ये उच्च रक्तचाप के लक्षण हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए

उच्च रक्तचाप - जो डॉक्टर तकनीकी रूप से उच्च रक्तचाप के रूप में संदर्भित करते हैं - धीरे-धीरे वर्षों तक आपके शरीर को विकसित और नुकसान पहुंचा सकते हैं; और समय के साथ, यदि उच्च रक्तचाप पर्याप्त नुकसान पहुंचाता है, तो यह स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यह एक खतरनाक स्थिति है, लेकिन जो इसे और भी खतरनाक बना देती है, वह यह है कि उच्च रक्तचाप आमतौर पर कई (यदि कोई है) लक्षणों के साथ मौजूद नहीं है - वास्तव में, इसे अक्सर 'साइलेंट किलर' कहा जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप उच्च रक्तचाप के निदान और उपचार की बात करते हैं तो आप पूरी तरह से भाग्य से बाहर हो जाते हैं। यहां आपको उच्च रक्तचाप के बारे में जानने की आवश्यकता है और इससे प्रभावित लोगों में यह कैसे मौजूद हो सकता है।

सामान्य तौर पर, रक्तचाप को 'एक पोत की दीवार पर रक्त के बल' के रूप में परिभाषित किया जाता है, नेहा व्यास , एमडी, क्लीवलैंड क्लिनिक में एक परिवार के दवा चिकित्सक, स्वास्थ्य को बताता है - और एक चिकित्सक द्वारा आपके रक्तचाप को मापना सही मायने में यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपका रक्तचाप बहुत अधिक है।

यह रक्तचाप पढ़ने- है। जो कि आपके रक्तचाप के चारों ओर लपेटता है और धीरे से कसता है, जो एक inflatable रक्तचाप के कफ से जुड़े गेज द्वारा मापा जाता है- दो अलग-अलग संख्याओं में आता है: आपका सिस्टोलिक रक्तचाप (जब आपका दिल धड़कता है तो आपकी धमनियों के अंदर दबाव) और आपका डायस्टोलिक दबाव ( आपकी धमनियों के अंदर दबाव जब आपका दिल आराम कर रहा है)। डॉक्टर आपको इस प्रारूप में आपके रक्तचाप को बताते हैं: डायस्टोलिक रक्तचाप पर सिस्टोलिक रक्तचाप। उदाहरण के लिए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, 120 से अधिक 80 (120/80) को रक्तचाप के लिए सामान्य सीमा माना जाता है।

जबकि कुछ जोखिम कारक हैं जो उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकते हैं- धूम्रपान की तरह, उच्च तनाव स्तर खराब आहार, पर्याप्त व्यायाम नहीं, और आनुवांशिकी-उच्च रक्तचाप के लक्षण कट-एंड-ड्राई के रूप में काफी नहीं हैं। कुल मिलाकर, डॉ। व्यास कहते हैं कि उच्च रक्तचाप को 'मूक हत्यारा कहा जाता है।' ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च रक्तचाप से संबंधित कोई भी संभावित लक्षण अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकता है। AHA उच्च रक्तचाप के तीन 'अनिश्चित रूप से संबंधित लक्षणों' को सूचीबद्ध करता है:

यह कहा गया है, जबकि उच्च-से-सामान्य रक्तचाप अक्सर विशिष्ट लक्षण नहीं दिखाता है, एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट - जब रक्तचाप जल्दी से बढ़ जाता है गंभीर रूप से, और 180/120 या उससे अधिक पढ़ता है - कुछ और विशिष्ट लक्षण दिखा सकता है और एएचए के अनुसार, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। इन आपातकालीन लक्षणों में शामिल हैं:

यहाँ takeaway? अपने रक्तचाप की नियमित जांच करवाएं और अपने चिकित्सक से सुनें यदि वे आपको अपना रक्तचाप कम करने की सलाह देते हैं। अन्य चिकित्सा स्थितियों के विपरीत, आप एक संकेत पर भरोसा नहीं कर सकते हैं कि आपको संकेत मिलता है कि आपका रक्तचाप खतरनाक रूप से अधिक है, इसलिए अपने रक्तचाप को लगातार नियंत्रण में रखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि एक चिकित्सा पेशेवर का सुझाव है कि आपको ज़रूरत है।

शुक्र है, विभिन्न रक्तचाप की दवाएं हैं जो एक विशिष्ट रोगी की जरूरतों के आधार पर निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से आपके रक्तचाप को कम करने के कई अलग-अलग तरीके भी हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रुकने पर विचार करें, और यह भी सुनिश्चित करें कि अत्यधिक पानी न पिएं। इसके अतिरिक्त, डॉ व्यास अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए जितना संभव हो, अपने तनाव के स्तर को कम करने की कोशिश करने की सलाह देते हैं।