इस महिला का भोजन विकार रिकवरी लेटर उसके पास्ट सेल्फ इमोशनल और महत्वपूर्ण है

यह राष्ट्रीय भोजन विकार जागरूकता सप्ताह है, और इसका विषय है "आओ तुम जैसे हो: हिन्दुओं 20-20: 20 है।" नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन (NEDA), जो हर साल जीवन रक्षक संसाधनों के साथ खाने के विकारों से लाखों लोगों को प्रदान करता है, प्रतिभागियों को 'सकारात्मक कदम' पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है - जिसमें असफलताओं या चुनौतियों से उपजी है - बिना स्वीकार किए खुद को और दूसरों को। ”

मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया की एक छात्रा डॉक्टर सारा राव के लिए, एनोरेक्सिया से उबरने में उसके द्वारा उठाए गए सकारात्मक कदमों को दर्शाती है, ऐसा लगता है कि उसने अपने पिछले स्वयं को एक पत्र का रूप ले लिया है, जिसका शीर्षक उसने "कारण" बताया। आपको रिकवरी क्यों चुननी चाहिए। " राव ने 23 फरवरी को अपने 22 वें जन्मदिन पर इंस्टाग्राम पर पत्र साझा किया।

"जैसा कि मैं आज 22 वर्ष का हो गया हूं, मैं चाहता हूं कि मैं जो कुछ जानता था, मैं उस पर प्रतिबिंबित करूं, जब मैं छोटा था (और शायद मेरी स्थिति में अन्य युवा लड़कियां उपयोगी होंगी)," उसने उसे शुरू किया पोस्ट, दो साइड-बाय-साइड तस्वीरों को कैद करते हुए, उसे खाने के विकार से उबरते हुए दिखाया गया है।

राव ने उन विचारों को सूचीबद्ध किया - उनमें से सभी 10 - खाने के विकारों से पीड़ित लोगों के लेंस के माध्यम से क्यों उसे अपने आप से बात करते हुए) पुनर्प्राप्ति का चयन करना चाहिए: '1। आप बीमार नहीं दिखेंगे। लोग अपने ट्रैक में नहीं रुकेंगे & amp; घूरते हुए सोच रही थी कि तुम्हारे साथ क्या गलत है, 'उसने लिखा। '2। आपके बाल वापस घने, मजबूत और बड़े होंगे; पहले से कहीं ज्यादा तेज। ' राव ने एक अन्य कारण को भी सूचीबद्ध किया, 'आपको एक ही पेपर कट से उबरने में महीनों का समय नहीं लगेगा।

राव ने जारी रखा, उनके कारणों ने उनके अनुयायियों को एक खाने की गड़बड़ी के साथ उनके दैनिक संघर्षों पर एक नज़र दी: '4। जब वह कुर्सी पर बैठीं, तो आपको अपनी हड्डियों को चोट नहीं पहुंचेगी। '5। आप बहुत तेजी से सो जाएंगे, बजाय इसके कि आप कितने भूखे हैं और आपका पेट कितना खाली है, दर्द से जागते हुए घंटों बिताने के बजाय।

रिकवरी चुनने के लिए पांच और कारणों के साथ सूची को राउंड आउट करने के बाद-सहित अपने दोस्तों और परिवार की कंपनी का आनंद लेना, और भविष्य के किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करना - राव ने अपने अनुयायियों के साथ अपना आभार व्यक्त किया। Read पढ़ने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। मुझे आप पर विश्वास है। '

किसी के लिए वर्तमान में एक खाने की गड़बड़ी से जूझ रहा है, राव जैसी कहानियां उन्हें अकेले महसूस करने में मदद कर सकती हैं, और उन्हें अपने जीवन में बदलाव लाने के लिए सशक्त भी बना सकती हैं। मेलैनी रोजर्स RDN, CDN, CEDRD-S, के मालिक और BALANCE खाने के विकार के संस्थापक के उपचार केंद्र से '' यह उन लोगों की व्यक्तिगत कहानियों को देखने और पढ़ने के लिए सशक्त हो सकता है, जो वसूली में हैं, या एक विकार से उबर चुके हैं। न्यूयॉर्क शहर में, स्वास्थ्य बताता है। 'यह उनके लिए उत्प्रेरक हो सकता है कि वे अंततः मदद के लिए पहुंचें।'

रोजर्स कहते हैं, हालांकि, राव के इंस्टाग्राम पोस्ट में केवल एक व्यक्ति के अनुभव को दिखाया गया है - और वास्तव में जब यह फर्क पड़ता है खाने के विकारों के बारे में जनता को शिक्षित करने के लिए आता है, यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि कोई भी (और किसी भी शरीर) उन परिस्थितियों से प्रभावित हो सकता है - जिनमें वे बहुत पतले नहीं हैं। वह यह भी नोट करती है, जबकि पहले और बाद की तस्वीरें उन लोगों के लिए मददगार हो सकती हैं जो अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाना चाहते हैं, वे इस गलत विचार को भी मजबूत कर सकते हैं कि खाने के विकार हमेशा वजन पर केंद्रित होते हैं। रोजर्स कहते हैं, "वास्तव में, खाने की गड़बड़ी उन व्यवहारों के बारे में अधिक होती है जो किसी को उलझाते हैं और किसी के शारीरिक रूप और / या शरीर के वजन के मामले में खतरनाक नहीं होते हैं।

राव के मामले में, उनके शारीरिक परिवर्तन स्पष्ट हैं- और जब आप उसके शब्दों को पढ़ते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि उसका परिवर्तन अधिक गहरा है।