2020 के सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के ऐप्स

• आदर्श वजन
• MyFitnessPal
• इसे खो दें!
• WW
• Noom
• DailyBern
• MyNetDiary
• पेसर
• फूडक्यूट
• 30 दिनों में वजन कम करें
• हैप्पी स्केल
<> li> फैटसेरेट द्वारा कैलोरी काउंटर
• YAZIO खाद्य और amp; उपवास ट्रैकर
• अपना वजन मॉनिटर करें
• aktiBMI
• iTrackBites

एक वजन घटाने ऐप आपको प्रेरणा, अनुशासन और जवाबदेही दे सकता है कि आपको वजन कम करने की आवश्यकता है - और इसे बंद रखें। चाहे आप कैलोरी की गणना करना चाहते हों, भोजन लॉग इन करना चाहते हों या अपने वर्कआउट को ट्रैक करना चाहते हों, आईफोन और एंड्रॉइड डिवाइस के लिए बहुत सारे बेहतरीन ऐप हैं। हमने उनकी उच्च गुणवत्ता, विश्वसनीयता और महान उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर वर्ष का सर्वश्रेष्ठ चुना।

आदर्श वजन

Android रेटिंग: 4.3 सितारे

मूल्य: $ .99 प्रति आइटम

आपको इस दैनिक वजन ट्रैकर के साथ आरंभ करने की आवश्यकता है और बीएमआई कैलकुलेटर आपका लिंग, आयु, ऊंचाई और वजन है। ट्रैकर आपके बीएमआई की गणना उसके हस्ताक्षर वेट व्हील के साथ करेगा, और इसके कई रेखांकन आपको हाल के आहार विकल्पों के वजन प्रभावों को समझने में मदद करते हैं। आप समय के साथ अपनी प्रगति को मॉनिटर और ट्रैक भी कर सकते हैं।

MyFitnessPal

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.4 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

एक विशाल खाद्य डेटाबेस, एक बारकोड स्कैनर, और नुस्खा आयातक के साथ, MyFitnessPal पर भोजन पर नज़र रखना तेज़ और आसान है। ऐप आपके पोषक तत्वों को ट्रैक करता है और कैलोरी की गणना करता है, साथ ही यह आपको स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद करने के लिए खाद्य अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। आप अपने व्यायाम और चरणों को भी लॉग कर सकते हैं, साथ ही समुदाय से समर्थन और प्रेरणा पा सकते हैं।

इसे खो दें!

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

यदि आपके पास ए मन में लक्ष्य वजन, यह खो! आपको वहां पहुंचने में मदद करने के लिए बनाया गया है। अपने प्रोफ़ाइल विवरण और लक्ष्य वजन में प्लग करें, और ऐप आपके दैनिक कैलोरी बजट की गणना करेगा। फिर आप उस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपने भोजन, वजन और गतिविधियों को ट्रैक कर सकते हैं। सुविधाओं में बारकोड स्कैनिंग, स्नैप इट के साथ एक तस्वीर ले कर भोजन पर नज़र रखना और यदि आप मैक्रोज़ की गिनती कर रहे हैं तो एक स्टेटस बार शामिल हैं।

WW (वेट वॉचर्स)

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

Android रेटिंग: 4.5 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

डब्ल्यूडब्ल्यू (वेट वॉचर्स) को लगातार वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ आहार के रूप में रेट किया जाता है, और ऐप आपको भोजन और फिटनेस ट्रैकर्स, हजारों व्यंजनों और एक सहायक समुदाय तक पहुंच प्रदान करता है। बारकोड स्कैनर और विशाल डेटाबेस का प्रयोग करें कि आप क्या खाते हैं, और गतिविधि ट्रैकर के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों की निगरानी करें। एक पोषण संबंधी विज्ञान समर्थित प्रणाली आपको एक स्वस्थ आहार की ओर भी मार्गदर्शन करेगी।

Noom

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.3 सितारे

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

आपको कम खाने और अधिक स्थानांतरित करने के लिए कहने के बजाय, नूम पोषण और व्यायाम के बारे में आपके गहन विचार और विश्वासों की पहचान करने के लिए एक मनोविज्ञान-आधारित दृष्टिकोण का उपयोग करता है। फिर यह स्वस्थ आदतें बनाने में आपकी मदद करने के लिए एक अनुकूलित दृष्टिकोण बनाता है। ऐप आपको एक ही स्थान पर अपना वजन, भोजन, व्यायाम, रक्तचाप, और रक्त शर्करा सभी को ट्रैक करने में मदद करता है।

DailyBurn

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

वजन कम करने, टोन अप करने या फिटनेस के लिए एक उपयोगी परिचय खोजने के लिए? डेलीबर्न आपको यह सब करने में मदद कर सकता है, त्वरित वर्कआउट, व्यक्तिगत योजना, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और स्वस्थ व्यंजनों तक पहुंच और बहुत कुछ। ऐप अन्य स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप के साथ सिंक करता है और मांग पर स्ट्रीमिंग प्रदान करता है ताकि आप अपने शेड्यूल पर काम कर सकें।

कैलोरी काउंटर प्रो MyNetDiary

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 स्टार

मूल्य: iPhone के लिए $ 3.99, इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

MyNetDiary वजन कम करने को आसान बनाने के लिए बनाया गया था। अपना लक्ष्य वजन निर्धारित करें, और ऐप आपको सुरक्षित रूप से वजन कम करने में मदद करने के लिए एक कैलोरी बजट बनाएगा। एक दैनिक वजन पूर्वानुमान आपको ट्रैक पर रखता है और आवश्यकतानुसार समायोजन करता है। सुविधाओं में एक विशाल भोजन डेटाबेस और बारकोड स्कैनर, मैक्रोन्यूट्रिएंट और पोषण आँकड़े शामिल हैं, और आपके भोजन, वजन-इन्स, नींद और रक्तचाप को ट्रैक करने के लिए रिमाइंडर।

पेसर पेडोमीटर और amp; स्टेप ट्रैकर

iPhone रेटिंग: 4.9 स्टार

एंड्रॉइड रेटिंग: 4.6 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

के रूप में बनाया गया एक पैदल दोस्त और एक में स्वास्थ्य कोच, पैकर आपको अपनी सभी गतिविधियों को ट्रैक करने और अपने समुदाय से समर्थन और प्रेरणा का आनंद लेने में मदद करता है। ऐप में आपके व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए मजेदार चुनौतियां, व्यावहारिक डेटा, बाहरी मार्ग, व्यक्तिगत फिटनेस योजनाएं और निर्देशित वर्कआउट शामिल हैं।

फूड्यूटेट न्यूट्रिशन ट्रैकर

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.4 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

यह पोषण और स्वास्थ्य ट्रैकर आपके कैलोरी की गुणवत्ता पर नज़र रखता है और साथी डाइटर्स से मुक्त स्वास्थ्य और आहार टिप्स, प्लस समर्थन और प्रेरणा प्रदान करता है। जानकारी के लिए स्कैन बारकोड जो निर्माता आपको नोटिस नहीं करना चाहते हैं, जिसमें जोड़ा शक्कर, कृत्रिम मिठास, ट्रांस वसा, एमएसजी, जीएमओ और बहुत कुछ शामिल है।

30 दिनों में वजन कम करें

एंड्रॉइड रेटिंग: 4.8 स्टार

मूल्य: नि: शुल्क

यह ऐप आपको सभी आहार योजनाओं और कसरत दिनचर्या के साथ आपूर्ति करता है जिसे आपको तेज गति से वजन कम करना शुरू करना होगा। ऐप आपके शरीर के हर हिस्से के लिए कई तरह के वर्कआउट प्लान को जोड़ती है, साथ ही आपको आपके कैलोरी बर्न और कैलोरी की खपत को भी ट्रैक करने की अनुमति देता है, इसलिए आपके पास जल्दी वजन कम करने के लिए एक ऑल-इन-वन टूल हो सकता है।

हैप्पी स्केल

iPhone रेटिंग: 4.9 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

हम में से अधिकांश पैमाने पर कदम रखने के लिए तत्पर नहीं हैं। जब हम अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन आपका वजन सिर्फ एक संख्या है: यह ऐप आपकी फिटनेस और वजन के आँकड़े लेने के लिए एक जटिल एल्गोरिथ्म का उपयोग करता है और समय के साथ आपकी वास्तविक प्रगति की गणना करता है।

फैटसेरेट द्वारा कैलोरी काउंटर

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.7 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

कैलोरी काउंटर में आपको स्वस्थ आहार खाने, व्यायाम से खोई हुई कैलोरी को ट्रैक करने और अपनी फिटनेस योजना के दैनिक लॉग को रिकॉर्ड करने में मदद करने के लिए कई प्रकार के उपकरण हैं। यह ऐप आपके भोजन को स्कैन करना और लॉग इन करना भी आसान बनाता है, ताकि आप यह अनुमान न लगा सकें कि क्या आप विशिष्ट पोषक तत्वों के लिए सही गणना कर रहे हैं। यह ऐप फिटबिट और एप्पल हेल्थ टूल्स के साथ भी सिंक करता है, जिससे आप अपनी सेहत की पूरी तस्वीर देख सकते हैं।

YAZIO खाद्य और amp; फास्टिंग ट्रैकर

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

एंड्रॉइड रेटिंग: 4.5 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

YAZIO चाहता है स्वस्थ आहार और वजन घटाने के लक्ष्य को विकसित करने और बनाए रखने के लिए आपको सभी उपकरण देकर खरोंच से आहार योजना शुरू करने में मदद करने के लिए। यह आपको एक अनुकूलन योग्य आहार योजना, पोषण ट्रैकर, वजन ट्रैकर, और जब आप अपने व्यक्तिगत मील के पत्थर तक पहुँचते हैं, तो आपको वजन कम करने या मांसपेशियों का निर्माण करने की योजना विकसित करने का विकल्प भी देता है।

अपना वजन मॉनिटर करें

iPhone रेटिंग: 4.7 स्टार

Android रेटिंग: 4.6 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ

मॉनिटर योर वेट एक व्यापक वेट-ट्रैकिंग और वेट लॉस ऐप है, जो वज़न के आँकड़ों की एक लगभग चक्करदार सरणी प्रदान करता है जिसका उपयोग आप अपने वज़न घटाने की प्रगति को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं। ऐप में चार्ट और ग्राफ़ शामिल हैं जो आपके वजन, बीएमआई, औसत लाभ या हानि और यहां तक ​​कि एक ट्रैकर को लॉग करते हैं, जो आपके वजन की एकल संख्या पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आपको अपने वजन घटाने की प्रगति की गुणवत्ता बताता है।

aktiBMI

Android रेटिंग: 4.5 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ नि: शुल्क

aktiBMI एक सरल, सीधा, अनुकूलन योग्य है वेट लॉस ऐप जो आपको वजन और स्वास्थ्य आँकड़े देता है जो पचाने में आसान होते हैं। यह आपकी उपलब्धियों का जश्न भी मनाता है और आपको प्रोत्साहित करता है कि जब आप अपने व्यक्तिगत मील के पत्थर तक पहुँचते हैं तो आप इसे जारी रखें।

iTrackBites

iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार

Android रेटिंग: 4.3 स्टार

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त

iTrackBites आपकी वज़न कम करने की यात्रा से कुछ चिंताएं और अनिश्चितता दूर करता है: बस कुछ सवालों के जवाब दें और आपको एक अनुकूलित वज़न घटाने की योजना प्राप्त होगी जिसका उपयोग आप अपनी प्रगति को मापने के लिए कर सकते हैं। ऐप हजारों व्यंजनों, लोकप्रिय स्नैक्स और पेय के लिए गाइड, विशिष्ट भोजन सेवन पर नज़र रखने के लिए बारकोड स्कैनर और फिटबिट या ऐप्पल वॉच जैसे लोकप्रिय फिटनेस ट्रैकर्स में एकीकरण भी प्रदान करता है।