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एशिया में, कई महिलाएं फेस वॉश के बदले में डीएचसी डीप क्लींजिंग ($ 25; dhccare.com) जैसे तेलों का भी उपयोग करती हैं। कुछ भूमध्यसागरीय महिलाएं दिन के अंत में साफ़ करने के लिए सीधे जैतून के तेल पर निर्भर रहती हैं। और यह प्रवृत्ति मध्य पूर्वी महिलाओं तक भी फैली हुई है: '' ईरान में, मेरी माँ हर रात अनार के तेल में गुलाब जल मिला कर अपनी त्वचा को साफ़ करती थीं, '' ऑर्गेनिक फ़ार्मेसी के मार्केटिंग मैनेजर मार्गो मैरोन याद करते हैं।

एक अच्छा कारण है तेल त्वचा को तरोताजा रखते हैं। रायचूर बताते हैं, "सल्फेट्स के साथ साबुन और फोमिंग क्लींजर त्वचा के प्राकृतिक पीएच को बदल सकते हैं, जो अंततः सूखापन पैदा करेगा और रेखाएं और झुर्रियां पैदा करेगा।" 'लेकिन तेल त्वचा को छोड़े बिना गंदगी और मेकअप को हटा सकते हैं।'

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यूरोप और एशिया में, महिलाएं न केवल बहुस्तरीय त्वचा रखती हैं -केयर अनुष्ठान लेकिन वास्तव में उन्हें करने में समय लगता है, स्किन-केयर कंपनी SK-II के लिए वैश्विक वैज्ञानिक संचार प्रबंधक कज़ुमी टोयामा नोट करते हैं। रूस में, उदाहरण के लिए, एक त्वचा आहार में can मेकअप हटाने, फिर सफाई और टोनर, एक सीरम या दो, मॉइस्चराइज़र और अन्य उपचारों का उपयोग करना शामिल हो सकता है, ’लेक्सेंड्रा बर्चिक, एक एस्टेशियन और ब्लिस स्पा के लिए शिक्षक कहते हैं। और कोरियाई महिलाओं को हर शाम कई उत्पादों पर मालिश करके अपनी त्वचा का इलाज करने में अधिक समय लग सकता है, ऐसा कहना है कि कोरियाई स्किन-केयर ब्रांड सुलवाहो के विपणन के निदेशक सुसान किम

लेवी ब्राउनबूट अधिक उत्पाद करते हैं - और अधिक समय। उन्हें लागू करने में खर्च किया गया - क्या वास्तव में बेहतर एंटी-एजिंग परिणाम उत्पन्न करते हैं? यह संभव है। अपने मेकअप को हटाने के लिए धीमा, फिर अपने क्लीन्ज़र पर चिकना करने के लिए कुछ मिनटों का समय लें और इसे धीरे से गर्म, नम कपड़े से पोंछ लें, इससे आप दिन के अंत में आराम कर सकते हैं - एक अच्छी बात, क्योंकि कम से कम एक अध्ययन से, सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि अधिक तनावग्रस्त रहने वाली महिलाओं की त्वचा तेजी से बढ़ती है।

चेहरे की मालिश भी इन मल्टीपार्ट स्किन-केयर अनुष्ठानों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आसपास की कई महिलाएं ग्लोब शपथ यह उन्हें युवा दिखने में मदद करता है। (यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो Shisedo से इस विधि का परीक्षण करें।) बहुत कम से कम, अपने मॉइस्चराइज़र और उपचारों पर मालिश करने से आपके उत्पादों को अधिक प्रभावी बना दिया जाएगा, विशेषज्ञों का कहना है। मियामी के बौमोन कॉस्मेटिक रिसर्च इंस्टीट्यूट के एमडी त्वचा विशेषज्ञ मारियाना ब्यूलुमिन-कारसिक कहते हैं, "कुछ अतिरिक्त मिनटों के लिए मॉइस्चराइज़र में रगड़ने से आपकी त्वचा गर्म हो सकती है, जिससे उत्पाद बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं और इस तरह अधिक प्रभावी होते हैं।" p>

प्राकृतिक एंटी-एजर्स का उपयोग करें
चाहे वह स्वदेशी पौधे से वनस्पति का अर्क हो या प्रमाणित-ऑर्गेनिक स्किन सीरम, दुनिया भर की महिलाएं जानती हैं कि मदर नेचर डर्मेटोलॉजिस्ट से भी आगे बढ़ सकती है। 'ग्रीन मूवमेंट है संयुक्त राज्य अमेरिका में गति उठा रहा है, लेकिन यूरोप में महिलाओं ने लंबे समय से जाना है कि वे उन उत्पादों के साथ शानदार परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जो सिंथेटिक्स के बजाय स्वच्छ, वनस्पति आधारित अवयवों का उपयोग करते हैं, 'स्पेस एनके एपोथेक्रेटिक ब्यूटी स्टोर्स के ब्रिटिश संस्थापक निकी किन्नैरड। 'मैंने कभी भी (पारंपरिक) आई क्रीम का इस्तेमाल नहीं किया, क्योंकि उन्होंने हमेशा मेरी आंखों में जलन की और उन्हें झकझोर कर रख दिया। लेकिन एक बार जब मैंने ज़ेलेन्स से एक कोशिश की तो मैं चौंक गया, 'वह ज़ेलेन्स इंटेंसिव ट्रिपल एक्शन आई क्रीम ($ 160; spacenk.com) के बारे में कहती हैं, जिसे इंग्लैंड में विकसित किया गया था और इसमें सेंटेला एशियािया जैसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। जड़ी बूटी।

हरे रंग का जाना हमेशा या तो महंगा नहीं होता है। दक्षिण अमेरिका और दक्षिण पूर्व एशिया में, महिलाएं अक्सर प्राकृतिक अवयवों के साथ अपनी त्वचा का उपचार करती हैं। न्यूयॉर्क शहर में शोभा सैलून के संस्थापक और सीईओ शोभा तुममाला कहती हैं, '' मेरी मां और दादी, जो कि भारत से हैं, काबुली चने के आटे जैसी चीजों का इस्तेमाल करके स्क्रब बनाया जाता था। और डॉ। होशका के सीईओ मिरियम राफली कहते हैं, बाओबोब के पेड़ से फल निकालने जैसे स्वदेशी तत्व दक्षिण अफ्रीका में लोकप्रिय हैं, जहां वह बड़ी हुई।

अगला पृष्ठ: स्पा में सालों साल लग जाते हैं। स्पा में बंद करो जलन मत करो, लेकिन दुनिया के कुछ हिस्सों में, स्पा का दौरा मैनीक्योर के रूप में आम है। बर्चिक कहते हैं, '' औसत रूसी महिला महीने में एक बार फेशियल के लिए जाती है। और कई देशों में, भोग की तुलना में रखरखाव और शिक्षा के बारे में स्पा अधिक हैं। 'फ्रांस में, एक बार जब आप अपने किशोर को मारते हैं, तो आपकी मां आमतौर पर आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए फेशियलिस्ट के पास ले जाती है,' किन्नैर्ड बताते हैं।

और एक स्पा फेशियल में कुछ मानक कदम हैं। स्टीमिंग की तरह, दुनिया भर में लोकप्रिय रहें। मोरक्को में, 'पारंपरिक और अधिक आधुनिक महिलाएं दोनों हर हफ्ते सौम्या या सौम्य कमरे में रहने वाले हमाम में जाते हैं,' मायरियम बोही बताते हैं, जो त्वचा की देखभाल करने वाली कंपनी पियरे फाब्रे डर्मो-कोस्मेटिक्स यूएसए के लिए काम करती है। हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि कोई चेहरे की घड़ी को वापस कर सकता है, स्टीमिंग के अपने फायदे हैं। "गर्मी आपके छिद्रों को खोलती है, इसलिए त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों में तत्व अधिक प्रभावी होते हैं," डॉ। बेलीमिन-कारसिक बताते हैं। और अगर आपके पास स्पा को हिट करने का समय नहीं है, तो त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को लागू करने से पहले घर पर भाप लेना आसान है: बस अपने सिंक को गर्म पानी से भर दें, झुक जाएँ, और अपने सिर को तौलिए से ढक लें; पांच मिनट तक ट्रिक करनी चाहिए। (यदि पानी ठंडा हो जाता है, तो अधिक गर्म पानी जोड़ने के लिए नल को चालू करें।)

बहुत अच्छा खाएं, बहुत अच्छा लग रहा है
क्या आप मानते हैं कि जब आप अच्छी तरह से खाते हैं तो यह आपकी त्वचा पर दिखता है? यदि हां, तो आपको एक सांसारिक दृष्टिकोण मिला है। न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ, एमडीडी पीएचडी, मैक्रीन एलेक्सीड्स-आर्मेनकास कहते हैं, "ग्रीक महिलाओं का मानना ​​है कि उनके पास अन्य देशों की महिलाओं की तुलना में बेहतर दिखने वाली त्वचा है, और मैं उनके भूमध्य आहार का श्रेय देता हूं।" अनुसंधान इस विचार का समर्थन करता है; हाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार, जिन महिलाओं की डाइट एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड में अधिक होती है, वे ग्रीक डाइट स्टेपल में पाए जाते हैं, जैसे जैतून का तेल, रंगीन सब्जियां, और मछली। >

कोरिया में, 'कई महिलाओं को लगता है कि अगर शरीर स्वस्थ है, तो त्वचा स्वाभाविक रूप से अच्छी तरह से छोटी दिखेगी,' किम का कहना है कि हर्बल चाय लोकप्रिय है (वह प्रति दिन पांच कप एंटीऑक्सीडेंट युक्त हरी चाय पीती है। )।

वैलेरी ओर्सोनी, ले बूटकैंप के संस्थापक-और ग्रीन टी के एक अन्य प्रशंसक - संदिग्धों फ्रांसीसी महिलाएं अपने आहार के कारण छोटी दिख सकती हैं। वह कहती हैं, '' हम उतने शक्कर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करते। 'मैं साबुत अनाज और सब्जियों जैसी चीजों से चिपकता हूं जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कम हैं।' वह कुछ पर हो सकता है: ऑस्ट्रेलिया में एक अध्ययन ने कम ग्लाइसेमिक आहार को जोड़ा है जिसमें विभिन्न प्रकार की उपज, फलियां और मछली को कम झुर्रियों से जोड़ा गया है।