यह 60 वर्षीय पोल डांसिंग एथलीट आपको प्रेरित करेगा

सबसे पहले, हाँ, हम आपके लिए हैरान हैं क्योंकि फिटनेस पोल-डांसिंग प्रतियोगिताएं मौजूद हैं। पता चला, चैंपियनशिप के खिताबों के लिए खंभे नाचने वाले एथलीटों का एक पूरा समुदाय है।

और जब आप कल्पना कर सकते हैं कि यह सब 20-somethings का एक गुच्छा है जो घुमा और मोड़ रहा है (और हाँ, वहाँ बहुत सारे हैं) , 40-प्लस प्रतियोगियों की संख्या भी है। पिछले सप्ताहांत के बीसी पोल फिटनेस चैंपियनशिप में उस श्रेणी की सबसे उम्रदराज महिला कनाडा में वैंकूवर, बीसी की 60 वर्षीय लिन वेनराइट,

थी और वह वैध हैं।

कुछ सालों पहले वेनराइट के एक दोस्त ने उसे पोल डांसिंग करने के व्यायाम के बारे में बताया था, और कहा कि यह उस समय के अपने ठेठ वर्कआउट रूटीन से ज्यादा चुनौतीपूर्ण होगा- बेली डांसिंग। "वह बहुत सही थी!" Wainwright कहती है।

जब वाशिंगटन राज्य में एक और दोस्त का दौरा किया, तो Wainwright ने एक डांस स्टूडियो की पेशकश की, जो कक्षा की पेशकश कर रहा था, और उसने इसे देखने का फैसला किया। वह शारीरिक रूप से चालों की कृपा, शक्ति और तरलता से तुरंत प्रभावित हो गई, लेकिन शारीरिक रूप से, "वह याद करती है।

वह घर लौटी, और वैंकूवर में तंत्र फिटनेस में एक वर्ग के लिए साइन अप किया। किसी को भी डांस डांसिंग फिटनेस क्लास में घूमने से डरना होगा। लेकिन Wainwright के लिए, उस भावना को कंपाउंड किया गया था।

"मैं फिट शरीर वाले बीस साल की महिलाओं से भरे कमरे में था और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं कोने में 'बड़ी' महिला थी जिसके वजन के साथ शेड हो और इतना परफेक्ट बॉडी इमेज न हो, ”वेनराइट राइट याद करता है।

उसके इंस्ट्रक्टर ने उसे पेश किया कि वह किस मांसपेशी समूहों का उपयोग कर रहा है, और घायल हुए बिना प्रत्येक चाल में कैसे पैंतरेबाज़ी करता है। इसके तुरंत बाद, वेनराइट को झुका दिया गया था और अब वह प्रति सप्ताह लगभग दस कक्षाएं चलाती हैं। वेनराइट कहते हैं, "मुझे संगीत पसंद है और मुझे डांस बहुत पसंद है, इसलिए फिटनेस रिजीम में बहुत मजा आता है।

फिटनेस पोल डांसिंग शुरू करने के बाद से, वेनराइट कहते हैं कि उन्होंने 20 पाउंड खो दिए हैं, और उनके साथ सुधार देखा है। उसकी ऊर्जा का स्तर, लचीलापन, शक्ति और यहां तक ​​कि उसका आत्मविश्वास। वेनराइट कहते हैं, "मुझे याद है कि पहली बार जब मैं पोल ​​पर सीलिंग के लिए सभी तरह से चढ़ गया, तो मैं खुश था।" "सभी चालें चुनौतीपूर्ण लग सकती हैं, लेकिन आप तब तक कोशिश करते रहते हैं जब तक आप इसे प्राप्त नहीं कर लेते - जो इतना आत्मविश्वास पैदा करता है।"

Wainwright ने B.C. ध्रुव फिटनेस चैंपियनशिप पिछले सप्ताहांत, मास्टर्स डिवीजन में तीसरा स्थान रखते हुए (उस समूह के सभी प्रतियोगियों को 40 या उससे अधिक होना चाहिए), और इसके हर पल को प्यार करता था। "पूर्णता आपको अपनी पूरी क्षमता के लिए प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है, और इसके लिए बहुत समर्पण, कड़ी मेहनत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, साथ ही आपकी दिनचर्या को कोरियोग्राफ करने से आप अपनी कलात्मक अभिव्यक्ति में टैप कर सकते हैं," वह कहती हैं।

P नाच। , यद्यपि फिटनेस पोल डांसिंग, इसके आलोचकों के बिना नहीं है, जो विदेशी नृत्य के संबंध से परे नहीं देख सकते। फिर भी, उनका परिवार Wainwright के जुनून के विचार को गर्म कर रहा है। "वे बहुत प्रभावित हैं, विशेष रूप से एथलीटों को बीसी में प्रदर्शन देखने के बाद। शनिवार को पोल फिटनेस चैंपियनशिप, "वह कहती हैं। "जितना अधिक वे सीखते हैं और समझते हैं कि यह आपके पूरे शरीर के वजन को ध्रुव पर उठाने के लिए या ध्रुव पर आक्रमण करने के लिए और अधिक सहायक और उत्साहजनक बन जाता है।"

अब कि Wainwright में उसकी पहली प्रतियोगिता है। अपनी बेल्ट के तहत, वह अधिक चालों में महारत हासिल करने और फिर से प्रतिस्पर्धा करने की योजना बना रही है। "मुझे यह बहुत पसंद है, और मेरे लिए, पोल डांसिंग फिटनेस यह केवल एक शौक नहीं है, यह एक जीवन शैली है।"

जिज्ञासु आप अपनी पहली कक्षा में क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसका पता लगाने के लिए आप YouTube पर वर्कआउट वीडियो पा सकते हैं।