ये फिटनेस स्टूडियो आपको मुफ्त में क्लास लेने देते हैं

यदि आप वर्कआउट करना पसंद करते हैं, तो आप शायद पहले से ही जानते हैं कि समूह फिटनेस दृश्य हाल के वर्षों में बढ़ रहा है। इतने सारे नए वर्गों के साथ-साथ स्पिन से लेकर बैरे तक योग-स्टूडियो जैसे सोलसाइकल और प्योरबैरे अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय और विकसित पंथ अनुवर्ती बन गए हैं। दुर्भाग्य से, इनमें से कई कक्षाएं महंगी भी हैं, और $ 40 प्रति सत्र (yikes) के ऊपर खर्च कर सकते हैं।

अच्छी खबर: हम में से उन लोगों के लिए जो हमारी अगली तनख्वाह तक पेनी-पिंचिंग के बिना एक चुनौतीपूर्ण कसरत चाहते हैं। , अभी भी स्टूडियो, जिम और रिटेलर्स हैं जिनके पास शानदार फिटनेस सौदे हैं। यहां, 14 जो पहली बार ग्राहकों को पसीना बहाने के लिए मुफ्त या रियायती अवसर प्रदान करते हैं।

कोर पावर योगा (20 राज्यों में स्टूडियो): यह योग स्टूडियो एक पूरे सप्ताह नए सदस्यों को देता है- हाँ, सप्ताह! मुफ्त कक्षाएं। उस पहले सप्ताह के बाद, आप असीमित सदस्यता खरीद सकते हैं, 5-, 10-, या 20-स्तरीय पैकेज, या $ 21 के लिए एक एकल वर्ग।

क्रंच जिम (19 यूएस स्थान): नहीं के प्रशंसक समूह फिटनेस कक्षाएं? नए ग्राहकों के लिए क्रंच के 1-दिवसीय निशुल्क अतिथि पास के साथ एक क्लासिक जिम यात्रा की कोशिश करें।

डेविड बार्टन जिम (न्यूयॉर्क, बोस्टन, मियामी, शिकागो, सिएटल, लास वेगास, लॉस एंजिल्स और होनोलूलू): प्राप्त करें इस upscale जिम श्रृंखला में आपकी पहली कक्षा या कसरत मुफ्त। रॉक स्टार योग या रोप बर्न, जैसे कि एक अच्छे, पसीने से तर समय के लिए, उनकी एक अनूठी कक्षा का प्रयास करें।

गोल्ड का जिम (33 राज्यों में): एक मुफ्त समूह व्यायाम कक्षा या मानार्थ 7- के लिए साइन अप करें राष्ट्रीय फिटनेस श्रृंखला के भाग लेने वाले स्थानों पर दिन वीआईपी सदस्यता का परीक्षण।

लुल्युलमोन (पूरे अमेरिका में खुदरा स्थानों का चयन करें): एथलेबिक कंपनी नियमित रूप से देश भर के स्टोरों में मानार्थ कक्षाएं प्रदान करती है। योग, ध्यान, या अपनी वेबसाइट पर लेमन रन क्लब के लिए साइन अप करें।

नाइके + ट्रेनिंग क्लब (20 अमेरिकी शहरों में): खुदरा विक्रेता देश भर के चुनिंदा रिटेल स्थानों पर नाइके + ट्रेनिंग क्लब फिटनेस क्लासेस होस्ट करता है, साथ ही बाहर। सबसे अच्छी बात? सभी कक्षाएं नि: शुल्क हैं और नाइके प्रशिक्षकों द्वारा सिखाई जाती हैं। अपने स्थान को सुरक्षित करने के लिए, अग्रिम रूप से ऑनलाइन साइन अप करें।

नवंबर परियोजना (20 से अधिक अमेरिकी स्थान): नवंबर परियोजना एक स्टूडियो या एक ब्रांड नहीं है, बल्कि एक संपूर्ण फिटनेस आंदोलन है जो मुफ्त आउटडोर प्रदान करता है। सभी फिटनेस स्तर के सहभागियों के लिए गतिविधियाँ। शामिल होने के लिए, जैसा कि वेबसाइट कहती है: 'जरा दिखाओ! "

ऑरगेंथोरी फिटनेस (अमेरिका में सैकड़ों स्थान): स्टूडियो पहले-टाइमर को हार्ट-पंपिंग कसरत (जो अंतराल ट्रेडमिल को जोड़ती है) की कोशिश करता है दौड़, भार प्रशिक्षण, और इनडोर रोइंग) मुफ्त में। स्टूडियो के स्थान के आधार पर कीमतें बदलती रहती हैं, लेकिन आप पहली श्रेणी के बाद $ 28 और $ 34 प्रति विज़िट के बीच भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं।

Physique 57 (NYC, Hamptons और बेवर्ली हिल्स में): ग्राहकों को एक मुफ्त मिलता है। इस ऊपर और आने वाले बार्रे स्टूडियो में पहली कक्षा। उसके बाद, बैले-प्रेरित वर्कआउट की कीमत $ 36 प्रति वर्ग है।

REI (यू.एस. स्टोर्स का चयन करें): मनोरंजक उपकरण कंपनी विभिन्न प्रकार की कक्षाओं और घटनाओं की पेशकश करती है जो दुकानदार बाहर सक्रिय होने की तलाश में हैं। कुछ वर्कआउट एक प्राइस टैग के साथ आते हैं, लेकिन अन्य, जिनमें पैडलबोर्डिंग सबक और माउंटेन बाइकिंग शामिल हैं, मुफ्त हैं।

क्लासपास (29 अमेरिकी शहरों में): यह स्टार्ट-अप सदस्यों को एक फ्लैट मासिक शुल्क देता है। स्थानीय स्टूडियो (फ़्लायव्हील, प्योरबैरे और फिज़िक 57 जैसे लोकप्रिय स्पॉट सहित) कक्षाओं में प्रवेश के लिए। हालांकि इस साल की शुरुआत में ClassPass ने अपनी कीमतें बढ़ाईं, फिर भी newbies पहले महीने में एक सौदा कर सकते हैं, 5 वर्गों के लिए सिर्फ $ 19 का भुगतान कर सकते हैं। नियमित रूप से क्लासपास की कीमतें स्थान के आधार पर भिन्न होती हैं, लेकिन उसी 5-क्लास 'बेस' प्लान की लागत न्यूयॉर्क शहर में $ 75 है, उदाहरण के लिए।

फ्लाईव्हील (16 अमेरिकी शहरों / क्षेत्रों में): फिटनेस स्टूडियो (जो स्पिन और बैरे दोनों वर्गों को प्रदान करता है) पहले-टाइमर को थोड़ा आसान बनाता है, अपने नियमित मूल्यों को आधे से अधिक घटा देता है। नए ग्राहक अपनी पहली यात्रा के लिए $ 15 का भुगतान कर सकते हैं, फिर बाद के लोगों पर $ 34।

SoulCycle (14 यू.एस. राज्यों / क्षेत्रों में): SoulCycle उन ग्राहकों को एक रियायती श्रेणी प्रदान करता है जो ट्रेंड स्पिन स्टूडियो में नए हैं। अपनी पहली यात्रा के लिए $ 20 का भुगतान करें, उसके बाद $ 34 प्रति ड्रॉप-इन कक्षा।

लोगों को योग (बर्कले, सैन फ्रांसिस्को, न्यूयॉर्क और सिएटल): यह योग स्टूडियो दान-आधारित विनीत कक्षाएं प्रदान करता है। , तो आप $ 1 जितना कम दे सकते हैं (हालांकि कुछ YTTP के हॉट स्टूडियो को न्यूनतम $ 7 दान की आवश्यकता होती है)। अतिरिक्त मितव्ययी लग रहा है? $ 2 मैट शुल्क से बचने के लिए BYOM (अपनी खुद की चटाई लाओ)।