लोगों पर ग्लास छत प्रभाव के प्रभाव

उदाहरण
महिलाओं और अल्पसंख्यकों पर स्वास्थ्य प्रभाव
कांच की छत कितनी व्यापक है?
यदि आप प्रभावित हैं
नियोक्ता क्या कर सकते हैं
सारांश

कांच की छत का सिद्धांत और प्रभाव क्या है?

शब्द "कांच की छत" से तात्पर्य है अदृश्य बाधाएं जो कुछ लोगों को कार्यस्थल में आगे बढ़ने से रोकती हैं।

आपको पता है कि आप उस तक पहुँच चुके हैं जब कम योग्य व्यक्ति आपके पास से गुजरते रहें।

सिद्धांत रूप में, कोई भी योग्य व्यक्ति उठ सकता है। काम पर रैंक में और उस के साथ आने वाले भत्तों का आनंद लें। कानूनी सुरक्षा और व्यक्तिगत कॉर्पोरेट सुरक्षा हैं जो कांच की छत को अप्रचलित बनाना चाहिए।

लेकिन वे अदृश्य बाधाएं बनी रहती हैं।

नेताओं को लिंग और नस्ल से संबंधित अपने स्वयं के सांस्कृतिक पूर्वाग्रहों के बारे में पता नहीं हो सकता है या नहीं। वे करते हैं या नहीं, यह भेदभाव का एक सूक्ष्म रूप है।

कांच की छत लोगों को अच्छी तरह से योग्य और योग्य होने के बावजूद कुछ निश्चित नौकरी मिलने से रोकती है। यह एक घटना है जो कैरियर प्रक्षेपवक्र, स्थिति और जीवन भर की कमाई क्षमता को प्रभावित करती है।

ग्लास सीलिंग प्रभाव कार्यदिवस के साथ समाप्त नहीं होता है। यह एक व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों में फैन है। यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।

जारी रखें जब हम ग्लास सीलिंग प्रभाव का पता लगाते हैं और यह कैसे स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करता है।

ग्लास सीलिंग उदाहरण

<। p> कांच की छत का एक उदाहरण संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति के कार्यालय में देखा जा सकता है। ऐसा कोई कानून नहीं है जो किसी महिला को इस पद पर कब्जा करने से रोकता है, फिर भी ऐसा नहीं हुआ है।

अब एक कंपनी को विविध कार्यबल के साथ चलो, पूरे रैंक में महिलाओं और अल्पसंख्यकों का एक अच्छा प्रतिशत घमंड।

फिर इसके विपरीत कि ऊपरी प्रबंधन के साथ, जहां महिलाओं और अल्पसंख्यकों को बड़े पैमाने पर कम आंका जाता है। कुछ ऐसा नहीं है कि

या, मान लें कि आप एक ऐसी महिला हैं जो लंबे समय से कंपनी के साथ हैं। एक ऊपरी प्रबंधन की नौकरी खुलती है। आप अनुभवी और बहुतायत से योग्य हैं।

लेकिन पदोन्नति पाने के बजाय, आपको नए प्रबंधक को प्रशिक्षित करने का काम सौंपा जाता है, जो कम योग्य व्यक्ति होता है।

हो सकता है कि आप सभी का काम कर रहे हों प्रबंधक और अपनी जिम्मेदारियों को अच्छी तरह से संभाल लें, लेकिन आपके पास एक ही काम करने वाले अन्य लोगों का शीर्षक या वेतन दर नहीं है।

कांच की छत का प्रभाव आपके खिलाफ टकराए जाने से बहुत पहले महसूस किया जा सकता है।

महिलाओं और अल्पसंख्यकों को बैठकों और सामूहिक संचार से बाहर रखा जा सकता है। वे अपने आप को उन नेटवर्किंग घटनाओं से बाहर कर सकते हैं जो काम के दौरान या बाहर होती हैं।

जब आप इसे पूरी तरह से जोड़ते हैं, तो ये निष्कर्ष आपको संरक्षक और शक्तिशाली पेशेवर संबंधों से वंचित कर सकते हैं। आप आगामी घटनाओं और अवसरों पर लूप से बाहर हैं जो आपके करियर को आगे बढ़ा सकते हैं।

अन्य, अधिक प्रत्यक्ष क्रियाएं कांच की छत पर भी योगदान देती हैं। इसमें भेदभावपूर्ण हायरिंग प्रथाएं, यौन उत्पीड़न और शत्रुतापूर्ण कार्यस्थल वातावरण शामिल हो सकते हैं।

अधिकांश भाग के लिए, कांच की छत सादे दृष्टि में छिपती है और साबित करना मुश्किल है। हालांकि, कांच की छत के प्रभाव को उत्सुकता से महसूस किया जाता है।

महिलाओं और अल्पसंख्यकों पर कांच की छत का प्रभाव

कार्यस्थल की वास्तविकताओं का लोगों के स्वास्थ्य और अच्छी तरह से सीधा प्रभाव पड़ सकता है। होने के नाते।

एक रुका हुआ कैरियर और उच्च आय प्राप्त करने की अक्षमता आपको मिश्रित भावनाओं के बंडल के साथ छोड़ सकती है, जैसे:

आत्म-संदेह
अलगाव की भावना
आक्रोश
क्रोध

ये भावनाएँ आपके जीवन के हर क्षेत्र में फैल सकती हैं।

तनाव

2019 के एक अध्ययन से पता चला है कि कांच की छत का महिला कर्मचारियों के तनाव के स्तर पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

क्रोनिक तनाव प्रतिरक्षा, पाचन और हृदय प्रणाली को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है।

दीर्घकालिक तनाव के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

चिड़चिड़ापन
क्रोध
उदासी
नींद की समस्याएं
सिरदर्द

पुराना तनाव इसमें योगदान दे सकता है:

उच्च रक्तचाप
हृदय रोग
मधुमेह

मनोदशा विकार

महिलाओं में पुरुषों की तुलना में चिंता और अवसाद अधिक होता है। 2016 में, एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि काम में लिंग भेदभाव, जिसमें असमान अवसर और मजदूरी अंतर शामिल है, एक योगदान कारक हो सकता है।

चिंता के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

घबराहट
चिंता
बेचैनी
बढ़ी हृदय गति
तीव्र श्वास
पसीना
ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
नींद की समस्या
जठरांत्र संबंधी समस्याएं

अवसाद के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

उदासी
निराशा की भावना
चिड़चिड़ापन
सामान्य गतिविधियों में रुचि की हानि
नींद की समस्या
खाने की आदतों में परिवर्तन
ऊर्जा की कमी
चिंता
व्यर्थ या ग्लानि का भाव
ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
अस्पष्ट शारीरिक दर्द और दर्द
दिन के लिए कठिनाई दिन की गतिविधियाँ

कांच की छत का प्रभाव कितना व्यापक है?
कांच की छत निश्चित रूप से चिपकी हुई है, लेकिन टूटी नहीं।
यह अनुमान लगाया गया है कि 85 प्रतिशत कॉर्पोरेट अधिकारी और बोर्ड के सदस्य श्वेत पुरुष हैं।
1991 में वापस, यू.एस. कांग्रेस ने पाया कि प्रबंधन पदों पर महिलाओं और अल्पसंख्यकों को कम आंका गया था। कार्यस्थल में उनकी बढ़ती उपस्थिति के बावजूद
1995 में ग्लास सीलिंग आयोग ने एक रिपोर्ट जारी की जिसमें कहा गया था कि फॉर्च्यून 500 कंपनियों में वरिष्ठ प्रबंधन पदों के केवल 3 से 5 प्रतिशत महिलाओं द्वारा भरे गए थे।
उन्होंने यह भी नोट किया कि वरिष्ठ पदों पर पहुंचने वाली महिलाओं को समान पदों पर पुरुषों की तुलना में कम वेतन दिया गया था।
अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है।
तदनुसार महिलाओं और नेतृत्व पर एक प्यू रिसर्च सेंटर 2014 के सर्वेक्षण में, 10 में से 4 अमेरिकियों ने कहा कि उन महिलाओं के लिए एक दोहरा मापदंड है जो व्यवसाय या राजनीति के उच्चतम स्तर तक बढ़ना चाहती हैं।
महिलाओं को "खुद को साबित करने" के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक करना पड़ता है।
और 53 प्रतिशत लोगों का मानना था कि पुरुष भविष्य में व्यापार में अधिक शीर्ष पदों को भरना जारी रखेंगे।
2016 में, सोसाइटी फॉर ह्यूमन रिसोर्स मैनेजमेंट और कांग्रेसनल हिस्पैनिक कॉकस इंस्टीट्यूट ने केवल रिपोर्ट की फॉर्च्यून 500 कंपनियों के 3 प्रतिशत में निदेशक मंडल में एक हिस्पैनिक व्यक्ति है।
एसेन फाउंडेशन की 2015 की रिपोर्ट ने सिलिकॉन वैली में प्रौद्योगिकी कंपनियों में कार्यबल विविधता की जांच की। उन्होंने पाया कि एशियाई कर्मचारियों के लिए नकारात्मक कारक के रूप में दौड़ का प्रभाव लिंग से 3.7 गुना अधिक महत्वपूर्ण है।
शीर्ष पदों को प्राप्त करने के अलावा, मुआवजे का सवाल है।
सामान्य तौर पर, महिलाओं को पुरुषों के साथ-साथ मुआवजा नहीं दिया जाता है। हालांकि कुछ लोग इसे महिलाओं के लिए अधिक नहीं पूछते हैं, 2018 के शोध पत्र ने अन्यथा प्रदर्शित किया। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि जब महिलाएं अब बेहतर मुआवजा मांगती हैं, तो वे इसे प्राप्त नहीं करते हैं।
2013 के एक अध्ययन ने 15 वर्षों में फॉर्च्यून 500 कंपनियों में सभी सीईओ बदलावों का विश्लेषण किया। उन्होंने पाया कि श्वेत महिलाएं और रंग के लोग श्वेत पुरुषों की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं जब फर्मों में गिरावट होती है।
इसे "ग्लास क्लिफ" के रूप में जाना जाता है। जब इन सीईओ को अंततः बदल दिया जाता है, तो यह सफेद पुरुषों द्वारा होता है।

कांच की छत से प्रभावित होने पर आप क्या कर सकते हैं

यह स्वीकार करें कि यह आपके बारे में व्यक्तिगत रूप से कुछ नहीं कहता है। यह तुम्हारी गलती नहीं है।

आप आगे कैसे बढ़ना चाहते हैं, इसके लिए आपके पास कई विकल्प हैं। आप मुद्दे के बारे में जागरूकता बढ़ा सकते हैं और यथास्थिति को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। या, आप अपनी ऊर्जाओं को कहीं और आगे बढ़ाने में चैनल कर सकते हैं।

यदि आप काम और स्कूल में भेदभाव की रिपोर्ट करना सीखना चाहते हैं, तो गैर-लाभकारी जैसे समान अधिकार अधिवक्ता आपका मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।

आप भेदभाव या उत्पीड़न का दावा दायर करने के लिए अमेरिकी समान रोजगार अवसर आयोग का भी दौरा कर सकते हैं।

वजन करने के लिए कई कारक हैं, और ये निर्णय तीव्रता से व्यक्तिगत हैं। जो आप सोचते हैं वह आपके लिए सही है।

जब मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों की बात आती है, तो राहत और सहायता पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

इसके लिए तत्पर रहें तनाव, चिंता और अवसाद के लक्षण।
नियमित रूप से व्यायाम करें।
तनाव कम करने के तरीके खोजें, जैसे कि योग, ध्यान, या साँस लेने के व्यायाम।
तनाव दूर करने में मदद करने के लिए विशुद्ध रूप से मनोरंजन के लिए समय बनाएं।
बेहतर नींद की नींद को बढ़ावा देने के लिए अपनी नींद की आदतों में सुधार करें।
दूसरों के साथ जुड़ें। परिवार और मित्र भावनात्मक सहयोग प्रदान कर सकते हैं। अपने क्षेत्र में
नेटवर्क। ऐसे मेंटर खोजें जो आपको ऊपर उठा सकें। उन लोगों का उल्लेख करें जो आपके नक्शेकदम पर चल रहे हैं।

यदि आप तनाव से अभिभूत महसूस करते हैं, तो आपको सामना करने में मदद करने के लिए कौशल सीखने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने पर विचार करें।

यदि चिंता या अवसाद के लक्षण हैं, जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें। वे दवा, चिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन जैसे उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

नियोक्ता ग्लास की छत को तोड़ने के लिए क्या कर सकते हैं?

कॉर्पोरेट नेताओं के पास क्या है? एक अच्छा उदाहरण स्थापित करके दृष्टिकोण बदलने की शक्ति। नियोक्ता कर सकते हैं:

विविधता के मूल्य को पहचानें
लिंग और नस्लीय समानता के लिए प्रतिबद्ध
यह सुनिश्चित करें कि महिलाओं और अल्पसंख्यकों का प्रतिनिधित्व बोर्डों और वरिष्ठ प्रबंधन में किया जाए
पूर्व-धारणाओं और रूढ़ियों को संबोधित करते हैं जो कांच की छत में योगदान करते हैं
उपयुक्त आकाओं के साथ कर्मचारियों से मेल खाते हैं
नेटवर्किंग के अवसरों के साथ समावेशी
सभी दें योग्य आवेदकों को पदोन्नति के लिए आवेदन करने का मौका
बेहतर घर में संचार को बढ़ावा देने के लिए
उन लोगों को सत्ता में रखने की स्थिति में रखें
भेदभावपूर्ण प्रथाओं के असहिष्णु हो
कार्य-जीवन संतुलन को बढ़ावा देना

तक़या

कांच की छत एक शब्द है जो अदृश्य बाधाओं का वर्णन करता है जो महिलाओं और अल्पसंख्यकों के लिए आगे बढ़ना मुश्किल बना देता है कार्यस्थल में। जबकि पिछले कई दशकों में चीजें बेहतर हुई हैं, समस्या बनी रहती है।

कांच की छत का प्रभाव एक टोल लेता है। शीर्षक, वेतन और स्थिति का ठहराव आपको निराश और तनावग्रस्त छोड़ सकता है। सौभाग्य से, आपके जीवन में तनाव को प्रबंधित करने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं।

दीर्घकालिक तनाव मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों में योगदान कर सकते हैं। यदि आपके पास चिंता या अवसाद के लक्षण हैं, तो डॉक्टर को देखें। ऐसे उपचार विकल्प हैं जो मदद कर सकते हैं।

कांच की छत से वापस होना समाज पर एक प्रतिबिंब है, न कि आप।