पीरियड्स के लक्षणों का इलाज करने के लिए इन ब्राउनीज़ का इस्तेमाल किया जाता है — यहाँ एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के बारे में बताया गया है

यदि आप कई महिलाओं की तरह हैं, तो आप अपनी अवधि के सप्ताह को पागल की तरह चॉकलेट की लालसा में बिताते हैं और चीनी से भरे स्नैक्स को खाने की तीव्र आवश्यकता से लड़ते हैं। समस्या यह है कि डोनट्स और आइसक्रीम पर खुराक लेना आपके पेट में वास्तविक पोषण के लिए ज्यादा जगह नहीं छोड़ता।

आपको स्वस्थ तरीके से उस आवश्यक चीनी को ठीक करने में मदद करने के लिए, एक नया सिएटल-आधारित मून साइकिल बेकरी नामक कंपनी एक प्रतिभाशाली विचार की तरह लगती है: विशेष रूप से आपके पीएमएस और अवधि सप्ताह के लिए पके हुए मिठाई सदस्यता बक्से। मून साइकल की वेबसाइट के अनुसार प्रत्येक मासिक बॉक्स (वे $ 15 से $ 30 और शिपिंग मुफ्त है) में 'उच्च-गुणवत्ता, हार्मोन-संतुलन, स्वच्छ सामग्री' के साथ किए गए व्यवहार शामिल हैं।

बेकरी का दावा है कि उनके बेक्ड मिठाइयाँ- प्राइमरोज़, माचा नारियल के काटने के साथ रास्पबेरी ब्लैक बीन ब्राउनीज़, और अदरक और शहद के साथ चॉकलेट कप मीठा- इसमें सुपरफूड तत्व होते हैं जो ऐंठन और पीरियड से संबंधित थकान से लड़ने में मदद करते हैं।

p> हम इस विचार से प्यार कर रहे हैं। । लेकिन जोड़ा मैग्नीशियम, लोहा और ओमेगा 6s के साथ ब्राउनी वास्तव में एक अंतर बना देगी जब यह ऐंठन दर्द, थकावट और अन्य अवधि के साइड इफेक्ट्स की बात आती है? यह पता लगाने के लिए, हमने डॉनस्टर मूर, एमडी, एक चेस्टर, न्यू जर्सी स्थित स्त्रीरोग विशेषज्ञ और नीलमणि महिला स्वास्थ्य समूह की अध्यक्ष से बात की।

डॉ। मूर के अनुसार, कोई भी शोध यह साबित नहीं करता है कि सुपरफूड और पोषक तत्व पके हुए हैं। डेसर्ट पीएमएस के लक्षणों को रोक या कम कर सकते हैं। वह बताती हैं, '' उनके उत्पाद हॉर्मोन-संतुलन बनाने वाले तत्वों से भरे होते हैं, लेकिन अगर कोई नैदानिक ​​परीक्षण मौजूद नहीं है, तो हम वास्तव में एक चिकित्सा दृष्टिकोण से नहीं कह सकते हैं। '' 'सामग्री स्वयं अच्छी चीजें हैं, लेकिन मुझे इस बात का कोई चिकित्सकीय प्रमाण नहीं है कि लाभ पाने के लिए आपको कितनी अदरक की आवश्यकता है या आपको कितनी बार मिठाई खाने की जरूरत है।'

जबकि डॉ। मूर कर सकते हैं। प्राइमरोज़ ब्राउनी या माच के काटने के लिए टी वाउच, वह हर छह घंटे में इबुप्रोफेन लेने का समर्थन कर सकती है; यह हल्के पीएमएस और अवधि से संबंधित लक्षणों को राहत देने में मदद करता है। लेकिन अगर आपकी ऐंठन, थकान, या मूड स्विंग्स आपको गंभीर रूप से जीवन के एक सप्ताह या हर महीने का आनंद लेने से दूर करने के लिए गंभीर हैं, तो मैं कहती हूं कि आप अपने डॉक्टर को अपने बेकर के बजाय देखेंगे। ' पी> अफसोस की बात है, इबुप्रोफेन चॉकलेट के अंदर पके हुए नहीं आते हैं। इसलिए अगर एक महिला को पता चलता है कि मून साइकल का मासिक बॉक्स उसके चॉकलेट जोंस को संतुष्ट करते हुए पीरियड के लक्षणों की गंभीरता को कम करता है, तो उन्हें खाने से रोकने का कोई कारण नहीं है। बस ध्यान रखें कि उनके उच्च शर्करा के स्तर और उन्हें बेक करने के लिए आवश्यक सभी मक्खन और तेल के लिए धन्यवाद, ब्राउनी पर सेंकना आपको अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के लिए स्थापित कर सकता है।