वापस तनाव और चिंता डायल करने के लिए सबसे अच्छा सेक्स पोजिशन

आप तर्क दे सकते हैं कि सभी सेक्स स्थिति तनाव और चिंता से छुटकारा दिलाती हैं - क्या यह एक संभोग की बात नहीं है? ज़रूर, आपके शरीर को शांत करने वाले हार्मोन को शांत करने के लिए धन्यवाद। समस्या यह है कि जब आप दबाव में होते हैं या घबराहट से गुज़र रहे होते हैं, तो यह भी मुश्किल होता है कि चादर के नीचे जाने के मूड में भी हों, अकेले ही अपने शरीर को मानसिक रूप से एक O के लिए भड़कने दें।

लेकिन सेक्स करना छोड़ दें। क्योंकि आप बहुत तनाव में हैं और चिंतित रहने का कोई तरीका नहीं है। इन छह विशेषज्ञ-समर्थित पदों को आपके शांत को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपको आपके साथी से गहराई से जोड़ता है, और आपको एक ज़ेन जगह पर ले जाता है जहाँ पागलपन से भरे संभोग सुख (और फिर से और फिर से) होंगे। अपने आप को जल्दी मत करो - पल में अपने आप को पाने के लिए कुछ मिनट ले लो, बिस्तर में आराम करते समय अपने साथी के साथ साँस लेने के द्वारा कहो। तनाव महसूस करें और घबराहट दूर हो जाए ... फिर शुरू हो जाएं।

यह तंत्र-व्युत्पन्न स्थिति भागीदारों को एक दूसरे में विलय और ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है, 'जो आपको जीवन के कई तनावों से बाहर निकाल सकती है, " कैरोल क्वीन, पीएचडी, वयस्क खिलौना कंपनी गुड कंपन के साथ स्टाफ सेक्सोलॉजिस्ट। क्या आपका साथी क्रॉस-लेग्ड बैठा है, तो उनका सामना करने वाली उनकी गोद में बैठें, आपके पैर उनकी पीठ के निचले हिस्से के चारों ओर और आपके चारों ओर एक-दूसरे के चारों ओर लिपटे हुए हैं।

वहां से, जब भी आप तैयार होते हैं, तब प्रवेश हो सकता है। क्योंकि आपका साथी ऊपर की तरफ जोर लगा रहा होगा, आप अपनी योनि के तंत्रिका-समृद्ध निचले तिहाई के साथ सुपर आनंददायक संवेदनाओं को स्कोर करेंगे। अपवर्ड स्ट्रोक आपके साथी को धीमा करने में मदद करेंगे, इसलिए आपका सेक्स सत्र अधिक समय तक चलता है और आप एक साथ ओ के लिए लक्ष्य भी बना सकते हैं। "विशेष रूप से शक्तिशाली तब हो सकता है जब आप अपनी श्वास को एक-दूसरे में और बाहर की ओर एक-दूसरे की आंखों में तालमेल बिठाते हैं," रानी कहते हैं। "इन तत्वों को जोड़ना धीमा कर देता है और आपको केंद्रित करता है ताकि आप संभोग करने की अंतरंग शक्ति में खो जाएं।"

पीछे से सेक्स आमतौर पर आपके साथी को सभी टकराते और पीसते हुए करते हैं, इसलिए यह विशेष रूप से फायदेमंद होता है जब आपको आवश्यकता होती है अपने सेक्स ड्राइव और वास्तव में चादरों को हिलाने से पहले तनाव को दूर करने और तनाव को दूर करने के लिए। न्यूयॉर्क शहर स्थित सेक्स कोच कारा कोवाक्स का कहना है, "यह उन्मत्त और पशुवत स्थिति एक उन्मत्त दिन के बाद आपके शरीर से तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है।" "यह बालों को खींचने, शोर बनाने और घुसपैठ करने वाले विचारों की कुल रिहाई के लिए कहता है, जिससे यह आक्रामकता, तनाव और चिंता को दूर करने का एक सही तरीका है।" वास्तव में इसमें शामिल होने से न डरें - अपने शरीर के साथ मुक्त होना एक उत्कृष्ट तनाव रिलीवर है।

आप सचमुच चम्मच-स्टाइल सेक्स के बाद सो सकते हैं, और तनाव और चिंता से अधिक क्या है उस? ऑनलाइन एम्पोरियम जैक एंड जिल की सेक्स विशेषज्ञ कायला लॉर्ड्स कहती हैं, "जब आप चमचमाते हैं, तो एक जटिल स्थिति रखने का कोई दबाव नहीं होता है।" "स्पूनिंग आलसी, दबाव मुक्त सेक्स के लिए बनाई गई है क्योंकि आप दोनों लेटे हुए हैं और (मूल रूप से) cuddling हैं।" आपको प्रवेश की भी आवश्यकता नहीं है; आपका साथी बस एक हाथ से आपको कसकर पकड़ सकता है, जबकि उनके हाथ आपके निपल्स और भगशेफ पर घूम सकते हैं। वह कहती है, "आप जिस पल को महसूस करते हैं, उसके अलावा और कुछ भी नहीं हो सकता है"

इस स्थिति में, आप अपने पेट पर लेटते हैं, आपका शरीर बिस्तर पर फैला होता है, और आपका साथी झूठ का सामना करता है। -डाउन और आप के ऊपर लिपटा, पीछे से आप में प्रवेश। त्वचा के संपर्क में इतनी अधिक त्वचा के साथ-आप दोनों एक-दूसरे के ऊपर व्यावहारिक रूप से ढेर हो जाते हैं-आपका तनाव और चिंता तेजी से खत्म हो जाएगी।

"पूर्ण शरीर के संपर्क पर ध्यान दें: तापमान, बनावट अपने साथी के खिलाफ आपकी त्वचा के आकार, दबाव, और सामान्य महसूस करते हैं, “टोरंटो स्थित सेक्सोलॉजिस्ट जेस ओ'रेली, पीएचडी का सुझाव देते हैं। “शारीरिक स्पर्श पर ध्यान केंद्रित करने से आपको वर्तमान समय में वापस लाने में मदद मिल सकती है। आपके शरीर को इतनी कसकर दबाए जाने के साथ, आपके साथी के लिए आस-पास पहुंचना और आपके भगशेफ को उत्तेजित करना कठिन हो सकता है। ओ'रिली क्लिटोरल वाइब्रेटर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसे अपने शरीर के बीच रखने से आप दोनों को आनंद मिलेगा, आप

आमने-सामने बैठेंगे और एक-दूसरे के इतने करीब आएंगे कि आपका साथी आपको भेद सकता है। अपने पैरों को आगे की ओर रखें और अपनी हथेलियों को समर्थन के लिए फर्श पर रखें। जब आपका साथी आप में प्रवेश करता है, तो एक-दूसरे की आंखों में देखते हुए, रॉक करने, पीसने, और सिंक में सांस लेने के लिए एक लय खोजें। आपका साथी आपके शरीर का लगभग समर्थन कर रहा है, जो भावनात्मक समर्थन वे आपको देते हुए गूँज रहे हैं।

आपके शरीर इतने करीब होने के साथ, थ्रस्टिंग गतियों को छोटा और नियंत्रित किया जाएगा, जो गहन, अधिक तीव्र संवेदनाओं का निर्माण करेगा। ओ'रेली कहते हैं, "यह एक शक्तिशाली अनुभव है, और अनुसंधान से पता चलता है कि आंखों के संपर्क और ऑक्सीटोसिन की रिहाई के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है। 'कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि ऑक्सिटोसिन के स्तर में आँखों के संपर्क के परिणाम सामने आते हैं और एक अन्य ने खुलासा किया है कि जो जोड़े प्यार में गहराई से रहते हैं, वे बात करते समय आंखों के संपर्क को अधिक बनाए रखते हैं। "

मिशनरी स्टाइल सेक्स में हो-हम के रूप में एक प्रतिष्ठा है। सेक्स टॉय कंपनी माय फर्स्ट ब्लश के एक सेक्स विशेषज्ञ लॉरेल हाउस का कहना है, "यह सबसे आरामदायक और कनेक्टिंग पोजिशन में से एक हो सकता है - यह आपके द्वारा लाए जाने वाले इरादे के बारे में है।" उसका सुझाव यह सोच में जाने के लिए है, ' इस स्थिति से एक है मुझे पता है और में आराम से हूँ, और आज मैं भी गहरे - मैं आँख से संपर्क बनाए रखने के लिए जा रहा जाने के लिए जा रहा हूँ कि , मैं भर में चुंबन करने जा रहा हूँ कार्य, मैं उनके कान में फुसफुसा रहा हूं, मैं पूरी तरह से खुला और कमजोर होने जा रहा हूं। '

' अचानक, आपने एक नियमित सेक्स शैली को और भी अधिक प्यार में बदल दिया है , कनेक्ट, और अंतरंग स्थिति जो गहरा, लंबा और आपके संभोग को तेज करता है, ”वह कहती हैं। और चूंकि यह ऐसी प्राकृतिक, आरामदायक स्थिति है, इसलिए आपको इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपका बट कैसा दिखता है या अन्य बॉडी-इमेज मुद्दे हैं। आप अपने सिर से पूरी तरह से बाहर निकल सकते हैं, और यह अत्यधिक तनाव- और चिंता से राहत देने वाला है।