लाइफ चेंजिंग स्लीप गैजेट आई नेवर नेवर ट्रेवल

मैं हमेशा एक हल्का स्लीपर रहा हूं। एक बच्चे के रूप में, मैं अपने भाई से अपने बेडरूम को अलग करने वाली दीवार पर धमाका करूँगा ताकि उसे खर्राटे रोकने के लिए प्राप्त कर सकूं। कॉलेज में, मैं अपने शोरगुल को कम करने के लिए अपने शोरगुल वाले पड़ोसी से भीख माँगता हूँ। अपने पहले अपार्टमेंट में, मैंने अपने रूममेट को रात में उसकी बिल्ली को अपने बेडरूम में रखा था, इसलिए मुझे उसे मूतते हुए नहीं सुनना पड़ेगा। लाइट स्लीपर होने के कारण हमेशा से ही यह मेरी विचित्रताओं में से एक रही है, लेकिन मैं हमेशा अपने जेड को पाने का एक तरीका तलाशता रहूंगा।

फिर मैं न्यूयॉर्क शहर चला गया।

सायरन। । 3 बजे कचरा ट्रक। ऑफ-टाइम जैकहैमरिंग। निशाचर पड़ोसी सुबह 5 बजे तक ग्रीक फुटबाल खेल देखता है। '' वह शहर जो कभी नहीं सोता, '' वास्तव में- मुझे यहां रहते हुए पहले दो वर्षों तक अच्छी रात का आराम नहीं मिला। मैंने कान के प्लग का उपयोग करके शोर को बाहर निकालने की कोशिश की, मेरे सिर पर एक तकिया के साथ सोते हुए, रात भर अपना खुद का टेलीविजन रखकर, और एक प्रशंसक चलाकर। उन तरीकों में से कोई भी काम नहीं किया। मुझे ज्यादातर समय एक ज़ोंबी की तरह लगा।

फिर मैंने अपने iPhone पर एक सफेद शोर ऐप डाउनलोड किया, और यह मदद की - लेकिन केवल थोड़ा सा। टिन्नी स्पीकर इतना शक्तिशाली नहीं था कि मुझे जगाए रखने के लिए सब कुछ पूरी तरह से डूब जाए।

प्रोत्साहित किया, मैंने तय किया कि एक वास्तविक सफेद शोर मशीन पर कुछ पैसे निवेश करने का समय था। मैंने अमेज़ॅन पर समीक्षाओं के माध्यम से कंघी की और लेक्ट्रोफ़ान पर बस गया। लगभग $ 50 में, मैंने 'प्लेस ऑर्डर' बटन को हिट करने पर थोड़ा सा चुटकी ली। लेकिन मशीन ने लगभग 5,000 फाइव-स्टार समीक्षाएं कीं, और मुझे यह पसंद आया कि मेरी नाइटस्टैंड पर इसके पदचिह्न मुश्किल से पानी के गिलास से बड़े होंगे जो मैं अपने बेडसाइड पर भी रखता हूं।

दो दिन बाद, मेरी नई नींद। गैजेट आ गया। मैं उपलब्ध शोर के 20 प्रकारों के माध्यम से साइकिल चला रहा हूं और एक बॉक्स प्रशंसक की तरह लगने वाले एक पर बस गया। मैंने वॉल्यूम को एक ऐसे बिंदु पर बदल दिया, जहां मैं अब अपने पड़ोसी के बम्पिंग बास को नहीं सुन सकता था, और सोचता था कि अगर ज़ोर से, लगातार फुसफुसाकर मुझे परेशान करेगा।

यह नहीं था। मैं एक लॉग की तरह सो गया। मैं आगे जो कहने जा रहा हूं वह पूरी तरह से क्लिच है, लेकिन 100% सच है: मैं अगली सुबह एक नई महिला की तरह महसूस कर रहा था।

तीन साल में जब से मैंने लेक्ट्रोफेन (जो इसके अलावा, खरीदा है) अमेज़न पर, Target.com, Jet.com, Walmart.com, और अन्य पर उपलब्ध है) मैं ईमानदारी से एक रात को याद नहीं कर सकता हूं जहां मैं बाहर के शोर से जाग गया था। रातों में जब मेरा परिवेश अपेक्षाकृत शांत होता है, मैं इसे कम ऊँचे स्थान पर रखता हूँ; जब मेरे पड़ोसी पार्टी में होते हैं, तो मैं इसे क्रैंक करता हूं। कभी-कभी, यदि मुझे ड्रिफ्ट करने में परेशानी हो रही है, तो मैं सेटिंग को अन्य प्रकार के शोर में से एक पर स्विच करूंगा - हवाई जहाज के केबिन, स्थिर, एयर कंडीशनर - और परिवर्तन मुझे सपनों की दुनिया में बसने में मदद करता है।

मैं हमेशा अपने लेक्चरो के साथ यात्रा करता हूं। यह पर्याप्त कॉम्पैक्ट है कि आप इसे आसानी से कैरी-ऑन या बड़े पर्स में भी फिट कर सकते हैं। मैंने फ्रांस और इटली की छुट्टियों पर भी इसके लिए जगह बनाई है (और विशेष रूप से रोम में, जहां यह पता चला कि हम एक बार से ऊपर रह रहे थे) में खुशी हुई।

मैं जब भी अतिशयोक्ति नहीं करता हूं। कहते हैं कि लेक्टोर्फन ने मेरा जीवन बदल दिया है। जब मैं रात में लगातार आठ घंटे सोता हूं, तो मैंने कुछ स्पष्ट लाभ देखे हैं, जैसे अधिक ऊर्जा और एक पर्कियर मूड। लेकिन कुछ कम स्पष्ट भी हैं, जैसे कि मैं अधिक व्यायाम करता हूं और रात का खाना पकाने की अधिक संभावना है। सीधे शब्दों में कहें, तो अच्छी नींद मुझे खुश करती है।