यह वर्चुअल रियलिटी ऐप आपको एक Bioluminescent वन में शांत होने के 10 मिनट देगा

इन दिनों आभासी वास्तविकता में प्रचार का अधिकांश भाग गेमिंग और पूर्ण-विसर्जन कहानी से आता है, जिसमें प्रौद्योगिकी की शक्तियों को इंद्रियों को अभिभूत करने, उत्तेजित करने और शीर्षक करने के लिए दोहन किया जाता है। उसी समय, अभिनव डेवलपर्स उन तरीकों की जांच कर रहे हैं, जिसमें वीआर हमें वास्तविक दुनिया की अराजकता को बाहर निकालने में मदद कर सकता है, यहां तक ​​कि हमें ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए।

माइंडफुलनेस वीआर में एक आशाजनक नया प्रवेशी। अंतरिक्ष लुमेन है, LIFE VR ऐप में (हेल्थ इंक की मूल कंपनी, टाइम इंक द्वारा लॉन्च) एक स्व-निर्देशित ध्यान कार्यक्रम, और स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी वर्चुअल ह्यूमन इंटरेक्शन लैब के पीएचडी वाल्टर ग्रीनलीफ के सहयोग से विकसित किया गया।

मैंने यह देखने के लिए लुमेन का परीक्षण किया कि क्या यह उपयोगकर्ताओं को मन-तनाव की मदद करने के अपने वादे को पूरा करता है। (मैंने इसे एक उच्च-स्तरीय HTC Vive हेडसेट के साथ आज़माया, जो पूरी तरह से immersive अनुभव प्रदान करता है। लेकिन आप इसे स्मार्टफोन, हेडफ़ोन और कार्डबोर्ड दर्शक के साथ भी उपयोग कर सकते हैं।)

कार्यक्रम की शुरुआत एक से होती है। गहरी साँस लेने के व्यायाम निर्देशित। एक वॉयसओवर आपको चमकते हुए 3 डी जियोड के थ्रोबिंग के साथ सिंक करने के लिए श्वास और साँस छोड़ने का निर्देश देता है। वहां से, आप एक चाँद-जलते हुए परिदृश्य में उभरते हैं, दूरी में उभरते हुए बैंगनी पहाड़, एक टिमटिमाते हुए अरोरा बोरेलिस के साथ रात का आकाश।

पर्यावरण के साथ जुड़ने के लिए, आप अपने टकटकी को एक तरफ निर्देशित करना शुरू करते हैं। जमीन पर बीज। जैसा कि आप इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बीज एक पेड़ में बढ़ता है, जिसकी शाखाएं आकाश तक पहुंचती हैं, और जैसे ही जमीन पर अधिक अंकुर दिखाई देते हैं, आप अपने चारों ओर एक जंगल के विकास की खेती करते हैं। जब फूल की कलियां जमीन से टकराती हैं, तो उन्हें घूरकर नाड़ी और तरकश की ओर ले जाता है। एक बार जब आपका मूल पेड़ पूरी तरह से विकसित हो जाता है, तो एक निर्देशित घूरना इसे विघटित कर देता है, जो हवा में तैरते हुए टुकड़े भेजते हैं।

इस बीच, आप ऊपर उत्तरी रोशनी में अपने टकटकी को निशाना बनाकर वीआर स्पेस के रंग को बदल सकते हैं , आसमानी रंग पैलेट से नीले, बैंगनी, गुलाबी, हरे और पीले रंग के रंगों का चयन करना।

हालांकि आप पारंपरिक अर्थों में बिल्कुल ध्यान नहीं दे रहे हैं, लेकिन अनुभव फिर भी ध्यान है। पर्यावरण में विशिष्ट बिंदुओं पर अपना ध्यान केंद्रित करके, प्रत्येक में, आप एकल-बिंदु एकाग्रता का अभ्यास करते हैं जो अंतर्दृष्टि ध्यान के कई रूपों की एक बानगी है।

टकटकी लगाकर (बदले में) निर्देशन। आपका ध्यान), एक बिंदु पर, आप मन को शांत करना सीखते हैं; आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली शांति आपको अपने शरीर को आराम देने में मदद करती है और अभ्यास के साथ, अंततः आपको अपने दिमाग की गतिविधि को अलग करने और निष्पक्षता के साथ सक्षम करने में सक्षम कर सकती है।

दिलचस्प बात यह है कि लुमेन की प्रभावशीलता इससे निकलती है जो इसके बजाय इसमें शामिल है। । अत्यधिक ध्वनि और जटिल-स्तरित छवि के साथ अभिभूत करने के बजाय, लुमेन के नीचे-नीचे के सौंदर्यशास्त्र पर्यावरण में विशिष्ट बिंदुओं पर एक काइंटर फोकस की अनुमति देता है। यह एक सरल प्रोग्राम है जिसे सूक्ष्म अभी तक सार्थक परिणाम प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और अनुप्रयोग मजबूर कर रहे हैं: स्टैनफोर्ड का ग्रीनलीफ़ और अन्य वर्तमान में शोध कर रहे हैं कि क्या लुमेन सर्जरी से पहले बाल रोग के रोगियों को खुद को शांत करने में मदद कर सकता है।

वे परिणाम आगामी हैं। , लुमेन एक कोशिश के लायक है यदि आप एक आसान-से-उपयोग वाले ऐप की तलाश कर रहे हैं जो आपको शांत के कुछ क्षणों को खोजने में मदद करेगा। यह आपके दिमाग को नहीं उड़ाएगा, लेकिन, एक ऐसी दुनिया में, जिसमें बस इतना करने की होड़ है, यह एक स्वागत योग्य ब्रेक है।

लुमेन LIFE VR के मोबाइल ऐप के माध्यम से iOS और Android (फ्री) के लिए उपलब्ध है, और HTC Vive ($ 4.99) के लिए Viveport पर। यह स्टीम ($ 4.99) के माध्यम से भी उपलब्ध हो जाएगा। पूर्वावलोकन के लिए, time.com/lifevr देखें।