चबाने की डैफने ओज: मैं बल्कि 5 एलबीएस वजन करूंगा। अधिक और वास्तव में खुश रहो

बावर्ची और लेखक डाफ्ने ओज़ की खान-पान की आदतें प्रमुख जीवन मील के पत्थर के साथ स्थानांतरित होती हैं।

"जब मैं पहली बार Chew पर आया, तो मैंने ज्यादातर शाकाहारी खाया। लेकिन जैसा कि हमारे शो में कहा गया है, उन्होंने मुझे अंधेरे पक्ष में बदल दिया। मैं सबकुछ खा सकता हू!" ओजी 3 वार्षिक द व्यू / च्यू कूकॉफ के टेप पर लोगों को बताता है, जो प्रत्येक शो के सह-मेजबान को एक पाक चुनौती में प्रतिस्पर्धा करने के लिए कहते हैं - ओज़ ने मारियो कैंटोन के साथ एक न्यायाधीश के रूप में कार्य किया।

अब, उसका आहार। उसकी 13 महीने की बेटी फिलोमेना के आसपास घूमती है। डॉ। ओज की बेटी कहती हैं, '' मैं अब घर में जो भी लाती हूं उससे ज्यादा जागरूक हूं। "मैं वास्तव में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ नहीं लाना चाहता क्योंकि फिलो मैं जो खा रहा हूं वह खाने वाला है। मैं चिप्स खाकर सोफे पर बैठा और वह बैग में पहुँची और अपने लिए एक ले लिया और मुझे एहसास हुआ कि वह ठीक वही करने जा रही है जो मैं करती हूँ। मैं सबसे अच्छी चीजों को अपने आस-पास रख सकता हूं। "

जिसमें" साहसी भक्षक "फिलोमेना के लिए भुना हुआ सब्जियां और प्यूरी शामिल हैं। "वह हड्डी और मसूर पर चिकन जांघों से प्यार करती है," ओज कहते हैं, जो घर पर स्वस्थ भोजन पकाना पसंद करते हैं, जबकि उनकी बेटी अपनी मां के साथ कुछ करती है। “जिस तरह से मैंने खाना बनाना सीखा वह मेरी माँ के साथ रसोई में था। यह आपके परिवार के साथ साझा करने और बंधने के लिए एक बहुत ही सुरक्षित स्थान है। "

Oz, जो जॉन जोवानोइक से विवाहित है, अपने स्वयं के शरीर के लिए क्या सबसे अच्छा है, इस पर केंद्रित है। "मुझे लगता है कि मैं कह सकता हूं कि जब मैं बच्चे का वजन कम करता हूं तो मुझे परवाह नहीं है; ऐसा होने पर यह बंद हो जाएगा, लेकिन मैं कभी भी एक पतली लड़की नहीं रही, इसलिए मैं इतनी आसानी से एक पूर्व आकार में वापस नहीं आ सकती, ”उसने कहा। "जन्म देने के 8 महीने बाद ही मुझे चोट लग गई - मुझे अपनी त्वचा मजबूत नहीं लगी।"

हफ्ते में दो बार बैरी के बूटकैम्प क्लासेस और ऑनलाइन बैले ब्यूटीफुल एंड योगा सेशन में बदलाव किया। "यह वास्तव में मुझे ऊपर toned," उसने कहा। "जब फिलो यह अच्छा लगता है कि मैं अपने कंप्यूटर पर 15, 20 मिनट की कसरत कर सकता हूं। मैं वास्तव में सिर्फ उस जगह पर पहुंचना चाहता हूं जहां मैं अपने कपड़ों में फिर से आराम महसूस कर सकूं। "

उसने कहा:" इससे पहले, आकार में रखना मेरे लिए एक बड़ी प्राथमिकता होगी, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में स्वाभाविक रूप से पतली नहीं है ... लेकिन अब फिलो के साथ, मुझे लगता है कि जीवन वास्तव में कम है। मैं वास्तव में खुश और 5 £ होगा। अधिक, तो मेरा सही वजन और उस अंतिम कुछ पाउंड के लिए संघर्ष करें। ”