अपने यौन जीवन के बारे में अपने साथी से बात करने का सही तरीका

ऐसा लगता है कि एक आदमी इतना परेशान था कि वह और उसकी पत्नी पर्याप्त सेक्स नहीं कर रहे थे कि वह अपने प्रयासों और परिणाम पर नज़र रखने लगा। और हम यहां एक मानसिक सूची के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। आदमी ने सात सप्ताह की अवधि में एक्सेल स्प्रेडशीट में अपनी पत्नी के कारणों को दर्ज किया। उनकी 'बहानेबाजी' की सूची में 'मैं थक गया हूँ' और 'मैं बीमार हो रहा हूँ' और 'मेरा शो देख रहा हूँ' शामिल थे।

लेकिन वह वहाँ नहीं रुके: उसने अपनी पत्नी को स्प्रेडशीट ईमेल की, क्योंकि वह एक कार्य यात्रा के लिए हवाई अड्डे के लिए मार्ग पर थी। कहने की जरूरत नहीं है, उसने बहुत विनम्रता से इसे नहीं लिया और दस्तावेज को इस नोट के साथ Reddit के रिश्ते अनुभाग में पोस्ट कर दिया:

'मैं इसे खोलती हूं, और यह एक व्यंग्यात्मक डायट्रीबी है जो मूल रूप से कह रही है कि वह याद नहीं करेगी। मुझे 10 दिनों के लिए मैं चला गया हूँ। संलग्न एक '' बहाने '' के लिए एक स्तंभ के साथ, 1 जून के बाद से सेक्स शुरू करने की कोशिश करने वाले सभी समय का एक स्प्रेडशीट है। .... उनके 'दस्तावेज के अनुसार,' हमने पिछले 7 हफ्तों में केवल 3 बार ही सेक्स किया है, उनकी ओर से 27 'प्रयासों' में से। (युगल के बारे में अधिक जानने के लिए ऊपर दिया गया वीडियो देखें।)

संचार मुद्दों के बारे में बात करें। हालांकि महिला ने रेडिट से नोट और स्प्रेडशीट दोनों को हटा दिया है, लेकिन पोस्ट ने 700 से अधिक टिप्पणियां उत्पन्न की हैं। के रूप में यह अभी तक अज्ञात युगल की कहानी अपने यौन जीवन के बारे में अपने साथी से संपर्क नहीं करने का एक शानदार उदाहरण है। मददगार संकेत: निष्क्रिय आक्रामक होने से असली मुद्दा हल नहीं होगा।

तो अगर आपको अपने रिश्ते में एक यौन बेमेल विवाह करना है तो आपको क्या करना चाहिए, जहां एक व्यक्ति दूसरे से अधिक बार सेक्स चाहता है? गेल सॉल्ट्ज़, एमडी, स्वास्थ्य के योगदान मनोविज्ञान संपादक, का कहना है कि यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि एक अंतर है और समझौता करने की कोशिश करना।

'समझौता का अर्थ है कभी-कभी यौन संबंध रखना जब आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं और, पर। वह कहती है, '' दूसरी तरफ, लगातार सेक्स करने के लिए नहीं कहना। 'इसका मतलब है कि एक मध्य मैदान के लिए सहमत होना।'

यह संतुलन ऐसी चीज है जिसे आपको पता लगाना चाहिए इससे पहले कि आप वास्तव में स्कोर रखने के लिए पर्याप्त रूप से नाराज हो। अपने साथी से बेडरूम के अलावा कहीं और बात करने के लिए कहें, और सेक्स के तुरंत पहले या बाद में ऐसा न करें।

'एक तटस्थ, आरामदायक जगह चुनें जैसे कि आप कहना चाहते हैं कि रसोई या लिविंग रूम के बारे में बात करें। आपका रिश्ता, 'डॉ। साल्ट्ज़ कहते हैं। 'गुस्सा या आलोचनात्मक कार्य करने से बचें, बल्कि यह कहें कि आपके लिए क्या काम नहीं कर रहा है और यह आपको कैसा महसूस कराता है।'

बातचीत पर एकाधिकार न रखें: अपने साथी से यह बताने के लिए कहें कि क्या काम नहीं कर रहा है उनके लिए और फिर अपनी प्रत्येक चिंताओं को दोहराएं ताकि आप जान सकें कि आप एक-दूसरे को समझते हैं, डॉ। साल्ट्ज ने सिफारिश की है। अब, आप अधिक संतोषजनक यौन जीवन के लिए समझौता करना शुरू कर सकते हैं, चाहे इसका मतलब यह हो कि लंबे समय तक फोरप्ले करना है, इसलिए आप इसे 'अधिक अच्छा' महसूस करते हैं, अधिक स्नेही होने के कारण आपका साथी अस्वीकार नहीं करता है, या घर के आसपास मदद मांग रहा है। इसलिए आप हर समय थकावट महसूस नहीं करते हैं।

हाँ, यह एक कठिन वार्तालाप हो सकता है, लेकिन यह आपकी सेक्स समस्याओं पर इंटरनेट सनसनी बनने से बहुत बेहतर लगता है, है ना ?