जब आप एक नरम, आरामदायक तकिया के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद कभी नहीं सोचते होंगे। कुटू।

लेकिन हमारे साथ रहो! एक प्रकार का अनाज पतवार (एक प्रकार का अनाज के बीज के बाहरी गोले) से भरा तकिए आश्चर्यजनक रूप से आरामदायक हो सकता है। वे आपके सिर और गर्दन के आकार के अनुरूप होते हैं, समान रूप से वजन का वितरण करते हैं।

के बाद से एक प्रकार का अनाज सर्व-प्राकृतिक है, बदबूदार ऑफ-गेसिंग का कोई जोखिम नहीं है जो कभी-कभी फोम के साथ हो सकता है - एक बड़ा प्लस अगर scents आपके माइग्रेन ट्रिगर में से एक है।

एक प्रकार का अनाज तकिए भी सुपर सांस है और कुछ अन्य प्रकार के तकिए से अधिक समय तक रह सकता है। जब वे अपने आखिरी पैर पर होते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि एक प्रकार का अनाज पतवार पूरी तरह से खाद है।

एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर सिर दर्द सहित दर्द का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्राचीन अभ्यास है। एक्यूप्रेशर तकियों ने स्पाइक्स खड़े कर दिए हैं जो आपके आराम करते समय लगातार दबाव लागू करते हैं।

जबकि वे कुछ लेने की आदत है, एक्यूप्रेशर तकिया की कोशिश सार्थक हो सकता है। माइग्रेन वाले लोगों के एक 2019 के अध्ययन में पाया गया कि स्व-प्रशासित एक्यूप्रेशर ने थकान को कम करने में मदद की।

पानी

पानी के तकिए कुछ अपरंपरागत हैं, लेकिन सुपर कम्फर्टेबल हो सकते हैं। वे भी बहुत अनुकूलन योग्य हैं, क्योंकि आप पानी को जोड़कर या हटाकर दृढ़ता को नियंत्रित कर सकते हैं।

चूंकि उनका हाई प्रोफाइल नहीं है, वे बैक स्लीपर्स के लिए महान हैं।

हमने सबसे अच्छा माइग्रेन तकिया कैसे चुना

माइग्रेन वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा तकिए की तलाश करते हुए, हमने माना:

मूल्य
स्थायित्व li>
समर्थन
सामग्री
माइग्रेन वाले लोगों से समीक्षाएँ

मूल्य निर्धारण गाइड

$ = $ 30
$$ = $ 30– $ 60
$ $ $ = 60 डॉलर से अधिक

माइग्रेन से राहत के लिए सर्वोत्तम तकिए

h3> सर्वोत्तम मेमोरी फोम तकिया

मूल्य: $ $ $

हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह मेमोरी फोम तकिया पीठ और साइड स्लीपर्स दोनों के लिए समर्थन प्रदान करता है। यह तीन आकारों में आता है, इसलिए आप इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं। साथ ही, यह उन समीक्षकों द्वारा अत्यधिक मूल्यांकन किया जाता है जो माइग्रेन से निपटते हैं।

आपको क्या पता होना चाहिए: यदि आपके पास पहले टेम्पोर-नेक तकिया था, और आप इसे अपग्रेड करना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि यह आपके पिछले से थोड़ा अलग हो सकता है। कुछ वफादार Tempur-pedic ग्राहकों ने सोचा कि OG तकिया थोड़ा बेहतर था।

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सर्वश्रेष्ठ शीतलन तकिया

मूल्य: $ $ $

हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह ऑल-नैचुरल तकिया एक प्रकार का अनाज पतवार से बनाया गया है, जो पूरी रात आपके तकिया को ठंडा रखने के लिए शानदार एयरफ्लो प्रदान करता है। प्रो टिप: यदि आप माइग्रेन मोड में हैं, तो इसे ठंडा करने के लिए फ्रीजर या फ्रिज में हलो तकिया रखें।

आपको क्या पता होना चाहिए: एक प्रकार का अनाज पतवार एक हल्की सरसराहट का शोर बना देता है, जिसका उपयोग करने के लिए कुछ रातों का समय लग सकता है।

हल्लो बकविट तकिया ऑनलाइन खरीदें।

सर्वश्रेष्ठ समायोज्य तकिया

मूल्य: $ $

हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह तकिया आपको "झील पर तैरने" की भावना नहीं देता है, लेकिन यह दृढ़ समर्थन प्रदान करता है अपने सिर और गर्दन के लिए। आप कितना पानी जोड़ने का निर्णय करके दृढ़ता को समायोजित कर सकते हैं।

आपको क्या पता होना चाहिए: पानी के साथ, इस तकिया का वजन लगभग 8 पाउंड है।

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बेस्ट हाइपोलेर्गेनिन तकिया

मूल्य: $$

हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह तकिया हाइपोएलर्जेनिक बांस से बने एक सांस कवर के साथ आता है। कटा हुआ मेमोरी फोम ठोस मेमोरी फोम तकिए की तुलना में थोड़ा अधिक कोमलता प्रदान करता है।

आपको क्या पता होना चाहिए: कुछ उपयोगकर्ताओं को यह तकिया बहुत नरम मिला।

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सर्वोत्तम मूल्य तकिया

मूल्य: $

हम इसे क्यों प्यार करते हैं: एक अत्यंत उचित मूल्य बिंदु पर, यह स्मृति फोम तकिया समर्थन और तकिया प्रदान करता है बैक और साइड स्लीपर्स दोनों के लिए आराम। ज़िपर्ड कवर लॉन्ड्रिंग के लिए सुचारू रूप से चालू और बंद हो जाता है।

आपको क्या पता होना चाहिए: पहली बार उलट जाने पर इस तकिया में तेज गंध होती है। आप इसे उपयोग करने से पहले इसे हवा देना चाह सकते हैं।

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सर्वश्रेष्ठ एक्यूप्रेशर तकिया

मूल्य: $ $

हम इसे क्यों प्यार करते हैं: जब आप "तकिया" सोचते हैं, तो आप शायद प्लास्टिक स्पाइक्स का एक गुच्छा नहीं सोचते हैं। लेकिन ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि यह तकिया वास्तव में काम करता है। पच्चर का आकार आपके ग्रीवा रीढ़ को बनाए रखने में मदद करता है जबकि प्लास्टिक उत्तेजक आपके गर्दन, कंधे, और सिर पर दबाव लागू करते हैं।

आपको क्या पता होना चाहिए: प्लास्टिक के उत्तेजक आपको तेज महसूस कर सकते हैं यदि आप उन्हें अपनी उंगली से व्यक्तिगत रूप से दबाते हैं। , इसलिए बाहर देखें!

Kanjup एक्यूप्रेशर ग्रीवा ट्रैक्शन बुध तकिया को ऑनलाइन खरीदें।

माइग्रेन होने पर तकिया का चयन कैसे करें

जब अपनी खुद की खरीदारी करें। तकिया माइग्रेन को कम करने में मदद करने के लिए, अपने नींद पैटर्न का आकलन करके शुरू करें।

क्या आप बैक स्लीपर हैं? एक साइड स्लीपर? क्या आप टॉस करते हैं और मुड़ते हैं, या आप झूठ बोलते हैं? एक तकिया की तलाश करें जो आपको सोने के लिए बहुत सहायता प्रदान करे। आप कुछ ऐसा करने की कोशिश कर सकते हैं जो सिर और गर्दन के समर्थन के लिए सम्‍मिलित हो।

अपने माइग्रेन ट्रिगर्स पर भी विचार करें, साथ ही मदद करने के लिए क्या करें। उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर पाते हैं कि एक ठंडा कपड़ा या आइसपैक आपके सिरदर्द में मदद करता है, तो एक ठंडा तकिया की तलाश करें। यदि आपको पता है कि scents आपको परेशान करते हैं, तो एक ऐसे तकिया की तलाश करें, जो रासायनिक गंध को बंद न करे।

Takeaway

एक सहायक तकिया ढूँढना एक लंबा रास्ता तय कर सकता है जब यह आसान माइग्रेन की बात आती है। दर्द से निपटने और आराम करने में मदद करने के लिए इनमें से किसी एक को चुनें।

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