मेडिकल टेस्ट हर महिला को उसके 30, 40, 50 और 60 के दशक में आवश्यकता होती है

दिन भर की देखभाल जो आपको लंबे और पूर्ण जीवन जीने में मदद करती है, वास्तव में आपके स्वास्थ्य के साथ कुछ भी होने से पहले होती है।

दुर्भाग्य से, लाखों अमेरिकियों ने अपने साथ नहीं रखा है। रोग निवारक और स्वास्थ्य संवर्धन कार्यालय के अनुसार, निवारक परीक्षणों और जांच की सिफारिश की। वे परीक्षाएँ आपके दांतों से लेकर आपके दिल तक सब कुछ आपकी आँखों की रक्षा करने में आपकी मदद कर सकती हैं - और अधिक।

30 से 70 के बीच की महिलाओं के लिए परीक्षण और स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाती है, यह मानते हुए कि आप विभिन्न के लिए औसत जोखिम हैं। स्वास्थ्य की स्थिति। यदि आप किसी भी बीमारी के लिए अधिक जोखिम में हैं, तो अपने डॉक्टर से एक उपयुक्त स्क्रीनिंग शेड्यूल के बारे में बात करें।

यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स (USPSTF), विशेषज्ञों का एक स्वतंत्र पैनल जो साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देश जारी करता है। बीमारी की रोकथाम पर, सिफारिश की गई है कि 21 से 65 वर्ष की महिलाएं हर तीन साल में पैप स्मीयर प्राप्त करती हैं। परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं में असामान्य परिवर्तन का पता लगाता है जो पूर्व-कैंसर या प्रारंभिक कैंसर का संकेत दे सकता है।

30 के बाद, आप एक संयोजन के लिए विकल्प चुन सकते हैं पैप स्मीयर और मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के लिए परीक्षण कर सकते हैं, वायरस जो कर सकते हैं। जननांग मौसा और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का कारण। "अगर ये दोनों नकारात्मक हैं, तो आप उन्हें हर पांच साल में दोहरा सकते हैं," ह्यूस्टन में यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास के एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर के कैंसर रोकथाम केंद्र के चिकित्सा निदेशक, थेरेस बेवर्स कहते हैं। "यह 65 साल की उम्र के माध्यम से सभी तरह से लागू होगा।"

2016 के बाद से, यूएसपीएसटीएफ ने सिफारिश की है कि 18 वर्ष से अधिक आयु के सभी वयस्कों-जिनमें गर्भवती और प्रसवोत्तर महिलाएं शामिल हैं, अवसाद के लिए जांच की जाए। आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक सरल प्रश्नों का एक सेट पूछकर ऐसा कर सकता है। "स्क्रीन पॉजिटिव ... हम आगे की पूछताछ के साथ आगे बढ़ते हैं", नैरुआ, न्यू हैम्पशायर में प्रैक्टिस कर रहे फैमिली फिजिशियन, एमडी रामास बताते हैं,

यूएसपीएसटीएफ ने पाया कि नियमित जांच से इलाज और परिणामों में सुधार हुआ। अवसाद के रूप में पहचाने जाने वाले लोगों के लिए।

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन एक साल में कम से कम एक या दो बार आपके दंत चिकित्सक के पास जाकर साफ-सफाई और पट्टिका, मसूड़ों की बीमारी और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं की जांच करवाने की सलाह देता है। लेकिन आपके दांत ऑस्टियोपोरोसिस और यहां तक ​​कि कैंसर के बारे में भी सुराग दे सकते हैं कि आपका दंत चिकित्सक पहले व्यक्ति हो सकता है।

कुछ लोगों को अधिक बार दंत परीक्षण की आवश्यकता होती है। आपके लिए अपने दंत चिकित्सक के साथ एक इष्टतम कार्यक्रम की जाँच करें।

विभिन्न संगठनों के बीच रक्तचाप जांच की सिफारिशें थोड़ी भिन्न होती हैं। यूएसपीएसटीएफ का सुझाव है कि 18 से 18 वर्ष की उम्र में हर तीन से पांच साल में आपके रक्तचाप का परीक्षण किया जाना चाहिए (या अधिक बार अगर आपके पास उच्च रक्तचाप के जोखिम वाले कारक हैं या यदि पढ़ना सामान्य के उच्च अंत पर है) और फिर उम्र में वार्षिक परीक्षण पर जाना 40।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने 20 साल की उम्र से शुरू करने और हर दो साल में कम से कम परीक्षण को फिर से शुरू करने की सिफारिश की है।

एक उपवास लिपोप्रोटीन प्रोफाइल या पैनल कुल कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ एलडीएल को मापता है। ("बुरा") कोलेस्ट्रॉल और एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल खाने के बिना एक संक्षिप्त अवधि के बाद।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने 20 साल की उम्र में बेसलाइन पैनल प्राप्त करने की सिफारिश की है, फिर हर चार से छह साल में परीक्षण दोहरा रहा है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के औसत जोखिम वाले लोगों के लिए।

त्वचा परीक्षा के लिए कोई आधिकारिक सिफारिशें नहीं हैं; 2016 में, यूएसपीएसटीएफ ने निष्कर्ष निकाला कि त्वचा कैंसर के औसत जोखिम वाले लोगों के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से दौरे की सिफारिश करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं थे, जिनमें कोई लक्षण नहीं हैं।

हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी प्रोत्साहित करती है। यदि आप अपनी त्वचा पर कोई बदलाव देखते हैं, तो हर कोई नियमित रूप से त्वचा की जांच करवाता है और त्वचा विशेषज्ञ को देखता है।

यदि आपको कभी एचआईवी के लिए परीक्षण नहीं कराया गया है, तो अब जांच करवाने का समय है। यूएसपीएसटीएफ के अनुसार, संक्रमण के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए बार-बार परीक्षण के साथ, 15 से 65 के बीच हर किसी को एचआईवी के लिए कम से कम एक बार जांच की जानी चाहिए। स्क्रीनिंग कितनी बार होनी चाहिए, इस बारे में कोई विशेष दिशानिर्देश नहीं हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए क्या सही है।

सभी गर्भवती महिलाओं को एचआईवी के लिए भी परीक्षण किया जाना चाहिए। मिशिगन के डियरबोर्न में हेनरी फोर्ड हेल्थ सिस्टम में महिलाओं की स्वास्थ्य सेवाओं के लिए एनालिस्ट लीला हज्जर-नोलन, एमडी, लीला हज्जर-नोलन कहती हैं, "यह माँ और बच्चे के लिए इतना ही उच्च दांव है।" यदि एक माँ से होने वाली एचआईवी पॉजिटिव है, तो ऐसे उपचार विकल्प हैं जो यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि वायरस शिशु को पारित नहीं हुआ है।

महिलाओं के बारे में अभी भी कुछ परस्पर विरोधी राय हैं जब महिलाओं को मिलना शुरू होना चाहिए। स्तन कैंसर की जांच के लिए मैमोग्राम और उन्हें कितनी बार दोहराया जाना चाहिए।

यूएसपीएसटीएफ हर दो साल में महिलाओं को स्तन कैंसर के औसत जोखिम में 50 साल की उम्र में शुरू होने और 74 साल की उम्र तक जारी रखने की सलाह देता है। संगठन का कहना है कि इससे पहले मैमोग्राम कराने का निर्णय "एक व्यक्ति होना चाहिए।"

अमेरिकन कैंसर सोसायटी का कहना है कि 40 से 44 वर्ष की महिलाओं को यह चुनना चाहिए कि क्या वे वार्षिक मैमोग्राफी जांच कराना चाहती हैं; 45 से 54 वर्ष की महिलाओं को वार्षिक स्क्रीनिंग मिलनी चाहिए; और 55 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाएं हर साल मैमोग्राम या स्विच जारी रख सकती हैं।

एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर और नेशनल कॉम्प्रिहेंसिव कैंसर नेटवर्क 40 साल की उम्र से शुरू होने वाले वार्षिक मैमोग्राम की सलाह देते हैं।

स्तन कैंसर के अपने व्यक्तिगत जोखिम और स्क्रीनिंग रूटीन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके लिए समझ में आता है। इसमें आपके 30 के दशक में स्तन कैंसर के जोखिम का आकलन करना शामिल हो सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी आपको रोग के शुरुआती लक्षणों या दृष्टि परिवर्तनों की जांच के लिए 40 वर्ष की उम्र में बेसलाइन नेत्र परीक्षा कराने की सलाह देती है। प्रेस्बोपिया, या उम्र से संबंधित दूरदर्शिता, आमतौर पर आपके 40 के दशक में शुरू होती है।

आपकी पहली आँख की जांच के बाद, आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि आप कितनी बार रिपीट स्क्रीनिंग के लिए वापस आ सकते हैं।

एक बार जब आप 65 वर्ष की उम्र में, मोतियाबिंद, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और मोतियाबिंद जैसी आँखों की समस्याओं की निगरानी के लिए हर साल या दो साल में अपनी आँखों की जाँच करवाएँ।

रक्त शर्करा परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या आपके शरीर में रक्त शर्करा की समस्या हो रही है। , जो पूर्व-मधुमेह या मधुमेह का संकेत हो सकता है। यूएसपीएसटीएफ के अनुसार, स्क्रीनिंग विधियों में एक उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण और एक ए 1 सी परीक्षण शामिल है।

40 से 70 वर्ष की आयु के लोग जो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं, उनके रक्त शर्करा के स्तर की नियमित जांच होनी चाहिए। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की सलाह है कि हर किसी को 45 साल की उम्र में अपने रक्त शर्करा का परीक्षण किया जाता है और फिर कम से कम हर तीन साल में रिटायर किया जाता है।

हेपेटाइटिस सी वायरस से संक्रमण का खतरा अधिक होता है। यूएसपीएसटीएफ ने सिफारिश की है कि 1945 और 1965 के बीच पैदा हुए सभी वयस्कों की कम से कम एक बार जांच की जाए।

"हेपेटाइटिस सी के लिए बेबी बूमर्स की जांच की जानी चाहिए या नहीं कि वे रोगसूचक हैं या नहीं," रामास, एक पूर्व बोर्ड कहते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली प्रैक्टिशनर्स के सदस्य। "हमारे पास उच्च सफलता दर और कम साइड इफेक्ट के साथ महान उपचार हैं।"

वर्तमान USPSTF दिशानिर्देशों की सलाह देते हैं कि कोलोरेक्टल कैंसर के लिए औसत जोखिम वाले लोग 50 वर्ष की आयु में स्क्रीनिंग शुरू करते हैं और 75 वर्ष की आयु में रुक जाते हैं।

2018 में, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी ने 50 के बजाय 45 साल की उम्र में नियमित कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग की सिफारिश करते हुए नए दिशानिर्देश जारी किए। सोसाइटी का तर्क था कि कोलन कैंसर कम उम्र का और कम उम्र का था। डॉ। बेवर्स कहते हैं कि किसी अन्य संगठनों ने अभी तक अपनी सिफारिशों को नहीं बदला है, लेकिन ऐसा हो सकता है क्योंकि उन्हें "इसकी समीक्षा करने का मौका नहीं मिला है।"

जब भी आप शुरू करते हैं, तो दोहराने की स्क्रीनिंग का समय अलग-अलग होता है। आपका पहला परीक्षण। डॉ। बीवर्स कहते हैं, "प्रीकॉन्सरिपल पॉलीप्स के आधार पर रिस्क की आवृत्ति निर्धारित की जा रही है।" यदि कोलोनोस्कोपी के बाद कोई पॉलीप्स नहीं पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, आप आमतौर पर एक और होने से पहले 10 साल इंतजार कर सकते हैं। अन्य परीक्षण विधियों को अधिक बार जांच की आवश्यकता होती है।

अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा कोलोरेक्टल कैंसर परीक्षण और इसे कितनी बार दोहराना है।

USPSTF अब फेफड़ों के कैंसर के लिए स्क्रीनिंग की सिफारिश करता है। 55 से 80 वर्ष की आयु के वयस्कों के लिए कम खुराक वाली टोमोग्राफी, जिनका 30 वर्ष का धूम्रपान इतिहास है और वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या पिछले 15 वर्षों में छोड़ दिया है।

एक पैक वर्ष कितना मापने का एक तरीका है किसी ने अतीत में धूम्रपान किया है। एक पैक-वर्ष एक वर्ष के लिए प्रति दिन औसतन एक पैकेट सिगरेट के बराबर होता है। 30 साल का इतिहास, फिर 30 साल के लिए एक दिन है; 15 साल के लिए एक दिन में दो पैक; उदाहरण के लिए, 10 साल के लिए एक दिन में तीन पैक।

अन्य संगठनों ने इसी तरह की सिफारिशें जारी की हैं, हालांकि अमेरिकन कैंसर सोसायटी के दिशानिर्देश केवल 74 वर्ष की आयु तक जाते हैं।

हमारी शीर्ष कहानियों को अपने इनबॉक्स में पहुंचाएं, स्वस्थ रहने के समाचार पत्र के लिए साइन अप करें

भले ही 50 वर्ष से अधिक आयु के 40% वयस्कों में कुछ हद तक सुनवाई हानि हो, कोई भी नहीं है यूएसपीएसटीएफ से नियमित सुनवाई परीक्षणों के लिए औपचारिक सिफारिशें।

हालांकि, "नियमित सुनवाई स्क्रीनिंग वयस्कों में कम निदान और कम-इलाज वाले सुनवाई हानि की व्यापकता को कम कर सकती है," अमेरिकी भाषण-भाषा-सुनवाई के अनुसार एसोसिएशन।

यदि आपको संदेह है कि आप सुन नहीं रहे हैं जैसा कि आप करते थे, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या एक स्क्रीनिंग के बारे में सुनने के विशेषज्ञ से पूछें।

हालांकि USPSTF अनुशंसा नहीं करता है। नियमित थायराइड स्क्रीनिंग, कुछ संगठन 60 वर्ष की आयु के बाद इस पर विचार करने का सुझाव देते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या यह आपके लिए है।

आपका डॉक्टर आपको इसकी सलाह दे सकता है। यदि आपके पास थकान, अस्पष्टीकृत वजन बढ़ने या अवधि परिवर्तन जैसे लक्षण हैं, तो आपके थायराइड हार्मोन के स्तर की जाँच की गई है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अस्थि माप परीक्षण स्क्रीन। वे आपको बता सकते हैं कि क्या आपके पास हड्डी की स्थिति है या इसे विकसित करने का जोखिम है। सबसे आम दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति या डीएक्सए है, जो हड्डियों के घनत्व को मापता है।

USPSTF 65 वर्ष या अधिक आयु की सभी महिलाओं के लिए ऑस्टियोपोरोसिस स्क्रीनिंग का सुझाव देता है। यदि आपके पास जोखिम कारक हैं, जैसे कि दीर्घकालिक स्टेरॉयड का उपयोग, तो आप पहले एक प्राप्त करना चाह सकते हैं।