साइड और बैक स्लीपर्स के लिए बेस्ट पिलो

• साइड और बैक स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिए
• हमने कैसे चुना
• हमारी पसंद
• क्या देखें
• स्लीपिंग टिप्स
• Takeaway

हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जिन्हें हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी मानते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।

साइड और बैक स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिए पर त्वरित नज़र डालें

• गर्दन के दर्द के साथ साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिया: सत्त्व तकिया
• > गर्दन के दर्द के साथ स्लीपर्स के लिए बेस्ट तकिया: पर्पल हार्मोनी पिलो
• स्लीपर्स के लिए बेस्ट मेमोरी फोम पिल: नेक्टर लश पिल्लो
• साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट मेमोरी फोम तकिया: कैस्पर फोम पिलो
• साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा कूलिंग तकिया: लेसा हाइब्रिड तकिया
• साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट डाउन वैकल्पिक तकिया: टफ्ट & amp; सुई नीचे वैकल्पिक तकिया सेट
• पीठ और साइड स्लीपरों के लिए सबसे अच्छा समायोज्य तकिया: एवोकैडो ग्रीन तकिया
• बैक स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा समग्र तकिया: पैराशूट डाउन तकिया
• सर्वश्रेष्ठ समग्र साइड स्लीपर्स के लिए तकिया: पैराशूट डाउन साइड स्लीपर तकिया
• बैक स्लीपर्स के लिए बेस्ट डाउन वैकल्पिक तकिया: बोल एंड ब्रांच डाउन वैकल्पिक तकिया
• बैक स्लीपर्स के लिए बेस्ट कूलिंग तकिया: कॉप होम एडेन

एक तकिया एक अच्छी रात की नींद बना या बिगाड़ सकता है। जब आप झपकी लेते हैं, तो सही समर्थन के बिना, आपको अपने सिर, गर्दन, कंधे और पीठ में असंख्य दर्द और दर्द का खतरा होता है। लेकिन सही तकिया आपके पसंदीदा सोने की स्थिति पर निर्भर करेगा।

यदि आप एक साइड स्लीपर हैं, तो आपको सोते समय उचित संरेखण सुनिश्चित करने के लिए एक मोटा, मजबूत तकिया की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन अगर आप बैक स्लीपर हैं, तो आप अपनी गर्दन और कंधों को ऊपर या नीचे झुकाकर रखने के लिए एक मध्यम-मचान तकिया के साथ अच्छा प्रदर्शन करेंगे।

और यदि आप खुद को एक नींद की स्थिति से आगे बढ़ते हुए पाते हैं। रात में दूसरे को, आपको एक तकिया की आवश्यकता होगी जो दोनों को समायोजित करता है। सौभाग्य से, ये तकिए काम के लिए हैं।

हमने साइड और बैक स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकियों को कैसे चुना है

अपनी सिफारिशों पर शोध करने में, हमने विशेष रूप से सही स्तर की पेशकश करने वाले तकियों की तलाश की। बैक और साइड स्लीपर्स के लिए समर्थन। यहां हमने और क्या माना:

• सामग्री और निर्माण गुणवत्ता
• दृढ़ता
• ऊँचाई
• परीक्षण और वारंटी
• सफाई में आसानी
• ग्राहक समीक्षा

मूल्य निर्धारण गाइड

तकिया अक्सर मानक, रानी और राजा आकार में उपलब्ध होते हैं, एक के साथ भरण विकल्प की सीमा। हमारी सूची में तकिए एक मानक आकार के तकिया के लिए मूल्य हैं जब तक कि अन्यथा नोट न किया गया हो।

• $ = $ 90 के तहत
• $ $ = $ 130
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साइड और बैक स्लीपर्स के लिए बेस्ट पिलो की हेल्थलाइन पिक

गर्दन के दर्द के साथ साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिया

मूल्य: $ $ $ (रानी)

आलीशान और वजनदार, सत्व तकिया एक नीचे की तरह माइक्रोडेनेयर फाइबर और एक कटा हुआ तलाले लेटेक्स कोर है। संयोजन का मतलब है दर्द और दबाव को खत्म करने के लिए उत्तरदायी रीढ़ और गर्दन का समर्थन।

Saatva मुफ्त शिपिंग और रिटर्न के साथ 45-दिवसीय परीक्षण प्रदान करता है, और इसके तकिए केवल रानी और राजा आकारों में आते हैं।

दुकान Saatva तकिया ऑनलाइन।

h3> गर्दन दर्द के साथ स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिया

कीमत: $$$

इसके साथ पर्पल ग्रिड हेक्स तकनीक और एक तलाले लेटेक्स कोर के संयोजन के साथ, यह तकिया तुरंत आपके सिर के लिए अनुकूल हो जाता है। और कंधे पर दबाव और दर्द को खत्म करने के लिए। यह दो आकारों में आता है ताकि पीछे और साइड स्लीपरों को समायोजित किया जा सके।

4,000 से अधिक समीक्षक इसे 5-स्टार रेटिंग देते हैं, और हार्मनी 1 साल की वारंटी के साथ आती है और इसमें 100-रात का परीक्षण विंडो है।

जबकि तकिया कवर हो सकता है। वॉशिंग मशीन में फेंक दिया गया, कोर केवल स्पॉट क्लीन है।

बैंगनी सद्भाव तकिया ऑनलाइन खरीदें।

बैक स्लीपर्स के लिए बेस्ट मेमोरी फोम तकिया

कीमत: $ $

ढाला मेमोरी फोम से बना, यह एक सहायक, अनुरूप, दबाव से राहत देने वाला तकिया है जो मानक और राजा आकारों में उपलब्ध है। मचान और शीतलन प्रौद्योगिकी के साथ यह एक भारी, आलीशान तकिया है, और यह बैक और साइड स्लीपर्स के लिए समान रूप से अच्छी तरह से काम करता है। साथ ही, पूरी चीज को वॉशिंग मशीन में फेंक दिया जा सकता है।

नेक्टर लश पिलो नया है, इसलिए केवल कुछ ही समीक्षा हैं। लेकिन वे सभी गर्दन के दर्द को कम करने के लिए तकिया की प्रशंसा करते हैं।

नेक्टर रसीला तकिया ऑनलाइन खरीदें।

साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट मेमोरी फोम तकिया

कीमत: $ <। / p>

कैस्पर के फोम तकिया में कम और उच्च घनत्व वाले फोम की तीन परतें सहायक और शीतलन दोनों हैं, एक हस्ताक्षर "huggable" लगता है। फोम को उचित समर्थन और स्पाइनल संरेखण के लिए सिर और गर्दन को संरेखित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आप अपनी तरफ या अपनी पीठ पर हों।

इसे 30 दिनों के लिए घर पर आज़माएं। कैस्पर मुफ्त शिपिंग और रिटर्न प्रदान करता है।

कैस्पर फोम तकिया ऑनलाइन खरीदें।

साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा कूलिंग तकिया

मूल्य: $ $

लीसा हाइब्रिड पिलो आपको पूरी रात ठंडा रखने के लिए एक ठंडा, हवादार जेल की परत और पॉलिएस्टर माइक्रोफाइबर से बनाया जाता है। यह दो तरफा आराम के लिए समायोज्य और प्रतिवर्ती है। रजाई बना हुआ बाहरी परत और ठंडा जेल परत के बीच एक हटाने योग्य डालने से आप समर्थन को अनुकूलित कर सकते हैं ताकि आप अपनी तरफ और पीठ पर आराम से सो सकें।

लीसा 30-दिवसीय परीक्षण और 3 साल की सीमित वारंटी प्रदान करता है। <। p>

लीसा हाइब्रिड तकिया ऑनलाइन खरीदें।

साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट डाउन वैकल्पिक तकिया

कीमत: $

संवेदनशील नीचे, लेकिन फिर भी पसंद करें फोम के वजन पर इसका हल्का समर्थन? Tuft & amp; सुई के नीचे वैकल्पिक तकिया एक हाइपोलेर्लैजेनिक सिंथेटिक है जो पक्ष और पीठ के स्लीपर्स दोनों के लिए अच्छा काम करता है। ये तकिए दो के सेट में बेचे जाते हैं और इन्हें मशीन से धोया जा सकता है।

कंपनी 2 साल की वारंटी और 100-नाइट स्लीप ट्रायल प्रदान करती है।

Tuft & amp; सुई नीचे वैकल्पिक तकिया सेट ऑनलाइन।

बैक और साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा समायोज्य तकिया

मूल्य: $

एवोकैडो का यह समायोज्य तकिया ग्लोबल ऑर्गेनिक ऑक्सोक्स से भरा है स्टैंडर्ड (GOLS) ऑर्गेनिक सर्टिफाइड लेटेक्स और ग्लोबल ऑर्गेनिक टेक्सटाइल स्टैंडर्ड (GOTS) ऑर्गेनिक सर्टिफाइड कपोक फाइबर एक ऑर्गेनिक जर्सी कॉटन लाइनर के अंदर। पूरी चीज एक मशीन से धोने योग्य कार्बनिक रजाई बना हुआ कपास कवर के साथ कवर किया गया है।

तकिया भरने का एक अतिरिक्त बैग के साथ आता है, इसलिए आप अपनी पसंदीदा पीठ या साइड सोने की स्थिति को समायोजित करने के लिए इसकी मात्रा को अनुकूलित कर सकते हैं और इसके जीवन काल का विस्तार कर सकते हैं।

एवोकैडो एक 100- प्रदान करता है। रात का परीक्षण, मुफ़्त शिपिंग और 1 साल की वारंटी।

एवोकैडो ग्रीन तकिया ऑनलाइन खरीदें।

बैक स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा समग्र तकिया

मूल्य: $ $

शानदार समर्थन के लिए पैराशूट डाउन पिलो को यूरोपीय डाउन के साथ बनाया गया है।

तीन घनत्वों के साथ - नरम, मध्यम और फर्म सहित - आप अपनी पसंदीदा नींद की शैली के लिए एकदम सही तकिया चुन सकते हैं। बैक स्लीपर्स के लिए, मध्यम-घनत्व वाला तकिया आपकी रीढ़ को ठीक से रखने के लिए एक मध्यम मात्रा में फ्लफ़ के साथ कोमलता प्रदान करता है।

सैकड़ों स्व-घोषित पीठ और साइड स्लीपर दोनों स्थितियों में तकिया के आराम और समर्थन की प्रशंसा करते हैं।

यह तकिया 3 साल की वारंटी के साथ आता है लेकिन कोई परीक्षण अवधि नहीं है। इसे सूखा साफ किया जा सकता है या मशीन से धोया जा सकता है।

पैराशूट डाउन तकिया खरीदें ऑनलाइन।

साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा समग्र तकिया

मूल्य: $ $

पैराशूट ने हमारी सूची को फिर से एक तकिया के साथ बनाया जो विशेष रूप से साइड स्लीपर्स के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक और मध्यम-घनत्व विकल्प है, जिसका अर्थ है कि यह तब भी आरामदायक होगा जब आप अपनी तरफ से अपनी पीठ की ओर बढ़ते हैं।

तकिया को 3.5 इंच के गस्सेट (पैनल जो तकिया को ऊंचाई देता है) के साथ डिज़ाइन किया गया है, गर्दन और कंधों पर दबाव को राहत देने के लिए, जबकि यूरोपीय नीचे इसे नरम और शानदार बनाता है।

समीक्षक तकिया को गर्दन के दर्द को खत्म करने के साथ पीठ और बगल में सोने की स्थिति दोनों का श्रेय देते हैं। यह 3 साल की वारंटी के साथ आता है और इसे ड्राई क्लीन या मशीन से धोया जा सकता है। फिर से, ट्रायल के लिए कोई विकल्प नहीं है।

पैराशूट डाउन साइड स्लीपर तकिया ऑनलाइन खरीदें।

बैक स्लीपर्स के लिए बेस्ट डाउन वैकल्पिक तकिया

मूल्य: $

एक प्रीमियम सिंथेटिक फाइबर के साथ बनाया गया जो नीचे के हल्के मचान की नकल करता है, यह तकिया दो आकारों और तीन घनत्वों में उपलब्ध है। मध्यम-घनत्व विकल्प बैक और साइड स्लीपर्स दोनों के लिए सहायक है। समीक्षक तकिया के सही मिश्रण का समर्थन और स्क्वैशबल आराम की प्रशंसा करते हैं।

बोल और शाखा 30-रात, जोखिम-मुक्त परीक्षण, मुफ्त शिपिंग और मुफ्त रिटर्न के साथ प्रदान करते हैं।

बोल खरीदें। और शाखा नीचे वैकल्पिक तकिया ऑनलाइन।

बैक स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा कूलिंग तकिया

मूल्य: $

क्रॉस-कट, जेल-इनफ़्यूज़ मेमोरी फोम के अपने मिश्रण के साथ और माइक्रोफ़ाइबर, ईडन पीठ और साइड स्लीपरों के लिए एक सांस, ठंडा, हाइपोएलर्जेनिक विकल्प है।

मामला टिकाऊ बांस से लिया गया है, जबकि एक विस्तृत कली एयरफ्लो और संरचना को जोड़ता है। और क्योंकि यह समायोज्य है, आप अपने पसंदीदा सो पदों के लिए समर्थन का सही स्तर पा सकते हैं। हर तकिया एक आधे पाउंड के बैग के साथ आता है और इसकी 5 साल की वारंटी होती है।

दुकान कॉप होम गुड्स ईडन ऑनलाइन।

तकिए में क्या देखना है

जैसा कि आप पीठ और बगल के स्लीपरों के लिए सर्वश्रेष्ठ तकियों के लिए शोध विकल्प देते हैं, यहां पर क्या विचार किया गया है।

मचान

मचान एक तकिया की ऊंचाई का वर्णन है और सीधे संबंधित है भरने के प्रकार के लिए। बैक और साइड स्लीपरों को मध्यम से उच्च मचान के लिए देखना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके पास पर्याप्त कुशनिंग है। यदि आप अपनी तरफ से सोते हैं, तो 2015 के एक अध्ययन से पता चलता है कि 10 सेंटीमीटर की तकिया की ऊंचाई, या लगभग 4 इंच, आपके लिए आरामदायक हो सकती है।

ध्यान रखें कि सामग्री भरने में मचान की भूमिका होती है। यदि आप पीठ और बगल में सोते हैं, तो समायोज्य मचान के साथ एक तकिया एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

दृढ़ता

यह काफी हद तक एक व्यक्तिगत पसंद है, लेकिन पीछे और साइड स्लीपर चाहिए समोच्च और समर्थन की सही मात्रा सुनिश्चित करने के लिए मध्यम दृढ़ता की तलाश करें।

आकृति

कुछ प्रकार के तकिया स्वाभाविक रूप से संपीड़ित करते हैं, और आपको अपने आकार को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से उन्हें फुलाना होगा। यदि आप उस तरह के रखरखाव में रुचि नहीं रखते हैं, तो ठोस फोम या लेटेक्स से बने तकिए एक अच्छा विकल्प हैं।

सामग्री

तकिए के कवर में उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री देखें भरने का प्रकार। जब आप बेहतर सामग्री के लिए अधिक भुगतान करना चाहते हैं, तो यह अक्सर अधिक स्थायित्व और दीर्घायु का संकेत होता है।

ग्राहक समीक्षा

जबकि एक कंपनी के तकिया विवरण में बहुत अच्छा लगेगा, समय लगेगा एक विशेष तकिया के प्रदर्शन के बारे में ग्राहकों को क्या कहना है, इसकी समझ के लिए समीक्षाएँ ब्राउज़ करने के लिए

तकिया आकार

तकिए आकार के एक आश्चर्यजनक श्रेणी में आते हैं, लेकिन सबसे आम मानक हैं और राजा। एक मानक तकिया 26 इंच से 20 इंच मापता है, जबकि एक राजा 36 इंच तक 20 इंच है। अन्य तकिया आकारों में रानी, ​​यात्रा और बच्चे तकिए शामिल हैं।

जबकि कई लोग बेडरूम में सौंदर्यशास्त्र के लिए तकिए चुनते हैं, उनके पास एक महत्वपूर्ण काम है। एक मानक आकार का तकिया, जो सही घनत्व प्रदान करता है, ज्यादातर लोगों के लिए पर्याप्त होता है, चाहे वह सोने की स्थिति के बारे में हो।

यदि आप एक संयोजन स्लीपर हैं, तो रात के दौरान आपकी पीठ की तरफ से, एक राजा तकिया आपको ठहराने के लिए अधिक कमरे प्रदान कर सकता है। बस सही दृढ़ता और समर्थन के साथ एक तकिया लेने के लिए याद रखें, यदि आप वास्तव में इसे सोने के लिए और न केवल सजावट के रूप में उपयोग कर रहे हैं।

साइड और बैक स्लीपर्स के लिए अन्य टिप्स

एक तकिया समीकरण का सिर्फ एक हिस्सा होता है जब यह ध्वनि से सोने की बात आती है।

सही गद्दे एक आरामदायक नींद के वातावरण को बनाए रखने में एक लंबा रास्ता तय करेगा यदि आप रात के दौरान अपनी पीठ से अपनी तरफ से स्विच करते हैं। और यदि आप एक नए गद्दे के लिए बाजार में नहीं हैं, तो एक गद्दा टॉपर एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

इसके अलावा, अपने घुटनों के पीछे एक छोटा तकिया जोड़ने पर विचार करें जब आप अपनी पीठ पर हों, और बीच में जब आपकी तरफ आपके घुटने। यह आपकी रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता को बनाए रखने में मदद करेगा और अपने कूल्हे जोड़ों को ढहने से बचाए रख सकता है।

याद रखें कि अपनी भुजाओं और हाथों को अपने चेहरे और गर्दन के नीचे रखें जब आपकी तरफ हो, और अपनी ठुड्डी को टकराने से बचने की कोशिश करें।

Takeaway

जो लोग अपनी पीठ या बाजू पर सोते हैं, या दोनों नींद की स्थिति के संयोजन के लिए, एक तकिया की आवश्यकता होती है जो गर्दन और कंधों को उचित समर्थन प्रदान कर सकती है। जबकि आराम एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है, एक मध्यम-घनत्व तकिया की तलाश करके शुरू करें।

यदि आप ऑनलाइन खरीदारी कर रहे हैं, तो इन-होम ट्रायल के साथ तकिया का चयन करना अच्छा है ताकि आप पा सकें कि क्या काम करता है आपके लिए अच्छा है।