असली कारण आप अपने कुत्ते को चलना पसंद करते हैं

एक कुत्ते का मालिक होना और नियमित कुत्ते की सैर करना दोनों ही स्वास्थ्य लाभ साबित होते हैं। लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आप कितनी बार सुनते हैं कि आपके शिष्य के साथ फुटपाथ पर चलना अच्छा व्यायाम है, लेकिन आखिरकार आपको (और आपके चार पैर वाले दोस्त को) ऊपर ले जाना और हिलाना नहीं है।

तदनुसार इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ में प्रकाशित शोध में, कुत्ते के मालिकों को अपने पालतू जानवरों को चलने के लिए प्रेरित किया जाता है क्योंकि यह उन्हें खुश करता है - स्वास्थ्य या सामाजिक कारणों से नहीं। इसके अलावा कारणों की सूची पर वहाँ? उन्हें लगता है कि यह उनके कुत्तों को भी खुश करता है।

अध्ययन ने 26 लोगों से साक्षात्कार और व्यक्तिगत लिखित प्रतिबिंबों का विश्लेषण किया कि क्यों, वास्तव में, वे अपने कुत्तों को चलते हैं। जबकि कई मालिकों ने कहा कि वे इसे अपने लाभ के लिए करते हैं, शोधकर्ताओं का कहना है कि मालिकों की खुशी और भलाई का महत्व भी स्पष्ट था।

लेकिन यह खुशी मालिक पर निर्भर करती है कि कुत्ता आनंद ले रहा है। चलना, शोधकर्ताओं ने अपने कागज में उल्लेख किया। चलने के लिए प्रेरणा कम हो गई थी जब मालिकों को इस धारणा पर संदेह करने का कारण था - जैसे जब उन्हें लगा कि उनका कुत्ता दुर्व्यवहार कर रहा है, "आलसी," या "बहुत पुराना" नियमित रूप से चलने के लिए।

अध्ययन मुख्य रूप से कुत्ते के मालिकों का सुझाव देता है। वे जो कर रहे हैं उसे करते रहें, क्योंकि वे अभी भी कुत्ते के चलने के स्वास्थ्य लाभ को उठा सकते हैं, भले ही वह प्राथमिक लक्ष्य न हो।

लेकिन यह मामला बनाता है कि स्वास्थ्य अधिवक्ता अपना ट्वीक करना चाहते हैं। अधिक लोगों से अपील करने के लिए कुत्ते के चलने को बढ़ावा देने पर संदेश। (कुत्ते के मालिक आम तौर पर गैर-मालिकों की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं, लेखक कहते हैं, लेकिन कुछ शायद ही कभी अपने कुत्तों को चलते हैं।)

लीड लेखक कैरी वेस्टगर्थ, पीएचडी, लिवरपूल विश्वविद्यालय में एक शोध साथी, वह कहती है कि वह इन निष्कर्षों को कुत्ते के मालिकों और पशु प्रेमियों के साथ प्रतिध्वनित करती है। "कुत्ते का चलना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है, और आपके कुत्ते को अच्छा समय देखने जैसा कोई आनंद नहीं है," वह कहती हैं। "सूचना के इस युग और काम के अधिभार में, चलो हमारे कुत्तों को धन्यवाद देते हैं - मुख्य रूप से उनकी भलाई पर इस तरह के सकारात्मक प्रभाव।"

वह सुझाव देते हैं कि मालिकों के लिए कुत्ते का चलना और भी अधिक फायदेमंद हो सकता है। यदि वे "घर पर मोबाइल और चिंताओं को छोड़ देते हैं और हमारे कुत्ते को देखने और हमारे परिवेश की सराहना करने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं।" Westgarth नए या लंबे समय तक चलने वाले मार्गों की कोशिश करने की भी सिफारिश करता है- या अपने कुत्ते के साथ सक्रिय होने के नए तरीके ढूंढ रहा है, जैसे कि खेलना या छुप-छुपकर व्यवहार करना-जब आप विशेष रूप से तनाव महसूस कर रहे हों।

लेना। कुत्ता एक बड़ी ज़िम्मेदारी है, लेकिन किसी और के कुत्ते (या आश्रय कुत्ते) को चलने के लिए स्वैच्छिक रूप से उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है जिनके पास प्यारे साथी रखने के लिए समय या प्रेरणा नहीं है। वेस्टगर्थ कहते हैं, "विशेष रूप से, वृद्ध लोग वास्तव में कुत्ते की कंपनी से लाभान्वित हो सकते हैं और थोड़ी दूर तक चलने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।" अनुसंधान, और उसने सीखा कि कुत्ते के मालिकों के लिए खुद को महत्वपूर्ण बनाना महत्वपूर्ण है। "अपने आप से पूछें: क्या आपका कुत्ता उस दिन सचमुच थका हुआ दिखता है या आप अपने लिए कोई बहाना बना रहे हैं?" वह कहती है। "सिर्फ इसलिए कि आपका कुत्ता छोटा है, क्या यह वास्तव में एक घंटे की पैदल दूरी का सामना करने में सक्षम नहीं होगा?"

दिनचर्या अद्भुत काम कर सकती है, वह कहती है, क्योंकि मनुष्य और कुत्ते दोनों उन्हें प्यार करते हैं। "यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो कुत्ते के चलने के लिए दैनिक समय निर्धारित करें," वह कहती हैं। "आपका कुत्ता आपको इसके लिए धन्यवाद देगा और आप वास्तव में इसे जितना सोचते हैं उससे अधिक आनंद ले सकते हैं।"