इस मॉम ने एक रॉ फोटो शेयर की जिसमें दिखाया गया है कि पोस्टपार्टम डिप्रेशन वास्तव में कैसा दिखता है

बच्चे के जन्म के बाद, सभी नए माताओं को पता चलता है कि गर्भावस्था माँ बनने की पहली चुनौती थी। न केवल एक शिशु को सीखने के अनुभव का ख्याल रखा जा रहा है, बल्कि प्रसव के बाद आने वाले शरीर में परिवर्तन से निपटने के लिए कठिन हो सकता है।

यहां तक ​​कि मोटे तौर पर भावनात्मक परिवर्तन हैं, विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवसाद, जो सात में से एक पर हमला करता है माताओं। इस शर्त के साथ एक मुक्केबाज के पास एक प्रभावशाली व्यक्ति है जो अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के बारे में वास्तविक है।

कीएरा एल्टन, दो की मां और लेथब्रिज, कनाडा की फोटोग्राफर ने पोस्टपार्टम अवसाद पर अपने अनुभव पर एक अंतरंग रूप साझा किया। इंस्टाग्राम। एल्टन ने पोस्टपार्टम डिप्रेशन के साथ अपने व्यक्तिगत संघर्ष को दर्शाते हुए रोते हुए अपने बेटे को पकड़े हुए खुद की एक तस्वीर पोस्ट की।

"मैम, आप कभी नहीं जानतीं कि जब तक आप मजबूत नहीं होते हैं तब तक आपके पास एकमात्र विकल्प है।" उसके कैप्शन में लिखा। “इन तनावपूर्ण समय के बीच में, रोना ठीक है। यह ठीक है कि अपनी लड़की को उनके पालने में लिटा दें और रोएं भी। हम सभी को इसकी जरूरत है। मैं अभी जानता हूं, आप अपनी सबसे खराब स्थिति में हैं। "

22 साल की एल्टन ने बताया कि उन्हें उम्मीद है कि उनके अनुयायी इस पोस्ट को देख पाएंगे और इस फोटो में जो महसूस कर रहे हैं उससे संबंधित हैं।

“मैंने इस दिन की याद दिलाने के लिए यह फ़ोटो लिया। खुद को याद दिलाने के लिए कि मैं 'कमजोर' नहीं हूं क्योंकि मैं रोती हूं, '' उन्होंने लिखा। “मैं कमजोर नहीं हूं क्योंकि मैं चीजों को गहराई से महसूस करता हूं। मैं कमजोर नहीं हूं क्योंकि मैं खुद को असहाय महसूस करती हूं। मैं दृढ़ हूँ। मैं एक मां हूं। मैं योग्य हूं। "

उसने कहा कि जब वह समझती है कि बुरे दिन आएंगे और जाएंगे, तो छोटे बच्चों की कामकाजी मां के रूप में चिंता करने के लिए इतना है कि चीजों को खत्म करना आसान हो सकता है वह उसके नियंत्रण से बाहर हैं।

"प्रसवोत्तर अवसाद + चिंता एक कुतिया है," उसने लिखा। “मैं आप सभी से माँ पर कृपा करने के लिए कहता हूँ। हम सब कम से कम नींद न आने से बच रहे हैं। इन कठिन दिनों से गुजरने की कोशिश कर रहा है। नवजात अवस्था में जीवित रहने की कोशिश करना। नींद आ जाती है। शुरुआती चरण। अचार खाने वाले। नखरे। ”

एल्टन ने सभी माताओं की सराहना करते हुए अपना संदेश समाप्त किया, जो बच्चों की परवरिश और काम करते समय अपनी प्रसवोत्तर चिंता और अवसाद से लड़ रही हैं।

“ भले ही आपका सबसे बड़ा लक्ष्य बाहर हो रहा हो। बिस्तर, या अपने बालों को ब्रश करना या दिन के लिए खुद को तैयार करना, ”उसने कहा। “हम सभी योद्धा हैं। हमें बुरे दिन की अनुमति है। हमें रोने दिया जाता है। "

उनके संदेश ने उनके अनुयायियों के साथ घर पर मारपीट की: उन्हें अन्य माताओं से दर्जनों टिप्पणियां मिलीं, जिन्होंने कहा कि वे इसी तरह की भावनाओं का अनुभव कर रही थीं।

" मैं जैसे रोया। पढ़ना जारी रखा क्योंकि इसने मेरे दिल में इतनी मेहनत की, हर शब्द से संबंधित, "एक उपयोगकर्ता ने लिखा। "मुझसे बयां हो सकता है!!!! आप जितना जानते हैं उससे अधिक मजबूत हैं। "आपको और मुझे और कड़ी मेहनत करने वाले मम्मों को।"

क्यों कुछ महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद विकसित होता है, यह स्थिति के रहस्य का हिस्सा है। "पोस्टपार्टम डिप्रेशन एक शब्द है जो कई तरह की चीजों को कवर करता है," कैथलीन केंडल-टैकेट, पीएचडी, मनोवैज्ञानिक और बोर्ड-प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट जो पोस्टपार्टम डिप्रेशन में माहिर हैं, पहले स्वास्थ्य को बताया था। "यह प्रसवोत्तर अवधि, चिंता, और अभिघातज के बाद के तनाव विकार के दौरान प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार को कवर करता है।"

लक्षणों में अत्यधिक रोना, गंभीर मिजाज और नए बच्चे के साथ संबंध में कठिनाई शामिल है। केंडल-टैकेट के अनुसार, कुछ महिलाओं की भूख, ऊर्जा के स्तर या नींद की आदतों में बदलाव हो सकता है। सौभाग्य से वहाँ संसाधन माताओं कर सकते हैं अगर वे संदेह है कि वे हालत है। आपके बाल रोग विशेषज्ञ और ओबी-जीईएन दो पेशेवर हैं, जो सिफारिशों और मदद के लिए मुड़ते हैं।