जब आप बीमार हैं तरल पदार्थ पीने के बारे में सच्चाई

जब आपको कोई वायरस या संक्रमण मिलता है, तो आपकी पहली वृत्ति बहुत सारा पानी या गर्म चाय पीने की हो सकती है; आखिरकार, बीमार होने पर हम सभी को हाइड्रेटेड रहने की सलाह सुनते हैं। लेकिन लंदन के किंग्स कॉलेज अस्पताल के डॉक्टर एक बीमारी के दौरान बहुत से तरल पदार्थों को कम करने के खिलाफ चेतावनी दे रहे हैं, एक मरीज ने ऐसा करने के बाद-और संभावित रूप से घातक पानी का नशा विकसित किया है।

59 वर्षीय महिला। एक आवर्ती मूत्र पथ के संक्रमण, अस्थिर होने के बाद, कई बार उल्टी होने और महत्वपूर्ण भाषण कठिनाइयों को विकसित करने के बाद अस्पताल में भर्ती कराया गया था। परीक्षणों से पता चला कि उसे हाइपोनेट्रेमिया था, एक ऐसी स्थिति जो तब होती है जब किसी व्यक्ति के रक्त में सोडियम का स्तर बहुत कम होता है, अत्यधिक तरल पदार्थों के सेवन के कारण।

एक बार डॉक्टरों को एहसास हुआ कि क्या हो रहा है, महिला ने कई पीने के लिए स्वीकार किया। उस दिन पानी की लीटर उसकी UTI के इलाज में मदद करने के लिए। उसने कहा कि उसे पिछले संक्रमण के दौरान सलाह दी गई थी, कि बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से "उसके सिस्टम को ख़त्म करने" में मदद मिलेगी।

डॉक्टर्स लौरा क्रिस्टीन ली और मैरीन नोरोन्हा ने पत्रिका बीएमजे में इस सावधानीपूर्वक कहानी का वर्णन किया है। केस रिपोर्ट, यह लिखते हुए कि इस प्रकार की सलाह के लिए वास्तव में बहुत कम सबूत हैं। वास्तव में, इस बात का थोड़ा सा प्रमाण है कि किसी भी प्रकार की बीमारी के दौरान बहुत सारा पानी पीना विशेष रूप से सहायक है। उदाहरण के लिए, उन्होंने लिखा, एक बड़ी चिकित्सा समीक्षा में पाया गया कि "तीव्र श्वसन संक्रमण में मौखिक तरल पदार्थ के सेवन में वृद्धि के खिलाफ या उसके लिए कोई सबूत नहीं है।"

डॉक्टरों द्वारा अगले 24 घंटों में उसके तरल सेवन को प्रतिबंधित करने के बाद महिला में सुधार हुआ, लेकिन वह भाग्यशाली थी: हाइपोनट्रेमिया, या पानी का नशा, एक चिकित्सा आपातकाल है: जिन लोगों का सोडियम स्तर 125 mmol / L से कम होता है (जैसे कि इस महिला के पास) मरने का लगभग 30 प्रतिशत मौका होता है।

आप '। पहले हाइपोनेट्रेमिया के बारे में सुना है, यह मैराथनर्स और आयरनमैन ट्रायथलेट्स जैसे धीरज एथलीटों के संदर्भ में होने की संभावना थी, जो काम कर रहे हैं और पसीना बहा रहे हैं और अंत में कई घंटों तक पानी पी रहे हैं।

लेकिन यह isn 'है। t पहली बार बीमारी के दौरान तरल पदार्थ पीने की उस पुरानी सलाह पर हालत को दोष दिया गया है: मामले की रिपोर्ट के लेखकों ने एक अन्य मामले का भी उल्लेख किया है जिसमें पेट के एक एपिसोड के दौरान अत्यधिक मात्रा में पानी पीने के बाद एक महिला की हाइपोनेट्रेमिया से मृत्यु हो गई थी।

डीआरएस। ली और नोरोन्हा ध्यान दें कि गैर-व्यायाम सेटिंग में पानी का नशा विकसित करना बेहद असामान्य है, खासकर जब किसी व्यक्ति का गुर्दे का कार्य सामान्य हो। और न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में एक आपातकालीन चिकित्सा डॉक्टर, एमडी, अनार शाह इस बात से सहमत हैं कि यह कुछ सबसे स्वस्थ लोगों के बारे में चिंता करने की कभी नहीं होगी।

"मुझे लगता है कि यह सुनिश्चित करने के लिए एक दिलचस्प रिपोर्ट है। लेकिन मुझे लगता है कि यह स्पेक्ट्रम के अधिक चरम छोर पर पड़ता है, ”शाह RealSimple.com को बताता है। शाह कहती हैं, "बहुत सारे वैध कारण हैं कि डॉक्टर हाइड्रेटेड रहने की सलाह देते हैं।

जब आप बीमार होते हैं तो सामान्य से अधिक तरल पदार्थ खोना आम बात है, शाह कहते हैं- उल्टी, दस्त या (यदि आपके पास है) बुखार) पसीना, उदाहरण के लिए। "उसके शीर्ष पर, आपके चयापचय में वृद्धि हो सकती है और आपके शरीर की गतिविधि में वृद्धि हुई है," वह कहती हैं। वह कहती हैं, "आपको अपने द्रव के स्तर को संतुलित बनाए रखने के लिए अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता हो सकती है।"

पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं मिलने से संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता प्रभावित हो सकती है, वह कहती हैं, और जो लोग बीमार हैं वे निर्जलीकरण के सूक्ष्म संकेत नहीं देख सकते हैं शुष्क होंठ, शुष्क त्वचा, सिरदर्द, थकान और पेशाब का कम होना। वे आम तौर पर खाने या पीने के लिए भी महसूस नहीं कर सकते हैं।

हालांकि, वह कहती हैं, "बीमारी को दूर करने" की अवधारणा सही नहीं है। वह कहती हैं, "यह आपके इलेक्ट्रोलाइट्स और रक्त की मात्रा को फिर से संतुलित करने के बजाय संक्रमण को सीधे प्रभावित करने या समस्या का इलाज करने के लिए अधिक है," वह कहती हैं। "उस भाषा का उपयोग करने से लोगों को यह पता चल जाता है कि उनके लिए हाइड्रेशन क्या है।"

उनके मामले की रिपोर्ट में, ली और नोरोन्हा बताते हैं कि कुछ बीमारियां एंटीडायरेक्टिक हार्मोन के स्तर तक ड्राइव कर सकती हैं, जो शरीर को कम करती हैं पानी का उत्सर्जन - और, सैद्धांतिक रूप से, रक्त में खतरनाक रूप से पतला सोडियम हो सकता है। इस प्रकार की स्थितियों के लिए, चिकित्सकों का कहना है कि शायद पानी की गुज़ारिश की जानी चाहिए। "क्या यह स्पष्ट रूप से हानिरहित सलाह के संभावित जोखिम हैं?" उन्होंने पूछा।

शाह सहमत हैं कि यह एक वास्तविक संभावना है - लेकिन कहते हैं कि उन मामलों में कुछ और दूर हैं, और निदान के समय डॉक्टरों और रोगियों के बीच चर्चा की जानी चाहिए।

ज्यादातर लोगों के लिए, वह कहती है, एक दिन में आठ 8-औंस गिलास पानी के लिए लक्ष्य बनाना एक "अच्छा मानक" है कि आप बीमार हैं या नहीं, और उस राशि को थोड़ा बढ़ाते हुए, जब आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं या संक्रमण से लड़ रहे हैं तो शायद यह नहीं है 'बुरा विचार नहीं है। (आठ-गिलास-दिन की सलाह सटीक विज्ञान नहीं है, लेकिन कई विशेषज्ञ अभी भी इसे लक्ष्य बनाना एक अच्छा लक्ष्य कहते हैं।)

"लोगों को संयम का अभ्यास करना चाहिए और अपने फैसले का उपयोग करना चाहिए," वह कहती हैं। “आप अपने शरीर को अपनी बीमारी को ठीक करने और उसका मुकाबला करने के लिए क्या देना चाहते हैं। अपने सामान्य तरल पदार्थ के सेवन को बनाए रखने और जो खो गया है उसे बदलने पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन ओवरबोर्ड न जाएं और किसी भी चीज के कई गैलन पीएं। "