पेट स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिए

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हमारे द्वारा हमारे पाठकों के लिए उपयोगी उत्पाद शामिल हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।

आपके पेट पर सोने से खर्राटों और स्लीप एपनिया को कम करने में मदद मिल सकती है। लेकिन जब तक आप झूठ नहीं बोलेंगे, यह रीढ़ की सेहत के लिए सबसे अच्छी स्थिति नहीं है। क्योंकि आपको अपनी गर्दन को लंबे समय तक मोड़कर रखना पड़ता है, पेट की नींद समय के साथ जबड़े, पीठ या गर्दन की समस्याओं का कारण बन सकती है। जब आप प्रत्येक दिन जागते हैं तो यह दर्द और कठोरता भी पैदा कर सकता है।

पेट की नींद के लिए सही तकिया चुनना इन चिंताओं को दूर करने में मदद कर सकता है। सामान्य तौर पर, आपको एक सपाट तकिया देखना चाहिए ताकि आपका सिर बहुत ऊंचा न हो। आप एक कटआउट तकिया के लिए विकल्प भी चुन सकते हैं, जो आपको नींद का सामना करना पड़ता है।

हमने कैसे चुना

इस सूची के लिए हमने जो तकिए उठाए हैं वे पेट के स्लीपर्स और संयोजन स्लीपर्स के लिए इष्टतम हैं जो रात के दौरान चारों ओर घूमते हैं। ये तकिए विश्वसनीय, पारदर्शी निर्माताओं से आते हैं और उन लोगों से उच्च रेटिंग प्राप्त करते हैं जिन्होंने इसका उपयोग किया है।

पेट के स्लीपर्स के लिए इन तकिया विकल्पों के साथ आने के लिए, हमने प्रत्येक तकिया के निर्माण, सामग्री, मूल्य बिंदुओं, और सफाई में आसानी को देखा।

मूल्य निर्धारण

हमारी सूची में तकिए मानक, सुपर स्टैंडर्ड (या जंबो), रानी या राजा आकार में आते हैं। इनकी कीमत $ 30 से $ 145 तक होती है। एक की कीमत दो के सेट के रूप में है।

हमने इस गाइड का उपयोग करते हुए प्रत्येक तकिया के लिए कीमत का संकेत दिया:

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पेट और साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिया

सत्व स्तम्भ

हालाँकि यह तकिया बहुत नरम लगता है। यह घने और सपाट है ताकि आराम से पेट को आराम मिल सके। इसकी मचान, या ऊँचाई के कारण, यह तकिया आदर्श हो सकता है यदि आप पेट और साइड संयोजन स्लीपर हैं।

भरा हुआ कटा हुआ अमेरिकी तलाले लेटेक्स से बना है और हाइपोएलर्जेनिक है। क्योंकि भराव को कटा हुआ है, यह एयरफ्लो को बढ़ावा देने और आपको शांत करने में मदद करता है।

विचार

इस तकिये में एक आंतरिक आवरण और एक हटाने योग्य बाहरी आवरण होता है। दोनों कपास से बने हैं। बाहरी आवरण को मशीन से धोया और सुखाया जा सकता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इस तकिया में लेटेक्स होता है।

इस तकिए में लेटेक्स कुछ लोगों के लिए एक एलर्जी हो सकती है। यदि आपके पास लेटेक्स एलर्जी है, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

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पेट के स्लीपर्स के लिए बेस्ट सॉफ्ट पिल्स

I AM एक पेट स्लीपर तकिया

यदि आप एक नरम तकिया तरस रहे हैं जो बहुत सपाट नहीं है, तो यह आपका सबसे आरामदायक विकल्प हो सकता है। यह आपके सिर और गर्दन को कुशन करते हुए मध्यम-फर्म समर्थन प्रदान करता है।

भरण पॉलिएस्टर फाइबर है और कवर 100 प्रतिशत कपास है।

पूरे तकिया को मशीन से धोया और सुखाया जा सकता है, फिर वापस आकार में फुलाना है।

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पेट के स्लीपर्स के लिए बेस्ट CPAP तकिया

कंटूर लिविंग CPAP पिलो 2.0

आपके डॉक्टर ने आपके उपयोग के लिए सिफारिश की हो सकती है सीओपीडी सहित कई चिकित्सा स्थितियों के लिए एक निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) मशीन।

एक CPAP मशीन एक ट्यूब के माध्यम से और एक मुखौटा में हवा पंप करके काम करती है जिसे आप सोते समय अपनी नाक और मुंह पर पहनते हैं। यदि आप CPAP मशीन का उपयोग करते हैं तो पेट की नींद चुनौतीपूर्ण हो सकती है। यह तकिया सबसे प्रमुख मुखौटा ब्रांडों और शैलियों के साथ काम करता है।

जब आप अपनी गर्दन को साइड में मोड़ते हैं, तो तकिया में आपके कंधे को समायोजित करने के लिए अवतल केंद्र और अर्धचंद्राकार आकार का तल होता है। इसके अलावा, इसका कोर एक लकड़ी का कोयला समर्थन फोम के साथ संचारित है जो गंध को खत्म करने में मदद करता है।

आप तकिया की ऊँचाई को समायोजित करने के लिए परतों को जोड़ या हटा सकते हैं, 5.2 इंच से कम से कम 2 इंच तक। आप दो पक्षों के बीच चयन भी कर सकते हैं।

हवा के माध्यम से प्रवाह करने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया एक शांत जाल है। दूसरा पक्ष नरम, हाइपोएलर्जेनिक फाइबरफिल है। इस तरफ के इंडेंटेशन आपके मास्क और आपके CPAP मशीन की नली के लिए जगह छोड़ने के लिए हैं।

निर्माता क्षति और दोषों के लिए 45-दिन की वापसी नीति और 1-वर्ष की वारंटी प्रदान करता है। कंटूर लिविंग के CPAP तकिया के लिए

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जॉलीवोग टू-पैक हाइपोएलर्जेनिक तकिए

इन तकियों में आंतरिक कोर ज़िपर हैं, ताकि आप भरने की मात्रा को समायोजित कर सकें। वह ऊंचाई जो आपके लिए सबसे अच्छी हो। यह उन्हें पीठ और साइड स्लीपर्स के साथ-साथ पेट स्लीपर्स के लिए उपयुक्त बनाता है।

माइक्रोफ़ाइबर भराव पॉलिएस्टर है। यह हाइपोएलर्जेनिक भी है, जिसका अर्थ है कि यह एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं है।

उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि भरण नीचे की भावना की नकल करता है। इसलिए, यदि आप नीचे विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो यह तकिया एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

बुना हुआ बाहरी आवरण रजाई बना हुआ और हाइपोएलर्जेनिक है।

इन तकियों को मशीन से धोया और सुखाया जा सकता है।

तकिए संपीड़ित और वैक्यूम पैक में आ सकते हैं, इसलिए आपको उन्हें अनपैक करने के बाद उन्हें प्रसारित और फुलाए जाने की आवश्यकता होगी।

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पेट के स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा फ्लैट तकिया

एलीट रेस्ट अल्ट्रा स्लिम स्लीपर

2.5 इंच पर, यह आपको मिलने वाले सबसे स्लिम तकियों में से एक है। इसमें एक गोल शीर्ष और सपाट तल है। जिन लोगों ने इस तकिए का इस्तेमाल किया है वे इसे पेट के स्लीपर्स के लिए सुझाते हैं जो अपने तकिए के नीचे अपनी बांह के साथ सोना पसंद करते हैं।

इस तकिया का वजन 2 पाउंड से कम है, जिससे यह यात्रा और डेरा डाले हुए यात्रा के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

यह फफूंदी प्रतिरोधी लेटेक्स मेमोरी फोम से बनाया गया है।

तकिया को मशीन से धोया नहीं जा सकता है, लेकिन इसे स्पंज से हैंडवाश किया जा सकता है। कपास के बाहरी आवरण हटाने योग्य और मशीन से धो सकते हैं।

यदि आपके पास एक लेटेक्स एलर्जी है, तो इसके बजाय एक और लो-प्रोफाइल तकिया की तलाश करें। Bluewave Bedding के सुपर-स्लिम विकल्प, कूलिंग पिलो के लिए हमारी पसंद के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

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पेट स्लीपर्स के लिए बेस्ट डाउन तकिया

डाउनलाईट एक्सट्रा-सॉफ्ट डाउन पिलो

यह तकिया बत्तख से भरा और संपीड़ित करता है ताकि यह बहुत सपाट और घने हो। पेट के स्लीपर जिन्होंने इस तकिया की समीक्षा की है कि यह कितना नरम और पतला है।

एक और बोनस: यह अपने आकार को खोए बिना आसानी से तह करता है।

यह तकिया हाइपोएलर्जेनिक भी है, साथ ही यह मशीन को धोने और सुखाने में सक्षम है।

तकिए सहित नीचे की वस्तुएं, नीचे के पंखों के प्राकृतिक गुणों के कारण धोने, सुखाने और तकिया के जीवन के लिए विशेष देखभाल के कदम उठाती हैं। उदाहरण के लिए, वे गीले होने पर एक साथ टकराते हैं और उनके पास प्राकृतिक तेल होते हैं जो संरचना और मचान रखने में मदद करते हैं।

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बेस्ट कूलिंग पिल

ब्ल्यूवे बेडिंग सुपर-स्लिम, जेल-इनफ्यूज्ड मेमोरी फोमिंग पिलो

<> p> इस तकिये की ऊँचाई इसे पेट, बाजू और पीठ की नींद के लिए एक लचीला विकल्प बनाती है।

पारंपरिक भरण के बजाय, यह तकिया फोम के साथ बनाया जाता है। फोम सर्टिफुर-यूएस प्रमाणित है, जिसका अर्थ है कि आंतरिक जेल फोम का परीक्षण कुछ रसायनों के लिए और वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों के उत्सर्जन के लिए किया गया है। यह तकिया किसी भी हानिकारक गेस को बंद नहीं करता है या रासायनिक गंध पैदा नहीं करता है।

हवादार जेल कोर तकिया का "ठंडा" भाग प्रदान करता है। यह आपके सिर और गर्दन से गर्मी को दूर करने के लिए बनाया गया है।

तकिया का बाहरी आवरण पॉलिएस्टर और बांस से व्युत्पन्न किरण है। यह हटाने योग्य और मशीन से धोने योग्य है। जिन लोगों ने इस तकिए का इस्तेमाल किया है, वे ध्यान दें कि इसका कवर नरम और आरामदायक है।

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पेट के स्लीपर्स के लिए बेस्ट प्रेग्नेंसी पिल

कोज़ी गांठ प्रेग्नेंसी पिलो

इस inflatable गर्भावस्था शरीर तकिया आपके पेट और छाती के लिए समायोज्य कटआउट क्षेत्र है। आप सीधे समायोज्य हेडरेस्ट पर सो सकते हैं या इसे अपवित्र कर सकते हैं और इसके बजाय अपने स्वयं के तकिया का उपयोग कर सकते हैं।

अपनी पूरी ऊंचाई पर, यह पच्चर के आकार का शरीर का तकिया सिर्फ 9 इंच से अधिक लंबा है।

मजेदार तथ्य: इस तकिया का इस्तेमाल करने वाले कुछ लोग गर्भावस्था के बाद इसे पूल फ्लोट के रूप में इस्तेमाल करते हैं। ।

इस तकिया को हवा के बिस्तर के समान फुलाए जाने के लिए एक पंप की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह एयर पंप के साथ नहीं आता है, इसलिए आपको अलग से एक खरीदना होगा।

इसकी वजन सीमा 300 पाउंड है।

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पेट की नींद के लिए बेस्ट वेज तकिया

हर्मेल फेस-डाउन वेज पिलो

यह फोम वेज तकिया पेट स्लीपर्स के लिए है जो रात भर उसी स्थिति में रहते हैं। यह आपके चेहरे को आपकी रीढ़ के साथ बेहतर तालमेल रखने के लिए आपके चेहरे के लिए एक अपेक्षाकृत कोमल ढलान और यू-आकार का उद्घाटन है।

कुछ लोग जिन्होंने इस तकिये का इस्तेमाल किया है, उनका आरामदायक अनुभव और जिस तरह से यह आपको अनुमति देता है। अपने पेट पर सोते समय स्वतंत्र रूप से साँस लेने के लिए।

तकिया ने कुछ लोगों के लिए अच्छा काम किया है, जिन्होंने नेत्र शल्य चिकित्सा के बाद इसका उपयोग किया है; हालाँकि, अन्य लोगों ने सोचा कि सामना करने के दौरान उन्हें अच्छा समर्थन देने के लिए यह सही आकार नहीं था।

जिन लोगों ने इस तकिये का इस्तेमाल किया है, उन्होंने यह भी कहा कि वे इसे पसंद करते हैं क्योंकि इससे मालिश करना या वापस प्राप्त करना आसान हो जाता है घर पर।

तकिया का फोम पॉलीयुरेथेन से बना है, जो गैस छोड़ सकता है और इसमें ऐसे रसायन होते हैं जिनसे कुछ लोग बचना चाहते हैं। तकिया में एक हटाने योग्य, धोने योग्य कवर होता है।

कुछ उपयोगकर्ताओं ने बड़े तकिया को उनके लिए बहुत छोटा या बहुत छोटा पाया। वे गद्दे की सतह से अपने चेहरे को आराम से दूर रखने में असमर्थ थे।

प्लस, आप अपने सिर के खिलाफ तकिया के किनारों को महसूस करेंगे। कुछ लोग जिन्होंने इस तकिए का इस्तेमाल किया है, उन्हें इसे समायोजित करने में परेशानी हुई। हर्मेल के फेस-डाउन वेज पिलो के लिए ऑनलाइन

पेट के स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा शरीर तकिया

कॉप होम गुड्स बॉडी पिलो

<>> स्लीपर्स स्लीपर्स पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि के नीचे स्थित शरीर के तकिये पर सोने से लाभ हो सकता है।

कॉप होम गुड्स में से एक में एक सर्टिफुर-यूएस-प्रमाणित, जेल-इनफ्यूज्ड श्रेडेड मेमोरी फोम कोर है। जेल गर्मी को दूर करने में मदद करता है, जो इस तकिया को गर्म स्लीपर्स के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

प्लस, आप राशि की मात्रा और भरने को समायोजित कर सकते हैं ताकि यह आपकी गर्दन और सिर के पास पतला हो और बीच में मोटा हो तकिया। यह तटस्थ रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

तकिया का कोर एक पॉलिएस्टर अस्तर में संलग्न है। इसका बाहरी आवरण पॉलिएस्टर और बांस से व्युत्पन्न विस्कोस रेयान है।

क्योंकि यह बहुत समायोज्य है, यह तकिया गर्भवती महिलाओं, पीठ और साइड स्लीपर्स और पेट स्लीपर्स के साथ लोकप्रिय है।

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कैसे चुनें

पेट स्लीपर्स तकिए के साथ सबसे अच्छा करते हैं जो मध्यम-फर्म समर्थन प्रदान करते हैं। ऐसा तकिया चुनना महत्वपूर्ण है जो अपेक्षाकृत सपाट हो और जिसकी ऊंचाई 3.5 इंच से अधिक न हो। कई पेट सोने वालों के लिए, कम अधिक है। आप पा सकते हैं कि आपका सबसे सही तकिया केवल आपके सिर को 2 इंच के आसपास बढ़ाता है।

कोई बात नहीं आपका बजट, याद रखें कि तकिए वर्षों तक चलने के लिए नहीं हैं। यहां तक ​​कि उच्चतम-गुणवत्ता वाला तकिया अंततः शिथिल होना शुरू हो जाएगा या दाग हो जाएगा।

आप एक पुराने तकिये पर सोने से भी बचना चाहते हैं जो एलर्जी से दूषित हो गया है, जैसे कि ढालना, या धूल के कण के साथ। एक तकिया रक्षक का उपयोग करना आपके तकिया के जीवन को लम्बा करने में मदद कर सकता है।

तकिए को भरने और कवरिंग की एक विस्तृत श्रृंखला से बनाया जाता है। कुछ में रासायनिक विष हो सकते हैं जिनसे आप बचना चाहते हैं। यदि आप अधिक टिकाऊ ("हरे") तकिया की तलाश कर रहे हैं, तो वह चुनें जो जैविक या शाकाहारी सामग्री से बना हो। कोई भी तकिया जो सर्टिफायर-यूएस या ग्रेगार्ड गोल्ड गारंटी के साथ आता है, वह विष मुक्त है।

इसे एक बेहतर शयनकक्ष बनाएं

अपने पेट के बल सोने से आपकी पीठ पर खिंचाव हो सकता है। अपनी रीढ़ पर तनाव को कम करने के लिए, सोने से ठीक पहले स्ट्रेचिंग करने की कोशिश करें, साथ ही सुबह सबसे पहले बात करें। ये आठ स्ट्रेच बिस्तर से पहले आपके शरीर को आराम करने में मदद कर सकते हैं।

आपके पेट पर सोने को भी मुँहासे के ब्रेकआउट से जोड़ा गया है। इससे बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप सोने से पहले अपने चेहरे से मेकअप और गंदगी को पूरी तरह से हटा दें। कुछ लोग त्वचा की देखभाल में मदद करने के लिए एक रेशम तकिया का उपयोग करते हैं। यह आपके तकिए को बार-बार बदलने में भी मदद कर सकता है।

takeaway

स्लीप एपनिया को कम करने के लिए पेट की नींद अच्छी है, लेकिन यह गर्दन और रीढ़ पर कठोर हो सकती है।

पेट के स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिए मध्यम-फर्म समर्थन प्रदान करते हैं और अपेक्षाकृत सपाट होते हैं।

पेट के स्लीपर्स के लिए तकिए सामग्री और कीमतों की एक विस्तृत श्रृंखला में आते हैं।

आप किसी भी मूल्य सीमा के बारे में सिर्फ एक तकिया खरीद सकते हैं। कुछ बजट-कीमत वाले तकिए उतने ही अच्छे हैं - या उससे भी बेहतर - जो बहुत महंगे हैं। मूल्य हमेशा गुणवत्ता या आराम का संकेतक नहीं होता है।