यह फूड जाइंट 'ए बॉटल इन ए बॉटल' बनाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है

आप क्यों भागते हैं? या वजन उठाएं, या ज़ुम्बा, योग या पिलेट्स करें? हां, स्लिम रहना शायद आपके कारणों की सूची में कहीं न कहीं है, लेकिन मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि अगर यह वहां पर है तो यह सबसे नीचे है।

अपने कई साथी धावकों की तरह, मुझे लगता है कि इसमें और कुछ नहीं है दिन के अंत में एक जॉग पर जाने की तुलना में चिकित्सीय। जब मैं अपने घन में बैठा होता था तो सब कुछ जीवन या मृत्यु प्रतीत होता था, जब मैं एक पैर को दूसरे के सामने रखना शुरू करता हूं तो वह तुरंत व्यर्थ हो जाता है। अन्य लोग उस आनंद को पाते हैं, जब वे क्रॉसफ़िट में कूदते हैं, योग के दौरान ईगल मुद्रा धारण करते हैं, या पूल में पलटते हैं। फिर, इसके शीर्ष पर, हृदय-रोग में देरी, बूट करने के लिए मस्तिष्क को बढ़ाने वाले प्रभाव साबित होते हैं।

बिंदु है, व्यायाम आपको उन भत्तों की परतें प्रदान करता है, जो पैमाने से निर्धारित नहीं की जा सकती हैं। यही कारण है कि जब हमने नेस्ले इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ साइंसेज के वैज्ञानिकों को सुना (उसी लोगों के स्वामित्व में जो प्रसिद्ध नेस्ले टोल हाउस कुकी आटा बनाते हैं) एक ऐसे खाद्य पदार्थ का विकास कर रहे हैं जो व्यायाम के प्रभावों को कॉपी करने में सक्षम हो सकता है, हमें बस रोल करना था हमारी आँखें।

हालांकि 'बोतल में व्यायाम' वास्तविकता से अभी भी कई कदम दूर है, नेस्ले शोधकर्ताओं ने घोषणा की कि उन्हें पता चला है कि किस तरह एक एंजाइम (APMK) को उत्तेजित करना है जो चयापचय को नियंत्रित करता है। जो वसा जलाने वाले खाद्य उत्पाद बनाने में पहला कदम है। उनका शोध इस वर्ष की शुरुआत में जर्नल केमिस्ट्री में प्रकाशित हुआ था; जीवविज्ञान।

जबकि हां, अवधारणा सिद्धांत में रोमांचक है, और यह उन लोगों की मदद कर सकता है जो बिल्कुल स्वास्थ्य कारणों से व्यायाम नहीं कर सकते हैं या जिनके पास मधुमेह जैसे पुराने मुद्दे हैं, इसका हर किसी के लिए क्या मतलब है थोड़ा परेशान होना।

"व्यायाम के प्रभाव इतने व्यापक हैं - यह मांसपेशियों का निर्माण करता है, ग्लूकोज और वसा चयापचय के साथ मदद करता है, उम्र बढ़ने वाले रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा करता है - सूची आगे बढ़ती है, लेकिन कोई भी तरीका नहीं है जो एक गोली को संबोधित कर सकता है यह सब, ”माइकल जॉयनर, एमडी, रोचेस्टर, मिनेसोटा में मेयो क्लिनिक में एक चिकित्सक और शोधकर्ता, और मानव प्रदर्शन और व्यायाम शरीर विज्ञान के विशेषज्ञ कहते हैं। दूसरे शब्दों में: वसा जलने वाले बोनस को लक्षित करने से आपको व्यायाम के वास्तविक लाभ का आधा हिस्सा नहीं मिलेगा।

उल्लेख नहीं करना, 'अगर लोगों को लगता है कि उन्हें इससे कुछ सुरक्षात्मक लाभ मिल रहा है, " एक अच्छा मौका है कि उनके स्वस्थ व्यवहार को नुकसान होगा, ”डॉ। जौनेर नोट करते हैं।

अपने लंच ब्रेक पर उठने और चलने की क्या बात है, अगर आपका लंच आपके लिए वॉकिंग कर सकता है? हर रात बर्गर खाना कौन नहीं चाहेगा, यदि नेस्ले के वसा जलने वाले भोजन का एक पक्ष होमलैंड देखने के दौरान इसे बंद कर सकता है?

मैं अपने अभ्यास को गैर-विज्ञान के रूप में ले जाऊंगा , आपका बहुत-बहुत धन्यवाद- मेरे कारण, दोस्तों के साथ दौड़ने की खुशी को कुछ भी नहीं बदल सकता है, आपकी मुट्ठी की भीड़ ने एक पंचिंग बैग को मार दिया है, या उस आखिरी स्क्वाट को आपने खींच लिया है, जब आपको नहीं लगता था कि आपके पास यह है।