पावरफुल कारण यह प्लस साइज महिला अपनी योग तस्वीरें पोस्ट कर रही है

जब राचेल एस्टापा सिर्फ आठ साल की थी, तो उसके बैले प्रशिक्षक ने उसे एक तरफ खींच लिया और कहा, "राहेल, तुम्हारी कोई कृपा नहीं है।" यह सुनकर दुख हुआ, लेकिन वह स्तब्ध नहीं थी। "जब मैंने अपने बैले सहपाठियों को देखा, तो मुझे दर्दनाक सच्चाई पता चली: मेरा शरीर उनकी तरह नहीं दिख रहा था," उसने हफ़िंगटन पोस्ट के लिए लिखे एक निबंध में याद किया।

अब, 12 साल बाद। एस्टपा- बॉडी-पॉजिटिव मूवमेंट के संस्थापक जिसे मोर टू लव कहा जाता है - महिलाओं को यह दिखाने के लिए एक मिशन पर है कि आप किसी भी आकार में सक्रिय, यहां तक ​​कि सुंदर भी हो सकते हैं। एक तरह से वह अपना संदेश फैला रही है? एस्टा ने एक इंटरव्यू में कहा, "अपने आप को परफेक्ट पोज़ करते हुए।

" मैंने अपने बॉडी टाइप के साथ किसी को कभी योग करते हुए नहीं देखा था। मुझे हमेशा यही एहसास होता था कि मुझे वहां रहने की इजाजत नहीं है। " स्वास्थ्य। Feel मैं एक बड़ी महिला हूं, और मेरे जैसी महिलाएं इसके बारे में भयभीत महसूस करती हैं। ’

जब आठ साल पहले एस्टापा ने पहली बार योगा क्लास ली थी, तो उसे इससे नफरत थी। चाल अजीब लग रही थी, वह कक्षा में नहीं रख सकती थी, और उसके हाथ चटाई से फिसल गए। उन्होंने कहा, "मैं उल्लेख नहीं करता कि मैं ऐसा महसूस कर रहा था कि मैं ऐसा नहीं करूंगा।" लेकिन योग के बारे में कुछ ऐसा था जिसने उसे फिर से कोशिश करना चाहा। कक्षाएं कठिन होती रहीं, लेकिन वह वापस आती रही।

"इसके बारे में कुछ सही और अद्भुत था - यह मेरे दिन में केवल एक बार था कि मैं वर्तमान क्षण में पूरी तरह से हो सकता हूं," एस्टापा ने कहा।

अब योगा एस्टा के जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, इतना ही कि वह एक प्रमाणित प्रशिक्षक बनने के लिए प्रशिक्षण शुरू करने वाली है ताकि वह योग को अपने शरीर में सकारात्मकता के मंच पर एकीकृत कर सके। वह आशा करती है कि अधिक महिलाएं जो कुछ भी गतिविधि करती हैं, वह उन्हें खुशी और शरीर की स्वीकृति प्रदान करती है, चाहे वह योग हो या कुछ और, इसलिए उसे अपनी तस्वीरों को साझा करना है।

"आप जैसे किसी व्यक्ति को देखकर जो आप करना चाहते हैं वह उत्साहजनक है- और यह कुछ ऐसा है जो मैं चाहता हूं कि मैंने पहली बार योग के साथ शुरुआत की थी। '' एस्टापा ने कहा कि

उसकी योजना पहले से ही काम कर रही है। द हफिंगटन पोस्ट के लिए उसके ब्लॉग के निचले भाग में एक टिप्पणी है, "मैं योग करना चाहता हूं, लेकिन मैं तब तक इंतजार करने वाला था जब तक मैं अधिक वजन कम नहीं करता। मुझे लगता है कि मेरे पास कोई भी रास्ता हो सकता है। "

किसी के लिए एस्टपा की सलाह जो एक वर्ग पर विचार कर रहा है, लेकिन पर्यवेक्षकों को इसके बारे में क्या कहना पड़ सकता है, इस बारे में घबराहट:

" यदि आप हैं अजीब स्थिति में आगे बढ़ने और झुकने के बारे में सभी चीजों का अनुभव करने में सक्षम, और उस क्षण में अपने आप से प्यार करें, आप अपने जीवन के कई पहलुओं को कक्षा के बाहर भी लागू कर सकते हैं। इससे आपको जो मिलता है, वह अन्य लोगों की टिप्पणियों से अधिक महत्वपूर्ण है। "