ये 5 बाथरूम की आदतें आपको बीमार बना सकती हैं

नियमित रूप से अपने बाथरूम की सफाई आवश्यक है (भले ही यह इन सुरक्षित सफाई उत्पादों के साथ हो) बेहतर है, लेकिन आप अनजाने में कुछ महान बाथरूम आदतों के माध्यम से घर के आसपास रोगाणु फैल सकते हैं।

'क्योंकि बाथरूम अक्सर घर में सबसे कीटाणु के रूप में माना जाता है, यह सफाई की बात आती है, तो सबसे अधिक ध्यान आकर्षित करने के लिए जाता है, '' चार्ल्स गेरबा, पीएचडी, एक माइक्रोबायोलॉजिस्ट और एरिजोना विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कहते हैं, जिसे अक्सर कहा जाता है उनका उपनाम, डॉ। जर्म

है, लेकिन एक हौसले से भरा शौचालय और सिंक समीकरण का सिर्फ एक हिस्सा है, वह कहते हैं। 'जबकि बाथरूम में सबसे अधिक ध्यान सतहों पर केंद्रित है, सतह की सफाई से परे जो सबसे महत्वपूर्ण है वह है हाथ की सफाई।'

यहां, गरबा ने कुछ सबसे आम गलतियों को साझा किया है जो लोग बाथरूम में करते हैं जो उनके जोखिम को बढ़ाते हैं। रोगाणु को फैलाने के लिए - रोगाणु-मुक्त रहने के लिए आसान फिक्स।

आप शायद पहले से ही बिना बताए जा रहे हैं कि यह सकल की तरह है। लेकिन अगर आप इस बाथरूम की आदत के लिए दोषी हैं, तो आप अच्छी कंपनी में हैं: यहां तक ​​कि गेब्रियल यूनियन ने स्वास्थ्य के लिए स्वीकार किया कि टॉयलेट से ट्विटर और वर्ड्स विद फ्रेंड्स जैसे ऐप्स की जाँच करने का अनुष्ठान अनुष्ठान उसका 'एंड-ऑफ' है -दिन का इलाज। ' फिर भी, आप बाथरूम को फोन-फ्री ज़ोन रखने से बेहतर हैं, Gerba कहते हैं। 'फेकल पदार्थ सहित रोगाणु, हवा में छोड़ दिए जाते हैं और उन सतहों पर उतर सकते हैं, जिससे वे बाथरूम के बाहर फैल सकते हैं।'

यहाँ कोई आश्चर्य नहीं: हाथ धोना 'सबसे अधिक लागत प्रभावी' है। बीमार होने से बचाने का तरीका, और हाथों पर कीटाणुओं से छुटकारा पाने का स्वर्ण मानक, 'गरबा हमें बताता है। जब आप दरवाजे से बाहर निकलते हैं, तो आप गलत तरीके से धो सकते हैं, और आप अपने साथ बाथरूम के कीटाणु ला सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 20 से 30 सेकंड के लिए बहुत गर्म, साबुन के पानी से अपने हाथ धो रहे हैं, दो बार 'हैप्पी बर्थडे' गाने के लिए पर्याप्त है। और अपने नाखूनों के नीचे रगड़ना न भूलें, ऐसा क्षेत्र जो कीटाणुओं को परेशान कर सकता है।

बार साबुन सौंदर्य की दुनिया में वापसी कर सकता है, लेकिन जब यह साधारण हाथ धोने की बात आती है, तो तरल सूत्रों से चिपके रहें जो एक डिस्पेंसर से निकलता है। कारण: साबुन के बार्स 'जीवाणुओं को इकट्ठा करते हैं जब कई लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है,' गेर्बा बताते हैं। 'जबकि साबुन की ट्रे को अक्सर साफ किया जाता है, साबुन कीटाणुओं के लिए एक प्रजनन स्थल बन जाता है, जिसे उठाना और फैलाना आसान होता है।' दूसरे शब्दों में, हर बार जब आप उस सूंड बार को उठाते हैं, तो आप उन्हें बाहर निकालने के बजाय अधिक कीटाणुओं को अपने हाथों के संपर्क में आने के लिए सक्षम कर सकते हैं। ग्रैबा

हालांकि यह हाथ धोने के लिए कोई विकल्प नहीं है, एक हाथ सैनिटाइजर के कुछ स्प्रिट बाथरूम के अंदर और बाहर एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं, गेर्बा कहते हैं। वह केवल एक आवेदन के साथ 24 घंटे तक अवशिष्ट संरक्षण प्रदान करने की सिफारिश करता है।

सार्वजनिक बाथरूम में उन डिस्पोजेबल पेपर तौलिए वास्तव में कपड़े से कीटाणुओं के प्रसार को नियंत्रित करने में बेहतर होते हैं जो आप अपने घर में बाथरूम में रखते हैं। , गरबा कहते हैं। अधिकांश घरों के लिए, हालांकि, एक कागज तौलिया मशीन स्थापित करना बिल्कुल संभव नहीं है (उल्लेख करने के लिए नहीं, यह पर्यावरण के लिए बहुत भयानक होगा)। इसके बजाय, इस बात का ध्यान रखने की कोशिश करें कि आप कितनी बार हाथ और चेहरे के तौलिये को स्विच-आउट करते हैं - उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार लांड्र किया जाना चाहिए, अगर घर में छोटे बच्चे हैं, तो अधिक बार।

और जबकि बहुत कम है। एक सार्वजनिक बाथरूम के बारे में कर सकते हैं जो केवल एयर ड्रायर से सुसज्जित है, यह जान लें कि वे बिल्कुल स्वच्छ नहीं हैं, या तो: एप्लाइड और पर्यावरण माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक यूनिवर्सिटी ऑफ कनेक्टिकट अध्ययन ने इस महीने की शुरुआत में पाया कि वे पूरे कमरे में बैक्टीरिया फैला सकते हैं। यहां तक ​​कि सिर्फ-साफ हाथों पर (नहीं!)। फिर भी उस हैंड सैनिटाइज़र को अपने पर्स में रखने का एक और कारण हर समय बना रहता है।