सकल गलती आप अपने संपर्क लेंस के साथ बना रहे हैं

यदि आप संपर्क लेंस के नियमित पहनने वाले हैं, तो आपको संभवतः स्वास्थ्य खतरों के बारे में चेतावनी दी गई है कि वे बहुत लंबे समय तक छोड़ दें और उन्हें अनुचित तरीके से धोएं (या अनजाने में)। लेकिन NYU लैंगोने मेडिकल सेंटर के एक नए अध्ययन से इस बारे में एक गंभीर याद दिलाता है कि वास्तव में उन्हें बाहर निकालने या उनमें सोने के लिए उकसाने वाली उंगलियों का उपयोग करने के लिए एक बुरा विचार है (जैसा कि आप जब थक चुके हों तो लुभावना हो सकता है): यह लोगों को मिला जो संपर्क पहनते हैं उनकी आंखों में गैर-उपयोगकर्ताओं की तुलना में विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं-जिनमें एक प्रकार का अक्सर आंखों के अल्सर से जुड़ा होता है। (आउच।)

इस छोटे से अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 20 विषयों की निगाहें-9 संपर्क-पहनने वाले और 11 गैर-उपयोगकर्ता-वहाँ के जीवाणुओं के प्रकारों की जांच करने के लिए रखीं। कॉन्टेक्ट्स पहनने वालों में चार प्रजातियों की अधिक संख्या थी: लैक्टोबैसिलस, एसिनोबोबैक्टीर, मेथिलोबैक्टीरियम और स्यूडोमोनस, जिनमें से अंतिम आमतौर पर कॉर्नियल अल्सर से जुड़ा होता है।

“कॉर्नियल के प्रचलन में वृद्धि हुई है। 1970 के दशक में सॉफ्ट कॉन्टेक्ट लेंस की शुरुआत के बाद अल्सर, 'एनवाईयू लैंगोने में सह-लेखक जैक डोडिक, एमडी और नेत्र विज्ञान के प्रोफेसर ने एक प्रेस विज्ञप्ति में उल्लेख किया। "क्योंकि अपमानजनक जीव त्वचा से निकलते प्रतीत होते हैं, पलक और हाथ की स्वच्छता पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए।"

तो आप अपनी आँखों को संक्रमण मुक्त रखने के लिए क्या कर सकते हैं? हमने स्टीवन शनबॉम, एमडी, बर्कले, मिशिगन के एक ऑप्टोमोलॉजिस्ट, एक त्वरित प्राइमर के लिए कहा:

अपने संपर्कों को संभालने से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें। फिर हानिकारक गंदगी और बैक्टीरिया के लेंस को अपने हाथ की (अब बेदाग) हथेली में रखकर, कुछ सफाई के घोल से, फिर धीरे से घोल को लेंस में रगड़ें। (ध्यान दें: यहां तक ​​कि अगर आपकी सॉल्यूशन बोतल 'नो रब' कहती है, तो यदि आप करते हैं तो आपको अधिक सैनिटरी लेंस मिलेगा।)

डॉ। शनबॉम इन मुद्दों से बचने के लिए दैनिक डिस्पोजेबल सॉफ्ट लेंस को एक अच्छे तरीके के रूप में देखता है। वे कहते हैं, "केवल इतना अधिक गन और बैक्टीरिया है कि आप हर दिन संपर्कों के एक नए सेट का उपयोग करते समय आंख में प्रवेश कर सकते हैं," वे कहते हैं। और यदि आप अपने संपर्कों को साफ करने के बारे में मेहनती से कम हैं, तो फिर कभी ऐसा करने से आसान क्या हो सकता है?

गुलाबी आँख या कुछ और अधिक गंभीर, से निपटने के लिए सबसे अच्छा तरीका है, हालाँकि चश्मा पहनना है जब आप अपनी आंख के लेंस के संपर्क को सीमित कर सकते हैं। डॉ। शनबॉम आपके संपर्कों को केवल कार्य दिवस के दौरान पहनने की सलाह देते हैं, और घर पर और सप्ताहांत पर चश्मे से चिपके रहते हैं, अपने लेंस को दिन में 12-14 घंटे तक सीमित करते हैं। (और कभी भी अपने संपर्कों के साथ तैरना नहीं चाहिए, क्योंकि पूल के पानी के संक्रामक बैक्टीरिया के साथ छेड़ छाड़ सिर्फ ईओएम पर चमकती है।) उल्टा: एक शांत गौण के रूप में चश्मे के हाल के पुनरुत्थान के साथ, आप प्रवृत्ति पर सही होंगे।