इस इन्फ्लुएंसर ने एक वीडियो साझा किया जो उसने पहले छिपाया था क्योंकि यह उसके शरीर के बारे में उसे आत्म-जागरूक महसूस कराता था

कई महीने पहले, एरिज़ोना के एक 28 वर्षीय प्रभावकार, अदलता अवीदेव, मैक्सिको में छुट्टी पर गए थे। उसके पास यात्रा से स्नान सूट में एक फोटो और वीडियो था, लेकिन वह आगे और पीछे चला गया कि क्या सोशल मीडिया पर छवियों को पोस्ट किया जाए क्योंकि वह असुरक्षित था कि उसका शरीर कैसा दिखता है।

जनवरी को। 4, उसने अपना निर्णय लिया। उसने इंस्टाग्राम पर लिया और छवियों को पोस्ट किया- और एक कैप्शन लिखा, जिसमें बताया गया कि वह इतने लंबे समय तक क्यों बंद रही और कैसे शरीर की असुरक्षा ने उसे एक धूप समुद्र तट की छुट्टी के मज़े से बाहर कर दिया।

⁣ ”मुझे लगा। जैसे मेरा शरीर साझा करना वर्जित था, 'उसने लिखा, यह समझाते हुए कि उसने कपड़ों में ढकना पसंद किया' और इसमें से कोई भी वास्तव में मेरे घटता को नहीं दिखाता है। क्यों? मैं खुद यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं कि, "उसने जारी रखा।

उसके लंबे कैप्शन ने इस बात पर बातचीत की कि शरीर की सकारात्मकता का क्या मतलब है। एविदिक ने कहा कि वह हाल ही में इस शब्द की सही परिभाषा को लेकर असहमति में है, इसलिए उसने जवाब पाने के लिए अपने अनुयायियों की ओर रुख किया। अधिकांश उत्तरदाताओं ने कहा कि शरीर की सकारात्मकता मानसिक स्वास्थ्य के बारे में है।

“यदि आपका मानसिक स्वास्थ्य अच्छी जगह पर नहीं है, तो आप सिर्फ शरीर के सकारात्मक नहीं हो सकते। वही हर रोज़ ख़राब खाने और व्यायाम करने के साथ गया, ”उसने लिखा, उसके कई अनुयायियों ने उसे क्या कहा।

Avdić ने तब साझा किया कि उसके मामले में, उसके लिए काम करने वाली एक स्वस्थ दिनचर्या ढूंढना भी था। शरीर के सकारात्मक बनने की ओर उसकी यात्रा का हिस्सा।

"अपने स्वयं के अनुभव से, मैंने कभी भी सबसे बुरा महसूस किया है जब मैं 6 महीने तक सोफे पर रहा और कोई भी वर्कआउट नहीं किया और सुबह में रात के खाने और नाश्ते के लिए एन आउट में खाना खाया । इस तस्वीर में लड़की के लिए बहुत तेजी से आगे जो अब एक बहुत कुछ करता है, ”उसने लिखा।

उसने बताया कि अब, उसकी दिनचर्या में क्रॉसफ़िट और वॉकिंग जैसी गतिविधियाँ शामिल हैं, साथ ही बहुत सारा पानी पीना और स्वस्थ भोजन करना। इस जीवनशैली में बदलाव ने उसे "कला का एक अद्भुत टुकड़ा" जैसा महसूस कराया है।

"मुझे परवाह नहीं है अगर कोई व्यक्ति 250 पाउंड या 110 है। एक व्यक्ति के रूप में आप अपने दिल से परिभाषित होते हैं & amp; दयालुता आपके पास है। नॉट बाय अ स्कैल, "उसने लिखा," मेरा शरीर परिपूर्ण नहीं है, लेकिन यह बहुत ही सुंदर चीज है जो इसे सुंदर बनाती है। "

अवधी के उत्थान संदेश और उसके स्नान सूट छवियों को पोस्ट करने में आत्मविश्वास मिला है। 14,000+ से अधिक लाइक और सैकड़ों कमेंट्स। उसके बहुत से अनुयायियों ने चुटकी लेते हुए लिखा कि उनकी पोस्ट उनके लिए कितनी मायने रखती है और शरीर की सकारात्मकता की अपनी परिभाषा जोड़ रही है।

'लड़की तुम अद्भुत हो! अंदर और बाहर! शरीर की सकारात्मकता है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करता है, 'एक व्यक्ति ने टिप्पणी की। 'यदि आपको अच्छा लगता है तो यह सब मायने रखता है।'

'मैं अपने शरीर के बारे में भी ऐसा ही महसूस कर रहा था। मुझे लगता है कि मैं अपनी यादों को याद करने के लिए अपने परिवार के साथ ऐसे शानदार फोटो ऑप्स को देखने से चूक गया क्योंकि मैंने अपने शरीर के प्रति खुद सचेत था, 'एक अन्य ने लिखा। Others कभी भी फिर से मैं दूसरों की राय को जाहिर नहीं होने दूंगा जो मुझे पता है कि मैं कर सकता हूं और महसूस कर सकता हूं। ’