एक आश्चर्यजनक दुश्मन होने के लिए आश्चर्य की बात है

वे दुनिया के सबसे बड़े पॉप सितारों में से दो हैं, पिछले एक दशक से कई पुरस्कारों की रैकिंग कर रहे हैं और एरेना बेच रहे हैं। लेकिन केटी पेरी और टेलर स्विफ्ट के बीच खराब खून की अफवाहें पौराणिक हैं। उनकी प्रतिद्वंद्विता ने स्पष्ट रूप से एक नया मोड़ ले लिया, स्विफ्ट ने पिछले सप्ताह देर से घोषणा की कि उसका संगीत स्पॉटिफाई पर सटीक क्षण पेरी के नए एल्बम, विटनेस, ड्रॉप में है। संयोग? हम्म।

सप्ताहांत में, पेरी ने स्विफ्ट के लिए एक जैतून शाखा का विस्तार किया। पेरी ने थ्राइव पॉडकास्ट पर कहा, '' मैंने उसे माफ कर दिया और मैंने कभी भी जो कुछ भी किया उसके लिए मैं माफी चाहता हूं, और मैं उससे भी यही उम्मीद करता हूं। '' और जब हम सभी अपने शीत युद्ध के लिए पिघलना चाहते हैं, तो चीजों को मिर्ची रखने के लिए एक तर्क दिया जाना है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हालिया शोध एक उन्मादी लाभ के आश्चर्यजनक लाभों की ओर इशारा करते हैं और यह आपके कैसे हो सकते हैं खेल। खेल मनोवैज्ञानिक कैरोलीन सिल्बी, पीएचडी, जो नियमित रूप से ओलंपियन और अन्य अभिजात वर्ग एथलीटों के साथ काम करते हैं, कहते हैं, "प्रतिस्पर्धा आपको व्यक्तिगत मानसिक शक्तियों की पहचान करने और सकारात्मक परिणामों, प्रगति और सफलता से संबंधित होने में मदद कर सकती है।" यहां प्रतिद्वंद्वी होने के उलट अधिक है।

क्या आप जिम जाने के लिए अधिक उत्तरदायी हैं यदि आपके पास कोई सहायक दोस्त है- या एक प्रतिस्पर्धी दोस्त जो यह स्पष्ट करता है कि वह आपसे बेहतर है? पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, प्रतियोगिता वह है जो आपको अपना प्रदर्शन दिखाती रहती है।

अध्ययन ने अभ्यासकर्ताओं को दो समूहों में विभाजित किया: एक समूह एक स्कोरबोर्ड देखने में सक्षम था जो उनकी कसरत कक्षा की उपस्थिति को स्थान देता था। , जबकि दूसरे समूह को टीम के सदस्यों को बाहर काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए ऑनलाइन चैट मंचों का उपयोग करने के लिए कहा गया था - लेकिन उन्हें एक दूसरे के खिलाफ ट्रैक या रैंक नहीं किया गया था। प्रयोग के अंत में, प्रतिस्पर्धी समूह के बीच कक्षा की उपस्थिति दर 90% अधिक थी।

"प्रतिस्पर्धी सेटिंग में, प्रत्येक व्यक्ति की गतिविधि अन्य सभी के लिए बार उठाती है," डेमन सेंटोला, पीएचडी ने कहा। ।, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के अन्नबर्ग स्कूल और इंजीनियरिंग और एप्लाइड साइंसेज के विश्वविद्यालय में एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन के वरिष्ठ लेखक। “सामाजिक समर्थन इसके विपरीत है: एक रैचिंग-डाउन हो सकता है। यदि लोग व्यायाम करना बंद कर देते हैं, तो यह दूसरों को भी रुकने की अनुमति देता है, और पूरी बात काफी जल्दी से सुलझ सकती है। "

प्रतिस्पर्धा सिर्फ आपको अपने शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए मजबूर नहीं करती है; यह आपको किसी भी स्थिति में सुधार करने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है, करियर कोचिंग फर्म स्ट्रेटेज दैट के संस्थापक लोरी शेरविन कहते हैं। यह आपके संज्ञानात्मक कौशल और रचनात्मकता को बढ़ाता है। "आप अलग तरह से सोचना शुरू करेंगी और चीजों को बेहतर करने के लिए अपनी कल्पना का विस्तार करेंगी," वह कहती हैं। बस किसी से पूछें जो पूरी रात एक प्रस्तुति को पूरा कर रहा है और उम्मीद है कि एक काम प्रतिद्वंद्वी को मात देगा। । । केवल एक शानदार रणनीति के साथ आने के लिए और बाद में कार्यालय में एक प्रतिष्ठा प्राप्त करने वाले व्यक्ति के रूप में प्रतिष्ठा अर्जित करें जो सीमा को आगे बढ़ाता है।

जब आप एक प्रतिद्वंद्वी को हराने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से आदतों की सूची ले लेंगे। सिल्बी कहती हैं कि आपकी मदद करने के लिए आपकी विशेषता है। बदले में लगातार मानसिक सूची आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करती है जहां आप उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं और जहां आप कुछ सुधार का उपयोग कर सकते हैं। "यदि आप अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ करने पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए याद करते हैं, तो आप अपने स्वयं के विकास पर ध्यान केंद्रित करेंगे और आप कैसे विकसित हो सकते हैं और सीख सकते हैं," नोट्स Scherwin।

प्रतिस्पर्धा को देखने के लिए प्रतिसादात्मक लग सकता है। एक रिश्ता बनाने वाला। Schwwin ने कहा कि चाहे वह नौकरी पर हो, जिम में या अपने सामाजिक दायरे में, चीजों को हासिल करने के लिए आपको दूसरों के साथ मिलकर काम करने की जरूरत है। "सफल होने के लिए अपने आप को धकेलना स्वाभाविक रूप से आपको बढ़ाया सहयोग की ओर ले जाएगा और आपको एक ऐसे नेता के रूप में स्थान देगा, जिसके साथ अन्य लोग जुड़ना चाहते हैं।"

और हालांकि यह अजीब लगता है, लेकिन आपके प्रतिद्वंद्वी के साथ आपका रिश्ता बन सकता है अधिक सम्मानजनक। प्रतियोगिता आपको क्रोधित और नाराज कर सकती है, लेकिन आखिरकार यह आपको सफल होने के लिए प्रेरित करता है- और दूसरे से सहारा अर्जित करता है। / />