स्ट्रोक इन द रिस्क फॉर ग्रेटर, पीपल हू ओवरलेप

सप्ताहांत में ओवरलीपिंग एक इलाज की तरह लगता है, लेकिन नियमित रूप से बहुत अधिक सोना वास्तव में एक संकेत है कि खेलने के लिए एक चिकित्सा समस्या हो सकती है। एक नए अध्ययन के अनुसार, जो लोग दिन में आठ घंटे से अधिक सोते हैं, उन लोगों की तुलना में स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है, जो आठ से आठ घंटे के बीच सोते हैं।

नए अध्ययन में, जर्नल न्यूरोलॉजी में प्रकाशित हुआ है। शोधकर्ताओं ने लगभग 10 वर्षों तक 42 से 81 वर्ष की आयु के बीच लगभग 10,000 लोगों का अनुसरण किया। उन्होंने आमतौर पर प्रत्येक रात मिलने वाली नींद की मात्रा को दर्ज किया, साथ ही साथ कि क्या उन्हें एक स्ट्रोक था

पुरुषों और महिलाओं में से लगभग सात में से सात छह और आठ घंटों के बीच सोते थे, और लगभग एक 10 औसतन रात में आठ घंटे से अधिक सोए। जब शोधकर्ताओं ने जोखिम के लिए योगदान दे सकते हैं तो अन्य चर के लिए जिम्मेदार लोगों को स्ट्रोक का औसत जोखिम की तुलना में 46% अधिक सोया था। उनका जोखिम उन लोगों के बारे में दोगुना था, जिन्होंने प्रत्येक रात को बंद आंख की एक विशिष्ट मात्रा प्राप्त करने की सूचना दी।

हालांकि अध्ययन केवल एक संघ को दर्शाता है, लेकिन यह अतीत से काफी आश्चर्यजनक है, नींद की कमी से जुड़ा हुआ है एक बड़ा स्ट्रोक जोखिम, भी। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि लंबी रात की नींद बढ़ती सूजन से जुड़ी हो सकती है, जो अंततः हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है।

“लंबी नींद पुराने लोगों में बढ़े हुए स्ट्रोक के जोखिम का एक उपयोगी मार्कर हो सकती है, और इसका परीक्षण किया जाना चाहिए। क्लिनिकल प्रैक्टिस में इसकी उपयोगिता के लिए, “लेखक निष्कर्ष निकालते हैं। स्ट्रोक एकमात्र ऐसा जोखिम नहीं है जो बहुत अधिक सोने से जुड़ा है। कभी-कभी चिकित्सक इस बात के लिए नींद की अवधि का उपयोग एक संकेतक के रूप में करते हैं कि रोगी कितनी अच्छी तरह महसूस कर रहा है। बहुत अधिक नींद लेने का मतलब अक्सर हुड के नीचे कुछ हो सकता है।

"यदि लोग बहुत अधिक सो रहे हैं, तो यह एक बुरा संकेत है," डॉ। डेविड गोज़ल कहते हैं, विश्वविद्यालय में एक बाल रोग विकारों के चिकित्सक शिकागो मेडिसिन। “बहुत कम लोग अपनी ज़रूरत से ज़्यादा सो सकते हैं। यह एक संकेत है कि एक अंतर्निहित स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, चाहे वह अवसाद, कैंसर, या तंत्रिका संबंधी गिरावट हो। यह आमतौर पर अच्छी बात नहीं है। ” गज़ल अध्ययन में शामिल नहीं था।

यदि आप सप्ताहांत पर सोना पसंद करते हैं, तो झल्लाहट न करें। विशेषज्ञों का कहना है कि कभी-कभी बिस्तर पर अतिरिक्त समय बिताना बुरा संकेत नहीं होता है, लेकिन जब यह एक नियमित आदत बन जाती है, तो यह जाँच के लायक हो सकती है। अभी के लिए, नए अध्ययन के शोधकर्ताओं का कहना है कि उनके निष्कर्षों को आगे की जांच की आवश्यकता है, और अंतर्निहित तंत्र को समझने के लिए प्राथमिकता दी जानी चाहिए।