भावनात्मक ताकत का यह शक्तिशाली रूप कथित तौर पर मंडे मूर और रयान एडम्स की शादी को तोड़ दिया

क्या आपने कभी एक साथी, परिवार के सदस्य की तरह महसूस किया है, या दोस्त लगातार आपको तुच्छ महसूस कर रहा है? जो लोग वहां गए हैं उन्हें पता होना चाहिए कि इस तरह की आलोचना, विश्वास करना, आपकी गलती नहीं है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरा व्यक्ति कितना बनाता है ऐसा लगता है कि यह है।

आप भी केवल एक ही नहीं हैं। किसने इसका अनुभव किया है। लोगों ने हाल ही में बताया कि रयान एडम्स ने अपनी शादी के दौरान मैंडी मूर को लगातार "परेशान" किया, जो लगभग छह साल तक चला और जून 2016 में समाप्त हो गया।

यह इस स्टार ने ग्लैमर के नवंबर अंक में अपने तलाक के बारे में खोला। , कह रही है कि वह "सही व्यक्ति का चयन नहीं किया।" लेख जारी होने के कुछ समय बाद, एडम्स ने हटाए गए ट्वीट्स की एक श्रृंखला में बाहर निकाल दिया।

"वह मेल्विन या ब्लेडरनर की तरह नहीं था। शुरू से ही बर्बाद ... ”एक ने कहा, मूर को संगीत और फिल्मों में उसके स्वाद के लिए नीचे रखा। दूसरे में, एडम्स ने शादी की तुलना "कार्डबोर्ड के एक पतले टुकड़े के आध्यात्मिक समतुल्य से चिपके रहने" से की, लोगों ने रिपोर्ट किया। उन्होंने यह भी दावा किया कि उन्होंने अपनी 2009 की शादी को याद नहीं किया क्योंकि उन्होंने कितनी दवाएं ली थीं। "जब किसी ने मुझे बताया कि हमने शादी कर ली है तो मुझे लगा कि वे मजाक कर रहे थे," उन्होंने लिखा।

एडम्स ने कुछ ही समय बाद बेतुकी टिप्पणियों के लिए माफी मांगी, लेकिन जिस किसी को भी इस तरह की चोट लगी है, वह जानता है "माफ करना" t हमेशा झटका को नरम करें।

तो कोई दूसरा व्यक्ति क्यों महत्वहीन महसूस करना चाहेगा? "लोग अपने बारे में बेहतर महसूस करने के प्रयास के रूप में दूसरों को परेशान करते हैं," एलिजाबेथ लोम्बार्डो, पीएचडी, बेटर थेन परफेक्ट के लेखक: 7 अपने आंतरिक आलोचना को कुचलने और एक जीवन बनाने के लिए रणनीतियाँ, आप स्वास्थ्य को बताते हैं। "उनके पास सशर्त आत्म-मूल्य है, जिसका अर्थ है कि वे खुद पर विश्वास करते हैं यदि कुछ शर्तें पूरी होती हैं। इस मामले में, वे अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं यदि वे किसी और से बेहतर महसूस करते हैं। "

विश्वास एक अत्यंत शक्तिशाली रूप है भावनात्मक शोषण का। सबसे पहले, बिट्टलर अक्सर वह व्यक्ति होता है जिसे दूसरा व्यक्ति प्यार या प्रशंसा करता है, लोम्बार्डो कहता है, जिसका अर्थ है कि वे प्रभाव की स्थिति में हैं। मूल रूप से, उनके शब्द किसी अजनबी की तुलना में बहुत अधिक चोट पहुंचाते हैं।

"इस व्यक्ति को व्यक्ति के ler ट्रिगर्स का गहन ज्ञान है," लोम्बार्डो कहते हैं। "वे जानते हैं कि इस व्यक्ति को क्या परेशान करेगा और खुद के बारे में अधिक शक्तिशाली या बेहतर महसूस करने के प्रयास में इसका उपयोग करेगा।" यदि आपका विश्वासी एक प्रिय व्यक्ति है, तो वह जानता है कि आप किस बारे में सबसे अधिक असुरक्षित हैं और क्या आपको सबसे अधिक असुरक्षित महसूस कराएगी।

मामले को बदतर बनाने के लिए, पुलिसकर्मी अक्सर एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह दर्दनाक टिप्पणियों को दोहराएंगे। । वह कहती हैं, '' व्यक्ति को बार-बार कमेंट सुनने के बाद आलोचनाओं का सामना करना पड़ता है और वास्तव में उन्हें किसी स्तर पर मानना ​​शुरू कर देता है, '' वह आगे कहती हैं।

अच्छी खबर वे चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। अपने आप को बचाने के लिए अगर आप अपने जीवन में एक belittler है। यह कहा जा सकता है की तुलना में आसान है, लेकिन यह व्यावहारिक के लिए महत्वपूर्ण है। लोंबार्डो का कहना है कि एक ऐसा मौका है जब व्यक्ति पूरी तरह से महसूस नहीं करता है कि वे आपको चोट पहुंचा रहे हैं, और उन्हें यह बताने में मदद कर सकते हैं कि

आपको भी सीमाएं स्थापित करने की आवश्यकता है। यह स्पष्ट करें कि आप उस समय के साथ व्यवहार न करके सम्मान के लायक हैं जब तक कि वे आपके साथ ऐसा व्यवहार न करें जिससे आपको अच्छा महसूस हो। और अगर वे आहत टिप्पणियों और व्यवहार का सहारा लेते हैं, तो अपने आप को हटा दें और समझने की कोशिश करें कि वे वास्तव में क्या कह रहे हैं, इससे आपका कोई लेना-देना नहीं है। इसे आंतरिक न करें।