यह महिला अपने आप को एक पागल कारण के लिए सेक्स डेली बनाती है - और एक स्प्रेडशीट पर भी इसे ट्रैक करती है

आप मित्रों और महत्वपूर्ण कार्य बैठकों के साथ योजनाओं को निर्धारित करते हैं। लेकिन सेक्स शेड्यूलिंग? यह उतना अदम्य नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। वास्तव में, अपने Google कैलेंडर में एक दैनिक रोम डालने से आपके यौन जीवन को इसकी ज़रूरत का झटका मिल सकता है।

इसे गुड मॉर्निंग ब्रिटेन के मेजबान केट गारवे से लें, जिसने खुलासा किया कि वह अपने सेक्स सेशन की मदद से शेड्यूल करती है। एक स्प्रेडशीट। सेक्स विशेषज्ञों के अनुसार, वह किसी चीज़ पर है।

अपनी 2017 की किताब, द जॉय ऑफ बिग नाइकेर्स में, गारवे ने साझा किया कि कैसे वह और उसके पति 14-दिन की सेक्स चुनौती पर गए, जिससे उन्हें अपने कार्यक्रम में सेक्स करना पड़ा। दो हफ्तों के लिए हर एक दिन।

'जब आप एक लंबे समय के लिए एक रिश्ते में रहे हैं, तो चीजों का भौतिक पक्ष बहुत अनिर्दिष्ट हो सकता है,' गैरावे ने द सन। 'तो विचार यह है कि सेक्स को शेड्यूल करें और अपने आप को दिन में एक बार करने के लिए मजबूर करें और इसे अपनी डायरी का ध्यान केंद्रित करें।'

ठीक है, लेकिन क्या योजनाबद्ध सेक्स वास्तव में बेडरूम में चीजों को मसाला देती है? न्यूयॉर्क शहर के एक यौन चिकित्सक, होली रिचमंड, पीएचडी, ने स्वास्थ्य को समझाया कि यह वास्तव में कार्रवाई को बेहतर और अधिक साहसी बना सकता है।

"मैं अपने जोड़ों के लिए हर समय यह लिखता हूं," रिचमंड। "अगर कोई दंपति मेरे पास आता है और मुझे बताता है कि वे उतना सेक्स नहीं कर रहे हैं जितना वे चाहते हैं, तो मैं उन्हें बताता हूं कि घोड़े पर वापस आने का सबसे अच्छा तरीका सेक्स का कार्यक्रम बनाना है। और मुझे पता है कि यह रोमांटिक नहीं लगता है, लेकिन यह उन आदतों और दिनचर्या का निर्माण कर रहा है, और कामुकता का आदर्श है। "

रिचमंड अपने ग्राहकों को बताता है कि सेक्स में पेनकिलर एक महान अल्पकालिक है। उपाय। लेकिन सीधे 14 दिनों के बजाय, वह कहती है कि वह आमतौर पर जोड़ों को सप्ताह में तीन से चार दिन सेक्स करने के अधिक यथार्थवादी लक्ष्य के साथ शुरू करने की सलाह देती है।

आपको नहीं लगता कि आप अक्सर एक सेक्स सत्र को स्विंग कर सकते हैं? रिचमंड का कहना है कि क्विकिज़ ग्रेट हैं, जब तक कि आप अभी भी सप्ताह में एक दिन का प्रबंधन कर रहे हैं, कम से कम एक घंटे के संभोग के लिए समर्पित करें।

“चौदह दिन का सेक्स एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन मुख्य सेक्स को शेड्यूल करने का उद्देश्य साझेदारी करना और एक समय बनाना है जो वे आगे देख सकते हैं, ”रिचमंड कहते हैं। "मैं इसे दिन के अलग-अलग समय पर करने की सलाह देता हूं, इसलिए यह किसी काम की तरह महसूस नहीं होता है, बल्कि नवीनता को फिर से बनाने के लिए है।"

रिचमंड का कहना है कि एक 'चुनौती' बनाने का विचार जोड़ सकता है। मज़ेदार और जोड़ों के लिए चीजों को मिलाने में मदद करें, जो अभी भी पर्याप्त सेक्स कर सकते हैं, वास्तव में कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं।

इस सब को ध्यान में रखते हुए, अपने दैनिक योजनाकार को तोड़ दें - बहुत कम से कम, समयबद्ध सेक्स के लायक है a go।