पेडल की शक्ति

Rozalynn एस। फ्रेज़ियर द्वारा

मैं हमेशा इनडोर साइकिल चालन कक्षाओं का प्रशंसक नहीं था। एक दशक पहले, मैंने एक जिम में एक से भी कम स्टेलर क्लास ली, जो बिना नाम की रहेगी और तुरंत एक बार फिर से करने की कसम खाई। लेकिन तब मुझे आत्मा चक्र की कोशिश के लिए राजी किया गया था। अपने विस्मय के लिए, मैं इसे प्यार करता था, और - सेलेब्स केली रिपा, कायरा सेडविक, और केटी होम्स की तरह - मैं जल्दी से आदी हो गया।

मुझे समझाने के लिए, मुझे शनिवार की सुबह कक्षा में ले जाने की अनुमति दें। मेरे एक प्रशिक्षक प्रशिक्षक के साथ ट्रिबेका सोल साइकल स्टूडियो। स्ट्रिंग

एक स्टूडियो के एक खिड़की रहित, कैंडललाइट, हॉट बॉक्स चित्र। मैं अपनी सीट पर बस गया, जो हमेशा अग्रिम पंक्ति में है। सामने की पंक्ति के बारे में कुछ ऐसा है जो मुझे कठिन काम करता है, शायद इसलिए कि कहीं छिपाना नहीं है! मैं अपने हाथों को हैंडलबार्स पर हल्के से रखता हूं, अपनी आंखें बंद करता हूं, और पैडल को गोल-गोल खींचकर खींचना शुरू करता हूं। स्ट्रिंग रोशनी को बंद कर देता है, संगीत को बदल देता है, और हम बंद हो गए हैं।

वह अपनी कक्षा को एक आर्केस्ट्रा की तरह संचालित करता है, सवारी की गति और गति को नियंत्रित करता है। वह हमें प्रकाश भार के साथ स्प्रिंट, चढ़ते, कोर काम, और यहां तक ​​कि एक त्वरित बाइक-आर्म-स्कल्पिंग सत्र की श्रृंखला के माध्यम से ले जाता है, जो दिन के अपने चुने हुए साउंडट्रैक पर सेट होता है। (आज यह कैटी पेरी और के $ हा से लेकर निकी मिनाज और नताशा बेडिंगफील्ड तक सभी का मिश्रण है।) परिणाम: एक सुपर-इंटेंस, कुल बॉडी-टोनिंग वर्कआउट- एक सुपर-कूल ट्विस्ट के साथ। क्योंकि अगर मुझे कोई बेहतर पता नहीं है, तो मुझे लगता है कि यह हत्यारा कार्डियो-क्रशिंग क्लास मैनहट्टन के हिप्पेस्ट नाइट क्लब के बीच में सेट किया गया था। मेरा मतलब है, सवार (मेरे सहित!) संगीत के साथ गा रहे हैं और शाब्दिक रूप से बाइक पर नाच रहे हैं!

लेकिन पार्टी जैसे माहौल को आपको मूर्ख नहीं बनाने देंगे। जब आप सोल साइकिल क्लास में कदम रखते हैं, तो आपसे काम करने की उम्मीद की जाती है, और हर कोई इसे जानता है। कमरे में ऊर्जा इतनी मजबूत है कि हम सभी इसे खिलाते हैं, इसका उपयोग कठिन क्षणों के माध्यम से एक-दूसरे को धकेलने के लिए करते हैं (और मेरा विश्वास करो, उनमें से बहुत सारे हैं) यहां तक ​​कि हम 'क्या आप' पागल 'पागल हैं?' स्ट्रिंग को देखता है क्योंकि वह तेजी से जाने के लिए आज्ञा देता है, जोर से धक्का दें।

जैसा कि अंतिम गीत फीका पड़ जाता है और हम में से प्रत्येक अपनी व्यक्तिगत फिनिश लाइन को पार कर जाता है, मुझे लगता है कि कक्षा खत्म हो गई है थोड़ा दुख होता है। सोल साइकिल मेरे लिए एक छद्म चिकित्सा सत्र बन गया है। मुझे अपनी समस्याओं से पसीना आ गया। मैंने अपने जीवन में सभी नकारात्मकता से पसीना बहाया। मुझे अपनी टी-शर्ट से भी पसीना आता है! तब मैं उभरता हूं, अविश्वसनीय रूप से ऊर्जावान महसूस करता हूं। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह मेरी आत्मा के लिए भोजन है।

वर्तमान में, आप केवल न्यूयॉर्क शहर और मियामी में आत्मा साइकिल स्टूडियो पाएंगे, लेकिन अधिक स्टूडियो और शहर कार्यों में हैं। यदि आपके पास क्लास लेने का मौका है, तो उसे पकड़ो। बस सावधान रहें: यह नशे की लत है।