इस महिला ने एक वजन घटाने के पठार पर अटक जाने के बारे में सबसे अधिक भरोसेमंद पहले और बाद में साझा किया

हम हमेशा वजन घटाने के परिवर्तनों से पहले और बाद में स्क्रॉल कर रहे हैं, इस बात से चकित हैं कि यदि कोई व्यक्ति अपनी जीवन शैली का स्वस्थ हिस्सा बनाता है तो वह कितना फिटर बन सकता है। लेकिन उनकी यात्रा के बारे में एक महिला की स्पष्ट इंस्टाग्राम पोस्ट विशेष रूप से भरोसेमंद थी।

आकार में लाने के लिए अपने प्रयास का जश्न मनाने के बजाय, डलास-आधारित ग्राफिक डिजाइनर सिएरा मिलर 75 हारने के बाद एक जिद्दी वजन-नुकसान के पठार को मारने के बारे में आवाज़ दी। पाउंड। वेट-लॉस प्लैटियस एक ऐसी चीज है, जिसे कभी भी पाउंड छोड़ने की कोशिश करने वाले व्यक्ति का सामना करना पड़ा है, और वे वास्तव में निराश हो सकते हैं और आपको स्वस्थ होने के लिए छोड़ना चाहते हैं।

“मैंने अपना वजन बनाए रखा है। एक साल से अधिक समय तक, उसने अपनी अगल-बगल की तस्वीरों को पोस्ट किया, जिसे उसने अपने नए फिटनेस अकाउंट @sierramiller_fit पर भी दिखाया। "मैं 100 पाउंड के नुकसान तक नहीं पहुंचने के लिए एक निराशा की तरह महसूस किया। यह महसूस करना कठिन है कि आप सब कुछ सही कर रहे हैं, सभी सही चीजें खा रहे हैं, सप्ताह में 4-5 बार काम कर रहे हैं और अभी भी, पैमाने पर उछाल नहीं होगा। ”

लेकिन मिलर तौलिया में फेंक दिया। अपने संघर्ष के बावजूद, उसने अपने वजन घटाने के प्रयासों के उलट देखने के लिए एक सचेत निर्णय लिया। पैमाने पर संख्या के निवास के बजाय, उसने अपनी कृतज्ञता के बारे में खोला।

"मैं वजन बनाए रखने और वापस हासिल नहीं करने के लिए आभारी हूं, मैं आभारी हूं कि मेरे पास एक ऐसा शरीर है जो सक्षम है वर्कआउट कर रहा है, ”उसने लिखा। "इस वर्ष, मैंने खुद को चुनौती दी कि मैं संख्या पर इतना ध्यान केंद्रित करना बंद कर दूं, बल्कि यह कि मैं कैसा महसूस करता हूं और अपने वर्कआउट के साथ FUN है। ... मैं इसमें नहीं हूं और दूसरों की मंजूरी के लिए नहीं। यह हमेशा आसान नहीं हो सकता है, लेकिन पैमाना हमेशा पूरी कहानी नहीं बताता है और मैं इसे गलत साबित करने के लिए यहां हूं। ”

मिलर के पोस्ट को एक सराहनीय दर्शक मिला, क्योंकि उपयोगकर्ताओं ने उन्हें बधाई दी और सहमति व्यक्त की। कि वह पैमाने क्या कहता है द्वारा उसकी सफलता का न्याय नहीं करना चाहिए। लोगों ने अपने स्वयं के वजन घटाने की पठारी कहानियों को भी साझा किया, और उन्होंने "प्रगति" की परिभाषा के चारों ओर उसकी असुरक्षा के साथ पहचान की।

यहां हम मिलर को जानना चाहते हैं: स्केल पूरी कहानी नहीं बताता है। एक ऐसे नंबर पर अटकने के बजाय जो आपके लक्ष्य वजन से कम हो जाता है, अपने आप को उस पाउंड के लिए पीठ पर थपथपाएं जो आपने खो दिया था और मांसपेशियां मजबूत हो गई थीं। फिट होना - एक निश्चित जीन्स के आकार में फिट नहीं होना - यही यात्रा को सफल बनाता है।