यह महामारी के दौरान एंजेला किन्से की शीर्ष नकल रणनीति है

एक नई स्वास्थ्य वीडियो श्रृंखला में दीप डाइव्स में आपका स्वागत है, जहां प्रेरक लोग एक स्वास्थ्य विषय पर बात करते हैं जो उनके लिए सार्थक है और स्वास्थ्य और कल्याण के आसपास संबंधित कहानियों को साझा करता है । ऊपर एंजेला किन्से का गहरा गोता देखें!

कोरोनोवायरस ने हमारे जीवन में तनाव की एक नई परत जोड़ दी है, और जो समायोजन हम सभी को करना पड़ा है वह कठिन है। एंजेला किन्से (उर्फ, द ऑफिस से एंजेला) को भी बदलाव करना पड़ा है, और वह उनमें से तनाव को गहराई से महसूस कर रही है। सबसे पहले, उसकी बुजुर्ग माँ को देखने में सक्षम नहीं होने की पीड़ा है।

किन्से की 82 वर्षीय माँ टेक्सास में रहती है, और वह अपनी बहन को महामारी के दौरान उसके साथ रहने के लिए काफी भाग्यशाली महसूस करती है। फिर भी, वह उससे मिलने और पारिवारिक समारोहों को रद्द करने से चूक जाती है। 'हमने उन्हें सुरक्षित रखने के लिए होल्ड पर रख दिया है,' किन्से ने स्वास्थ्य को बताया। एक तरह से वह आईआरएल मुलाक़ात न करने की चिंता को कम करती है? बहुत सारे और फेसटाइम के बहुत सारे।

एक और स्ट्रेसर अपने बच्चों को समझा रही है (उसके पास खुद का एक बच्चा है और दो की सौतेली माँ है) स्कूल जाने और बाहर घूमने के बारे में उसकी सामान्य दिनचर्या को क्यों बदलना पड़ा है दोस्तों के साथ, और यह वायरस से बचाने के लिए नीचे आता है। 'मुझे उम्मीद है कि वे इस समय से कुछ ज्ञान को दूर करेंगे, सीखने का सामना कैसे करेंगे, समस्या को कैसे हल करें, और चीजों को एक अलग दृष्टिकोण से देखें,' किन्से कहते हैं।

वहाँ है। महामारी के दौरान एक सकारात्मक विकास किया गया है, हालांकि: एक नई खाने की रस्म वह अपने बच्चों के साथ करती है जिसे 'गुलाब और कांटे' कहा जाता है। किन्से बताते हैं: 'हम अपने दिन से सकारात्मक चीजों में से एक कहते हैं और फिर हम उन चीजों में से एक कहते हैं जो महान नहीं थीं, क्योंकि आप उस सभी को साझा करने में सक्षम हो गए हैं। एक-दूसरे की पुष्टि करना वास्तव में स्वस्थ है। ' वह चाहती है कि उसके बच्चों को पता चले कि हल्कापन और खुशी अभी भी अंधेरे समय में मौजूद है।

महामारी से संबंधित परिवर्तनों के साथ किन्से की समग्र रणनीति वह है जो उसने अपने माता-पिता से सीखी है - बस 'एक मिनट के लिए बैठना' और लेना रिचार्ज करने के लिए कुछ समय। वह अपने सबसे मोटे कपड़े पहनकर और अपने पिछवाड़े में 10 मिनट तक एक कप चाय पीती है। किन्से कहती हैं, '' मैं सिर्फ सुबह का समय लेती हूं और मेरे पास अपना फोन नहीं है और अभी भी है। 'हर सुबह उन कुछ क्षणों के बारे में बहुत प्यारा है।' एडविल डुअल एक्शन प्रवक्ता भी प्रकृति की सैर, नृत्य, या एक त्वरित जॉगिंग करना पसंद करते हैं, जब दर्द और दर्द में एडवाइल मुड़ता है।

आप ऊपर दिए गए वीडियो में एंजेला के बाकी के गोता को देख सकते हैं। ।