ये सेलेब्रिटी ट्रेनर इल फाइटिंग ऑफ परफेक्ट इंस्टाग्राम एब्स हैं

हालांकि Instagram वह स्थान हो सकता है जहां आप दोस्तों, एक्सस और परिचितों को घूरते हैं, यह काफी हद तक एक आकांक्षात्मक मंच है। हमारे फीड्स सेलेब्स से भरे हुए हैं, जिन्हें हम केवल स्वप्नदोष से निकालते हैं, हम पूरी तरह से स्टाइल आउटफिट्स में ब्लॉगर, और ड्रॉफ-योग्य भोजन के साथ शेफ को देखते हैं जिन्हें हम जानते हैं कि हम आज रात के खाने के लिए नहीं बनेंगे। (सूची आगे बढ़ती है, लेकिन यह एक और कहानी है।) और निश्चित रूप से, फिटस्टाग्रामर्स हैं जो पागल रूप से छः-पैक किए हुए हैं, जो हमारे पटरियों में हमारे बीच सबसे अधिक शरीर-आत्मविश्वास को रोकने में सक्षम हैं।

Jen विडरस्ट्रॉम में उन आकांक्षी निकायों में से एक है। फिटनेस मॉडल और सेलेब्रिटी ट्रेनर (जिन्होंने जिलियन माइकल्स की जगह द बिगेस्ट लॉस पर ट्रेनर के रूप में जगह बनाई), नियमित रूप से उनकी मजबूत काया की तस्वीरें पोस्ट करते हैं जो हमें अपने सुबह के वर्कआउट के लिए प्रेरित करती हैं। और यह बहुत अच्छी बात है। लेकिन अपने नवीनतम पोस्ट में, विडरस्ट्रॉम ने अपने पेट की एक तस्वीर साझा करने के लिए पत्रिका-योग्य फ़ोटो की रोटी और मक्खन से भटके। इसे उसके द्वारा लगाए गए सिक्स-पैक की किसी भी तस्वीर की तुलना में अधिक पसंद किया गया।

हमारे फेसबुक में विडरस्ट्रॉम के साथ रहते हैं जहां हमने पोस्ट पर चर्चा की, वह स्वीकार करती है कि फोटो वास्तव में जानबूझकर नहीं थी। 'मैं पिछले हफ्ते एक फोटोशूट कर रही थी और मेरे पास एक अद्भुत हेयर टीम और मेकअप था और ये सभी लोग मेरे लिए आउटफिट ढूंढ रहे थे। मैं अपने हाथ में अपने सेल फोन के साथ वहां बैठा था ... और जैसे ही मैंने अपना फोन खोला, उसने मेरे पेट के आकार को मेरे स्पैन्डेक्स के सामने से पकड़ा। मैंने तस्वीर ली और मैं जैसा था, वैसा ही दिख रहा हूं? मैं यह फोटोशूट नहीं कर सकता। बेकार लग रहा हूँ। मैं मोटा हूँ! मुझे पता था कि मुझे आज नाश्ता नहीं करना चाहिए था ... मैंने इन सभी वास्तव में निर्दोष विचारों को सोचना शुरू कर दिया और खरगोश के छेद के नीचे मैं चला गया। मुझे रोकना था और कहना था, आप बस नीचे बैठे हैं! '

फिर भी, कोई है जो उसे अविश्वसनीय रूप से फिट होने के लिए जीवित बनाता है, विडरस्ट्रॉम का कहना है कि उसने इसे पोस्ट करने के लिए खुद को नर्वस पाया। 'मैंने सोचा, क्या मैं एक प्रशिक्षक के रूप में श्रेय खो देता हूं? और मैंने सोचा कि नहीं, मैं आप लोगों से संवेदनशील होने के लिए कहती हूं ताकि आप मेरी भेद्यता के लायक हों। ' 'मैं इसे साझा करना चाहता था क्योंकि हम सभी के पास ये अजीब क्षण हैं जहां हम शर्म करते हैं, लेबल लगाते हैं, या बिना किसी अच्छे कारण के खुद पर कठोर हैं। मैं चाहता था कि लोग यह जान लें कि यह सामान्य है ... यह सिर्फ हम सभी को इंसान बनाता है। '

वाइडरस्ट्रॉम का कहना है कि फोटो पोस्ट करना पूर्णता के वर्तमान सामाजिक मीडिया परिदृश्य के खिलाफ' कोशिश करने और वापस लड़ने का अवसर 'था। हालांकि यह भयानक है कि हम मजबूत, बदमाश महिलाओं का जश्न मनाते हैं, हमें उस प्रशंसा को भीतर की ओर मोड़ने के लिए बेहतर होने की जरूरत है, वह कहती हैं। 'हम जो नहीं कर रहे हैं वह हमारे अपने शरीर को गले लगा रहा है। वह कहती हैं, '' आपको अपने आकार को अपनाने की जरूरत है और हमारे शरीर का मालिक होना चाहिए। मुझे नहीं पता कि हम यहां कैसे पहुंचे, लेकिन दमन, मैं इसे मोड़ने जा रहा हूं।

पोस्ट पर उसके कैप्शन में, Widerstrom ने ऑस्ट्रेलियाई प्रशिक्षक और इंस्टाग्राम सनसनी एमिली स्काई को प्रेरणा देने का श्रेय दिया है तथाकथित 'दो मिनट का परिवर्तन' पोस्ट करने के लिए। स्काई (जिनकी मूर्ति को आप यहां नंगा कर सकते हैं) के लिए केटलबेल ने अपने पेट ब्लोट के वीडियो पोस्ट किए हैं, जिसमें बताया गया है कि वह वास्तव में हर समय छह पैक के साथ नहीं घूमती हैं।

'' पूरी तरह से ठीक है कि मैं हर समय फट नहीं हूँ। मैं फूल जाता हूं, मुझे सूजन आ जाती है, मैं अपने पेट को वास्तव में जल्दी खो देता हूं जब मैं 'इतना स्वस्थ भोजन नहीं खाता' लेकिन यह मुझे चिंतित नहीं करता है! मैं एक यथार्थवादी और बेहतर जीवन शैली का आनंद लेता हूं, जिसका मैं आनंद लेता हूं, 'स्काई नीचे की पोस्ट में लिखता है।

हां, यह हास्यास्पद है कि इस स्वीकारोक्ति को भी बनाने की जरूरत है - बेशक हम सभी को ब्लोट करते हैं - लेकिन एक ऐसी दुनिया में जहां हवाई हमला हुआ एब्स इतने सामान्य हो गए हैं, इन पोस्टों से बहुत सारी महिलाओं के शरीर के आत्मविश्वास पर भारी असर पड़ सकता है। इसके सबूत अन्ना विक्टोरिया हैं, जिन्होंने लगभग एक साल पहले 'अनफ्लैटरिंग' तस्वीरों को साझा करने का चलन शुरू किया था क्योंकि उन्होंने फैसला किया था कि वह अब केवल पूरी तरह से पोज़ और फ़्लेक्स वाली सेल्फी पोस्ट नहीं करना चाहती थीं, और इस तरह से एक जैसे वीडियो साझा करना शुरू किया। दिखा रहा है कि यह त्वचा के लिए ठीक है। क्या अवधारणा है। चूँकि उसने वास्तविक महिलाओं के लिए अपने स्वयं के 'अपूर्ण' पेट की तस्वीरें पोस्ट करने का एक आंदोलन शुरू किया था।

'मुझे नहीं पता था कि जब तक अप्रभावित चित्र पोस्ट करने के बाद से फ़ोटो प्राप्त नहीं होंगे, तब तक मैं आदर्श नहीं था, लेकिन मैं उन्होंने कहा कि बहुत सी लड़कियों ने मेरे पोस्ट पर टिप्पणी की जैसे कि 'गोल' और वे कैसे कामना करती हैं कि उनका पेट सपाट हो, और विशेष रूप से उनके पेट रोल से छुटकारा पाने के बारे में प्रश्न प्राप्त किया, 'वह कहती हैं। 'मैंने खुद से सोचा, मेरे पास बेली रोल हैं, यह सामान्य है, उन्हें क्यों लगता है कि बेली रोल खराब हैं? हर एक का रोल होता है जब वे बैठते हैं, चाहे आप कितने भी बड़े या छोटे हों! लेकिन कुछ छोटी लड़कियाँ, या यहाँ तक कि ऐसी महिलाएँ, जो शरीर की बदहज़मी से पली-बढ़ी हैं, वे वास्तव में इस बात को नहीं समझती हैं, और इसीलिए मैं ऐसा करने के लिए तैयार हूँ। '

विडंबना यह है कि फिट बॉडी गाइड ट्रेनर जो प्रसिद्ध हो गए। अपने अनुयायियों की प्रेरणादायक परिवर्तन तस्वीरें साझा करना अब शायद अपने स्वयं के 'परिवर्तन' फ़ोटो के लिए जाना जाता है जो उसके पेट को दिखाते हैं जब वह खड़े होने से, या खाने से पहले और खाने के बाद जाती है।

जबकि एना कहती है कि वह इसे अपने अनुयायियों को प्रेरित करने के लिए अपनी जिम्मेदारी के रूप में देखती है, वह यह दिखाना चाहती है कि आप अपने आप को इंस्टाग्राम पर दिखने वाली सही तस्वीरों से तुलना नहीं कर सकते। 'आपके शरीर को उसके सबसे अच्छे कोण पर रखने और प्यार करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन मैं इसे वास्तविक रखने के लिए एक सामाजिक जिम्मेदारी महसूस करता हूं। जब आप लाखों लोगों द्वारा देखे जा रहे हैं, मेरा मानना है कि यह पारदर्शी होना महत्वपूर्ण है और आपके अधिक प्राकृतिक पक्ष को भी दिखाता है, 'वह कहती हैं। 'मुझे बुलेमिया या एनोरेक्सिया वाली लड़कियों के संदेश मिले हैं जो मुझे बताते हैं कि फोटो ने उन्हें उनके विकार से बचाने में मदद की। मैं वास्तव में उस स्तर के प्रभाव को समझ नहीं सकता, यह कुछ ऐसा है जो मैं अविश्वसनीय रूप से विनम्र हूं। अगर मैं एक लड़की की मदद कर सकता हूँ - यहाँ तक कि बेहतर के लिए खुद के प्रति अपनी धारणा को थोड़ा बदल सकता है - तो यह इसके लायक है। '

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