टाइगर वुड्स के घुटने की चोट: क्या दर्द के माध्यम से खेलना ठीक है?

गोल्फर टाइगर वुड्स ने इस सप्ताह की शुरुआत में घुटने की चोट के कारण दर्द से परेशान होकर अमेरिकी ओपन जीता था। बुधवार को, उन्होंने घोषणा की कि वह इस सत्र के लिए बाहर होंगे क्योंकि उन्हें एक फटे हुए पूर्वकाल क्रूसिनेट लिगामेंट (ACL) को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता है। तो क्या वास्तव में एक एसीएल आंसू है, और क्या वुड्स ने चोट के साथ खेलकर इसे बदतर बना दिया है?

ACL ऊतक के रेशेदार बैंड होते हैं जो ऊपरी और निचले पैर की हड्डियों को एक क्रिस्क्रॉस आकार में बीच में जोड़ते हैं। घुटने का जोड़। वे घुटने को स्थिरता देते हैं।

ACL आँसू, जो तब हो सकता है जब पैर को जमीन पर मजबूती से लगाए जाने पर पीछे की ओर मुड़ा या मुड़ा हुआ हो, "शायद खेलों में सबसे आम सीज़न खत्म होने वाली चोट है," शेरविन हो, एमडी, शिकागो विश्वविद्यालय में सर्जरी के एक एसोसिएट प्रोफेसर और शिकागो ब्लैकहॉक्स के लिए एक टीम आर्थोपेडिस्ट

ACL आँसू गोल्फर में आम चोटों नहीं हैं। "डॉ। हो कहते हैं," गोल्फ उन प्रकार की गतिविधियों में से एक नहीं है, जब तक कि आप भयानक नहीं होते हैं, तब तक एसीएल की चोट का कारण बनेगा। लेकिन वुड्स ने दौड़ते समय एक साल पहले उसे घायल कर दिया। क्षतिग्रस्त कार्टिलेज को साफ करने के लिए उन्होंने अप्रैल में सर्जरी की थी और उसी पैर के पिंडली में दोहरे तनाव के फ्रैक्चर भी होते हैं।

ACL की चोट से औसत सप्ताहांत के योद्धा के लिए कोई समस्या नहीं होगी, डॉ। । हो, जो अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के प्रवक्ता भी हैं। "अधिकांश लोग एक पृथक एसीएल आंसू और एक सामान्य, पैदल यात्री, मानव गोल्फ सर्किट के साथ ठीक करेंगे।"

वुड्स ने हालांकि यूएस ओपन जीतने के लिए पांच दिनों में 91 छेद खेले। >

क्षतिग्रस्त ACL को ठीक करने के लिए सर्जरी फटे टुकड़ों को एक साथ सिलाई के रूप में आसान नहीं है। प्रक्रिया, जिसे एसीएल पुनर्निर्माण कहा जाता है, में लिगामेंट को फिर से बनाना शामिल है "ऊतक को या तो घुटने से कहीं और टिशू बैंक से लेना और उनके लिए एक नया लिगामेंट बनाना" डॉ। हो कहते हैं। "यह एक बहुत ही विश्वसनीय, भरोसेमंद सर्जरी है।"

लेकिन यह हमेशा नुकसान की मरम्मत करने के लिए आवश्यक नहीं है। यदि आपके पास फटा हुआ एसीएल है, लेकिन दर्द या सूजन नहीं है, तो आप सर्जरी से बच सकते हैं। उदाहरण के लिए, एसीएल की चोट के साथ एक मनोरंजक स्कीयर जो मोगल्स और जंप से बचता है, को सर्जरी की आवश्यकता नहीं हो सकती है। डॉ। हो कहते हैं, लेकिन अगर आप एक 20 वर्षीय चरम स्कीयर हैं, तो "नहीं, वह अपने एसीएल को ठीक करवाने के लिए मिल गया है", यदि आपके घुटने में चोट है, जैसे कि फटे हुए। मेनिस्कस (उपास्थि का एक पैड जो हड्डियों को एक साथ रगड़ने से रोकता है), आपको शायद सर्जरी की जरूरत है, डॉ। हो कहते हैं। आप जितने लंबे समय तक खेल खेलते हैं, उन मामलों में नुकसान उतना ही अधिक होगा। "वे अपने कुशन ऊतक के अधिक खोने जा रहे हैं और यह जल्दी गठिया को जन्म देगा," वे कहते हैं। "एक एसीएल आंसू के साथ, यह स्पष्ट कटौती के रूप में नहीं है। आप बिना ACL के ठीक काम कर सकते हैं। "

वुड्स के मामले में," यह उनका घुटना था जिसने उनके लिए निर्णय लिया, "डॉ। हो कहते हैं। उसके पास एक ही समय में अपने घुटने की मरम्मत करने का विकल्प था, लेकिन उसने पहले उपास्थि की मरम्मत की और बाद में एक तारीख पर लिगामेंट के पुनर्निर्माण को चुना।

एक लिगामेंट की मरम्मत के बाद, विकसित होने का जोखिम होता है। गठिया सामान्य से पहले, लेकिन यह उपास्थि को नुकसान की मात्रा पर निर्भर करता है। जब घुटने पर चोट लगने से अस्थिरता होती है, तो इसकी अधिक संभावना है कि हड्डियों का अंत एक साथ रगड़ जाएगा और उन गद्दी पैड को दूर कर देगा जो उनकी रक्षा करते हैं।

"यदि आप चिकन की हड्डी को देखते हैं, तो वह सफेद चमकती है। सामान। जब वह चला गया, तो आप हड्डी पर हड्डी, और वह अनिवार्य रूप से गठिया है, ”डॉ। हो कहते हैं। "जोखिम बहुत अधिक है अगर घुटने में उपास्थि को नुकसान 50% से अधिक है।"

ग्रेड 2 उपास्थि क्षति इंगित करती है कि उपास्थि की सतह टूट गई है, और समय के साथ यह खराब हो सकती है और डॉ। हो के अनुसार ग्रेड 3 की क्षति हो जाती है।

यदि वुड्स के ग्रेड 2 या माइल्ड ग्रेड 3 की क्षति है, तो यह संभवतः उनके करियर को बहुत अधिक प्रभावित नहीं करेगा। "अगर वह इसे सही तरीके से प्रबंधित करता है, तो गठिया होने से पहले उसका लंबा, पूर्ण कैरियर हो सकता है," वे कहते हैं।

औसत, गैर-सुपरस्टार एथलीटों के बीच घुटने की चोटों के बारे में क्या? डॉ। हो कहते हैं कि आगे की चोट का जोखिम आपके लक्षणों पर निर्भर कर सकता है और वे कितनी बार पुनरावृत्ति करते हैं।

"यदि हर बार जब आप बाहर निकलते हैं तो यह सूजन या दर्द होता है, तो आपको एक चिकित्सक को देखने की जरूरत है," वे कहते हैं । "और अगर 1 से 10 के पैमाने पर दर्द 5 से अधिक है, तो यह डॉक्टर को देखने का एक अच्छा कारण है।"

अगर, टाइगर की तरह, आपके पास एक अस्थिर घुटने है जो नियमित रूप से बाहर निकलता है आधार, आपको एक डॉक्टर को देखने की भी आवश्यकता है। "वे परिस्थितियाँ हैं जिनके बारे में हम चिंता करते हैं - कि वे घुटने को और नुकसान पहुंचा रहे हैं," डॉ। हो

<<> कहते हैं। हो यह भी नोट करता है कि आपके घुटने पर तनाव की मात्रा अलग-अलग हो सकती है। वुड्स ने अपने बाएं घुटने को घायल कर दिया, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वह दाएं हाथ का गोल्फ खिलाड़ी है।

"वह थोड़ी देर तक मिल सकता है अगर यह उसका दाहिना घुटने था, लेकिन बाएं घुटने वह है जिसे आप टोकते हैं और लोड करें, और इसीलिए यह कठिन है - आप वजन को कम नहीं कर सकते, ”वह कहते हैं।

डॉ। हो ने चमत्कार किया कि जब तक टाइगर खेलता है, तब तक वह खेल सकता है। (SI.com पर दर्द से खेल रहे एथलीटों के चित्र देखें।)

"खुद को लोड करने के लिए मजबूर करना और पूरी कोशिश करना और उस दर्दनाक बाएं घुटने पर समाप्त होना बहुत कठिन है।" वह झूले के माध्यम से इसे पकड़ सकता है और फिर दर्द में गिर सकता है, ”वे कहते हैं। "मानसिक रूप से, किसी को भी वहाँ से कठिन आदमी है।"

थेरेसा टामकिंस द्वारा