यह बोटॉक्स से बचने के लिए क्रिस्टिन कैवलरी योजना कैसे है

आपको स्वीकार करना होगा: हर समय क्रिस्टिन कैवेलरी ने सूर्य के लगुन बीच और द हिल्स में फिल्माने के बावजूद उनकी त्वचा हमेशा चमकती रहती है। अब, तीन साल की 29 वर्षीय माँ अपनी नई किताब, बैलेंसिंग इन हील्स: माय जर्नी टू हेल्थ, हैप्पीनेस, एंड मेकिंग इट ऑल वर्क ($ 25; amazon.com) में अपने ब्यूटी सीक्रेट्स का जादू बिखेर रही हैं। इस अंश में, कैवेलरी बताती है कि कैसे वह बोटोक्स से बचने की योजना बनाती है।

अच्छी त्वचा वह जगह है जहाँ सुंदरता शुरू होती है। बड़े होकर मुझे कभी भी पूरी तरह से मुंहासे नहीं थे, लेकिन मुझे निश्चित रूप से झाइयां थीं। यह तब तक नहीं था जब तक मैं उस तरह से नहीं बदल गया जब तक कि मेरी त्वचा पूरी तरह से बदल नहीं गई। इससे पहले, यह एक चमत्कार था अगर मेरे पास ज़िट नहीं था, और अब जब मैं करता हूं तो यह अजीब है। जाहिर है, इसका एक बड़ा हिस्सा मेरी किशोरावस्था में हार्मोन के कारण था, लेकिन मैंने अपने शुरुआती बिसवां दशा में भी ब्लीमेस किया था।

मेरा लक्ष्य बोटॉक्स कभी नहीं करना है। या किसी अन्य भराव या इंजेक्शन के लिए, उस बात के लिए।

मैं बोटॉक्स पाने वाले लोगों से नफरत नहीं करता; मैं बस सब कुछ और अधिक प्राकृतिक तरीके से करना पसंद करूंगा। हम उस सामान के दीर्घकालिक प्रभावों को नहीं जानते हैं, और यह मुझे सही नहीं लगता है। हम उम्र के लिए "जीवन का हिस्सा हैं! लेकिन मेरे लिए, यह सभी निवारक देखभाल के बारे में है ताकि मैं स्वाभाविक रूप से और सुंदर रूप से उम्र पा सकूं। बहुत सारी प्राकृतिक चीजें हैं जो आप कर सकते हैं "और अपनी त्वचा को शानदार दिखने में मदद करने के लिए" का उपयोग करने के बारे में अच्छा महसूस करते हैं।

यह हमारे शरीर में जो कुछ भी डालते हैं, उसके साथ शुरू होता है। एक बार जब मैंने असली खाना खाना शुरू कर दिया, तो मेरी त्वचा साफ़ और ताज़ा दिखने लगी। एक स्वस्थ आहार का पालन करने के अलावा, मैं पूरे दिन में कम से कम 90 औंस पानी पीने की कोशिश करता हूं। वास्तव में, आप मुझे पानी की बोतल के बिना नहीं देखेंगे! मेरा मानना ​​है कि यह मेरे चेहरे को साफ और हाइड्रेटेड रखने पर बहुत बड़ा प्रभाव डालता है।

शीर्ष पर, मेरी सुंदरता दिनचर्या भी जलयोजन, जलयोजन, जलयोजन के बारे में है। लंबे समय के बाद मैं शिकागो नहीं गया और अपने पहले बेटे कैमडेन को स्तनपान करा रहा था, मुझे एक फेशियल मिला क्योंकि मैं फिर से टूटने लगा। एस्थेटिशियन ने मुझे बताया कि मेरी त्वचा निर्जलित थी। भले ही मैं नए ठंडे मौसम और स्तनपान के बीच एक टन पानी पी रहा था, लेकिन यह पर्याप्त नहीं था। उसने मुझे एक हाइड्रेटिंग मास्क दिया, जो कि मेरी किशोरावस्था और शुरुआती बिसवां दशा में था। इसलिए मैंने मास्क का उपयोग करना शुरू कर दिया; यकीन है कि पर्याप्त, मेरी त्वचा में सुधार हुआ। मैं सर्दी के महीनों के दौरान इस दिन मास्क का उपयोग करता हूं, और मुझे एक बड़ा अंतर दिखाई देता है। सिर्फ इसलिए कि मैं ब्रेकआउट के लिए प्रवण हूं इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे कुछ हाइड्रेशन प्यार की भी आवश्यकता नहीं है। एक घर का बना मुखौटा महान है क्योंकि सामग्री घर के आसपास वास्तविक, पौष्टिक और आसानी से मिल जाती है। इस मास्क को पहने हुए कुछ ही मिनट आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकते हैं।

सप्ताह में लगभग एक बार चेहरे को एक्सफोलिएट करना भी ज़रूरी है। । यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, छिद्रों को खोल देता है, और त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है।

मुझे ठीक लाइनों और सूखापन से लड़ने के लिए गुलाब का तेल पसंद है। मैं अपने हाथों में एक पूर्ण ड्रॉपर निचोड़ता हूं और रात में अपने चेहरे पर रगड़ता हूं। एक अन्य महान उत्पाद नारियल का तेल है। मैं इस सामान का उपयोग हर चीज के लिए करता हूं: खाना बनाना, पकाना, हेयर मास्क के रूप में, और मेरे पूरे शरीर पर। कुछ लोग अपने पूरे चेहरे पर नारियल का तेल लगाकर कसम खाते हैं, लेकिन मेरे चेहरे को मोटे तेल के साथ लोड करने से मुझे थोड़ा डर लगता है (स्पष्ट रूप से एक किशोरी के रूप में उन pimples ने मुझे थोड़ा डरा दिया है!)। इसलिए मैं केवल इसे अपनी आंखों के नीचे और अपनी गर्दन पर उम्र बढ़ने से बचाने और हाइड्रेट करने में मदद करने के लिए लागू करता हूं।

मैं एक और उत्पाद है जो विटामिन सी सीरम है। मैं इसे कुछ हफ़्ते में एक रात को त्वचा की टोन को बाहर निकालने और किसी भी लालिमा का मुकाबला करने के लिए डालता हूं। यह एंटी-एजिंग भी है, क्योंकि विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखने में मदद करता है।

आपकी त्वचा के लिए निवारक देखभाल का मतलब भी सनस्क्रीन का उपयोग करना है। इसे दक्षिणी कैलिफोर्निया में कई वर्षों तक रहने वाली लड़की से लें! मैं हमेशा अपने चेहरे पर एक एसपीएफ़ 30 कार्बनिक सनस्क्रीन का उपयोग करता हूं। सनस्क्रीन के कुछ ब्रांडों को गंदा रसायनों के साथ लोड किया जा सकता है, इसलिए मुख्य घटक के रूप में जस्ता ऑक्साइड वाले उत्पाद की खोज करना महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, आजकल अच्छे विकल्प हैं; आपको बस घटक लेबल को पढ़ना होगा जैसे कि आप जो कुछ भी खरीदते हैं, उसके साथ

मेरी त्वचा की देखभाल करने का मतलब है कि मैं कितना भी थका हुआ हो, मैं हमेशा अपना मेकअप हटाता हूं और रात में अपना चेहरा धोता हूं। आपके मेकअप में सोने के बाद जागने से बुरा कुछ नहीं है। मेरी त्वचा एक रात के बाद भी रूखी हो जाती है। यह 2 मिनट के लायक है!

¼ कप बारीक पिसी हुई कॉफ़ी बीन्स और 2 बड़े चम्मच कोको पाउडर को बादाम के दूध या पिघले हुए नारियल के तेल के साथ मिलाएं (3 बड़े चम्मच से शुरू करें और तब तक मिलाते रहें जब तक आप इच्छित स्थिरता तक न पहुँच जाएँ)। धीरे से अपने चेहरे पर रगड़ें (अपनी आँखों से बचना, बेशक), फिर कुल्ला; मैं अपनी पीठ और बाहों पर भी बचे हुए का उपयोग करता हूं। बस सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे को खरोंच करने से बचने के लिए कॉफी बीन्स बारीक जमीन हैं।