यह आपका हाथ हमेशा ठंडा क्यों हो सकता है

कहने के लिए कि मेरा शरीर ठंड में अच्छा नहीं करता है, यह एक ख़ामोशी है। जब तापमान गिरता है, तो मेरी उंगलियां जम जाती हैं, और अक्सर गहरे लाल हो जाते हैं, उसके बाद सफेद रंग के होते हैं। विशेष रूप से रोमांचक दिनों में, वे थोड़ा नीला दिखेंगे। 'ठंडे हाथ, गर्म दिल,' मेरी मम्मी मुझे बताती थीं।

सनी सदर्न कैलिफोर्निया में बड़ी हो रही थी, ऐसा शायद ही कभी हुआ हो- ज्यादातर सिर्फ स्की ट्रिप पर या जब मैं समुद्र में बहुत लंबा समय बिताती हूं। (हां, मुझे एहसास है कि वह वाक्य कितना अप्रिय है।) लेकिन जब मैं पांच साल पहले कॉलेज के लिए न्यूयॉर्क गया, तो मेरे नीले हाथ सर्दियों का मुख्य आधार बन गए। मैं कभी भी ठंडी जलवायु में नहीं रहता था, इसलिए मैंने यह मान लिया कि यह हर किसी के लिए खराब मौसम में होता है।

यह गलत लगता है। पिछले दिनों विस्तारित परिवार की यात्रा के लिए शिकागो की यात्रा पर, थैंक्सगिविंग के लिए, मैं टहलने के लिए गया और अपनी चाची के घर वापस अपनी नई उंगलियों के साथ आया। "ओह, आपके पास रेनाउड का होना चाहिए," मेरी चाची ने कहा। मेरे पास क्या होना चाहिए?

स्वाभाविक रूप से, मैं बहुत सारे सवालों के साथ न्यूयॉर्क वापस गया, इसलिए मैंने मेलिसा लाइ बेकर, एमडी, एवरेट, मैसाचुसेट्स में कैम्ब्रिज हेल्थ एलायंस में आपातकालीन चिकित्सा के साइट प्रमुख को बुलाया। डॉ। लाई बेकर ने मेरे अनुभव को 'क्लासिक विगनेट के रूप में वर्णित किया जो कि रेनॉड की बीमारी पर एक पाठ्यपुस्तक का अध्याय होगा।' (वैसे, यह रे-एनओएचजेड उच्चारण है।) इसलिए यदि आप चिंतित हैं तो आपके पास रेनाउड भी हो सकता है, यहां डॉ। लाई बेकर की कुछ जानकारी और सलाह आपको (और मुझे) बाहर निकालने में मदद करने के लिए है।

"औसत व्यक्ति सर्द मौसम में जा सकता है और दस्ताने के बिना प्राप्त कर सकता है, उनकी उंगलियां बस थोड़ी ठंड लगेंगी," डॉ। लाई बेकर कहते हैं। लेकिन जिस व्यक्ति के पास रायनौद है उसकी प्रतिक्रिया बहुत अधिक है। "यदि आप उनके हाथों को छूते हैं, तो आप अंतर बता सकते हैं," वह बताती हैं। 'यहां तक ​​कि थोड़े ठंडे वातावरण में, उनके पास सफेद, बर्फ-ठंडे हाथ हैं।' ठंड लगने के अलावा, यदि आपके पास रेनाउड है, तो आपके हाथ सफेद हो सकते हैं, फिर नीले, और लाल जब आप फिर से गर्म करना शुरू करते हैं। लेकिन रायनॉड के सभी लोग तीनों रंगों या उस सटीक क्रम में प्रदर्शित नहीं होते हैं। आप अपने कान, नाक, होंठ और यहां तक ​​कि निपल्स (ऐंठन!) सहित अन्य लक्षणों में भी इन लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

यदि आप इन लक्षणों में से किसी को भी नोटिस करते हैं, तो भी बस ठंड और दर्दनाक उंगलियां प्राप्त कर रहे हैं, डॉ। लाइ-बेकर आपको अपने चिकित्सक को देखने की सलाह देते हैं और संभवतः एक रुमेटोलॉजिस्ट के लिए एक रेफरल प्राप्त करते हैं। एक डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आपके पास प्राथमिक रेनॉड (सबसे सामान्य प्रकार), या माध्यमिक है, जिसका अर्थ है कि यह एक और स्थिति द्वारा लाया जाता है।

प्राथमिक रेनाउड के लिए, आनुवांशिकी एक भूमिका निभाते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, प्राथमिक रेनॉड (सबसे सामान्य प्रकार) वाले लगभग एक-तिहाई लोगों में विकार के साथ एक तत्काल रिश्तेदार है। हालांकि कोई भी इस बीमारी का विकास कर सकता है, रायनौड का "महिलाओं के साथ बहुत अधिक आम है और आम तौर पर किशोरावस्था में पहली बार पता चला है," डॉ। लाइ बेकर बताते हैं।

लेकिन माध्यमिक रेनाउड के मामलों के लिए (रेनाड की घटना भी)। नेशनल हार्ट, लंग और ब्लड इंस्टीट्यूट का कहना है कि आमतौर पर एक अंतर्निहित कारण होता है जैसे कि तंत्रिका क्षति, हाथों और पैरों पर चोट, कुछ रसायनों के संपर्क में, दोहराए जाने वाले तनाव (जैसे टाइपिंग या पियानो बजाना), दवाएं जो रक्तचाप या निकोटीन को प्रभावित करती हैं। माध्यमिक रेनॉड कम आम है, और आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद तक वयस्कों में प्रकट नहीं होता है। हालांकि, चूंकि यह एक अधिक गंभीर स्थिति है, यह आपके डॉक्टर को देखने के लिए महत्वपूर्ण है यदि आपको जीवन में बाद में बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं।

ठंड होने पर आप बिल्ली को ब्लूबेरी में क्यों बदलते हैं? डॉ। लाइ बेकर कहते हैं, "कोई भी यह सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं है कि यह क्या कारण है,"। "लेकिन हम एक बात जानते हैं: ठंड रक्त वाहिकाओं के समापन को ट्रिगर कर सकती है।" यदि आपके पास रायनौड है, तो आपकी उंगलियों और पैर की उंगलियों को धमनियों में जाता है - जिसका अर्थ है कि आपकी रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हैं और प्रभावित क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति को सीमित करती हैं, डॉ। लाई बेकर बताते हैं। मिर्च का तापमान आमतौर पर इस घटना को ट्रिगर करता है, चाहे वह ठंडी हवा या बर्फीले पानी के रूप में हो। हालांकि, डॉ। लाइ बेकर के अनुसार, डॉक्टरों ने यह भी पाया है कि एक हमला भावनात्मक तनाव या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है।

अधिकांश भाग के लिए, रेनाउड एक बड़ी चिंता नहीं है, डॉ। लाइ बेकर कहते हैं। , लेकिन यह शीतदंश के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। "एक और चीज़ जो हो सकती है वह है ऐंठन," वह बताती हैं। "आपकी उंगलियों में ये छोटी छोटी रक्त वाहिकाएं हैं, और यदि वे ऐंठन करने लगते हैं, तो इससे रक्त को आपके चरम पर पहुंचने में कठिनाई होती है।" यह घावों या मृत ऊतक के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह भी संभव है कि विकृतियों को छोड़कर आपकी उंगलियों और पैर की उंगलियों तक रक्त का संचार पूरी तरह से रुक सके। लेकिन बाहर नहीं करते - ये स्थितियाँ अत्यंत दुर्लभ हैं। लेकिन अगर किसी कारण से वे घटित होते हैं, तो अपने चिकित्सक से तुरंत उपचार लेना महत्वपूर्ण है।

आपके रेनॉड्स के कारण और गंभीरता के आधार पर, उपचार के बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं। डॉ। लाइ बेकर कहते हैं, "अगर ऐसा होता है तो यह प्राथमिक समस्या है, यह एक बड़ी बात नहीं है।" "यह बहुत प्रबंधनीय है और निश्चित रूप से दवाएँ आप ले सकते हैं।" आप दवाओं से कुछ भी कोशिश कर सकते हैं जो रक्त वाहिकाओं को तंत्रिका सर्जरी से बोटॉक्स इंजेक्शन तक फैलाते हैं। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, रायनौड अत्यधिक उपचार के बिना प्रबंधनीय है। डॉ। लाइ बेकर कहते हैं, "इसके साथ सामना करने का सबसे अच्छा तरीका एक ट्रिगर से बचना है, जो आमतौर पर ठंड के मौसम में बदलाव है।" "इसके अलावा, अपने आप को दस्ताने की एक बहुत अच्छी जोड़ी प्राप्त करना आवश्यक है!"

क्योंकि मेरे पास निकट भविष्य में धूप कैलिफोर्निया में वापस जाने की योजना नहीं है, यहां मेरे लिए अगले दो चीजें हैं- do list: मेरे डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें और मोटी जोड़ी में निवेश करें। मेरे साथ कौन है?