सबसे स्वस्थ लड़की स्काउट कुकीज़ - और उन्हें ऑनलाइन कैसे खरीदें

चाहे आप किसी सहकर्मी, पड़ोसी या अपने बच्चे से मिलें, गर्ल स्काउट कुकी का समय हमेशा एक घटना होती है।

और वह घटना पहले से कहीं ज्यादा आसान है, डिजिटल के लिए धन्यवाद कुकी, अमेरिका के कार्यक्रम की लड़की स्काउट्स, जो अपने कुछ छोटे सैलपर्स को ऑनलाइन बेचने की अनुमति देती है।

कुछ लड़कियों के पास व्यक्तिगत कुकी बेचने वाली वेबसाइटें होंगी और वे आपको ईमेल के माध्यम से आमंत्रित करेंगी। अन्य लोग अभी भी आपके आदेश को व्यक्तिगत रूप से लेंगे लेकिन एक मोबाइल ऐप का उपयोग करेंगे (जिसका अर्थ है कि आप क्रेडिट कार्ड के माध्यम से भुगतान कर सकते हैं)। यदि आपके पास अपने जीवन में गर्ल स्काउट नहीं है और कुकीज़ चाहते हैं, तो आपके लिए एक ऐप भी है: आईट्यून्स या Google Play पर गर्ल स्काउट कुकी खोजक के लिए खोजें।

'मंच पर, लड़कियां। उनके कुकी लक्ष्य निर्धारित करें, उनकी प्रगति को ट्रैक करें, ऑर्डर और इन्वेंट्री को प्रबंधित करें, इंटरनेट सुरक्षा कौशल सीखें, और सभी - जबकि वे उम्र-विशिष्ट कुकी व्यापार बैज अर्जित करते हैं और अपने समुदायों में अपनी कमाई वापस निवेश करके दूसरों की मदद करने के तरीके तलाशते हैं, 'संगठन अपनी वेबसाइट पर कहा।

बेशक, कुकीज़ बेचने की प्रक्रिया लड़कियों के लिए स्वस्थ हो सकती है, और उन्हें खरीदने से आपको दूसरों की मदद करने के कुछ लाभ मिल सकते हैं, कुकीज़ खाना एक और कहानी है। यदि प्रलोभन बहुत अधिक है, तो आप हमेशा अपनी कुकीज़ को अपनी स्थानीय टुकड़ी की पसंद के दान में दान कर सकते हैं।

यदि आप उन्हें घर ले जा रहे हैं, तो यहाँ पर पाँच सबसे लोकप्रिय स्वादों में से एक है। सबसे अच्छा स्वस्थ विकल्प। (नोट: गर्ल स्काउट कुकीज़ दो लाइसेंस प्राप्त बेकर्स द्वारा बनाई गई हैं। व्यंजनों, सामग्री और पोषण प्रोफाइल में थोड़ा अंतर हो सकता है।)

इनमें से चार टॉप-सेलिंग कुकीज़ में 160 कैलोरी और 7 ग्राम फैट होता है, जो isn ' मीठे नाश्ते के लिए भयानक। बुरी खबर: बेकर के आधार पर, उन्हें कुछ कम-से-वांछनीय सामग्री के साथ बनाया जा सकता है, जिसमें सब्जी छोटा करना, कारमेल रंग और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप शामिल हैं। लेकिन वे शाकाहारी हैं, अगर आपके लिए यह एक विचार है।

यह नारियल-वाई उपचार बिक्री के बाद दूसरे स्थान पर आता है। सामोआ के साथ, दो कुकीज़ का वजन 150 कैलोरी और 8 ग्राम वसा होता है। कारमेल डेलाइट्स के लिए, दो में 140 कैलोरी और 6 ग्राम वसा होती है। कारमेल डेलाइट्स में उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप होता है, और समोआस में कैरेजेनन होता है, जिसे ग्लूकोज असहिष्णुता और सूजन से जोड़ा गया है।

लव मूंगफली का मक्खन? (हमें भी!) मूंगफली का मक्खन पैटीज़ (भी शाकाहारी) घड़ी में 130 कैलोरी और दो के लिए 7 ग्राम वसा, जबकि टैगलैंग्स (शाकाहारी नहीं, आंकड़ा) में दो के लिए 140 कैलोरी और 8 ग्राम वसा है। पूर्व उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के साथ बनाया गया है और बाद में हाइड्रोजनीकृत पाम तेल के साथ बनाया गया है।

और यहां से अधिक मूंगफली का मक्खन है, जो शीर्ष पांच सबसे लोकप्रिय गर्ल स्काउट कुकीज़ को पार करता है। इनमें से प्रत्येक के लिए, तीन कुकीज़ सेवारत आकार हैं। मूंगफली का मक्खन सैंडविच कुकीज़ में 170 कैलोरी और 7 ग्राम वसा होती है; Do-si-dos में वसा की मात्रा समान होती है लेकिन 10 कम कैलोरी होती है। संघटक-वार, डो-सी-डॉस में हाइड्रोजनीकृत तेल होते हैं, और मूंगफली का मक्खन सैंडविच कुकीज़ में वनस्पति की कमी होती है।

सूची से बाहर निकालना ये क्लासिक कुकीज़ हैं। नाजुक, मीठी ट्रेफिल कुकी में पांच कुकीज़ के प्रति सेवारत आकार में 160 कैलोरी, कुल कार्बोहाइड्रेट के 21 ग्राम, कुल वसा के 7 ग्राम होते हैं। शॉर्टब्रेड्स में चार कुकीज, 19 ग्राम कार्ब्स, और कुल वसा का 4.5 ग्राम प्रति सेवारत 120 कैलोरी होती है।