अल्सरेटिव कोलाइटिस उपचार साइड इफेक्ट्स के साथ मुकाबला करने के लिए टिप्स

• मसालेदार या वसायुक्त खाद्य पदार्थ
• उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ, जैसे कि साबुत अनाज और कुछ सब्जियां और फल
• डेयरी
।
• कैफीन

चक्कर आना

• किसी अंधेरे और शांत कमरे में तब तक बैठें जब तक कि चक्कर न आ जाए।
• रखें जब आप रात को सोते हैं तो आपका सिर दो या अधिक तकियों के साथ उठता है।
• ऐसी गतिविधियों से बचें जो खतरनाक हो सकती हैं, जैसे भारी वाहन चलाना या चलाना।

यदि चक्कर लगातार बना रहे। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको दवाई बदलनी चाहिए।

शुष्क मुँह

यदि शुष्क मुँह आपको परेशान करता है, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप अपनी दवा की खुराक को समायोजित कर सकते हैं या किसी दवा पर स्विच कर सकते हैं इस दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है।

गैस

• उच्च फाइबर सब्जियाँ (ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी)
• उच्च फाइबर साबुत अनाज जैसे चोकर
• डेयरी उत्पाद
• वसायुक्त या तले हुए खाद्य पदार्थ
• परिष्कृत और शर्करायुक्त खाद्य पदार्थ
• कृत्रिम मिठास

ओटी लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें सी गैस उपाय जिसमें सिमेथिकोन होता है।

सिरदर्द

एसिटामिनोफेन की तरह एक ओटीसी दर्द निवारक कभी-कभी सिरदर्द को राहत दे सकता है। यदि आपको अक्सर सिरदर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको अपने अल्सरेटिव कोलाइटिस दवा की खुराक कम करने या किसी अन्य दवा पर स्विच करने की आवश्यकता है।

अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपके पास अचानक गंभीर सिरदर्द है। यह अधिक गंभीर स्थिति से जुड़ा हो सकता है।

नाराज़गी / भाटा

• ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें सिट्रस, अल्कोहल और चॉकलेट शामिल हों, जो आपके अन्नप्रणाली को परेशान कर सकते हैं और नाराज़गी को बदतर बना सकते हैं।
• धूम्रपान न करें।
• सोने के समय के करीब खाने से बचें।
• खाना खाने के तुरंत बाद लेटें नहीं।

आसव प्रतिक्रियाएँ

इसमें पित्ती, लालिमा, खुजली, दाने और होंठ और गले की सूजन शामिल हो सकती है।

• सीने में तकलीफ
• उच्च रक्तचाप
• मांसपेशियों में दर्द
• मतली
• सिरदर्द
• चक्कर आना /

आसव की प्रतिक्रियाएँ आमतौर पर गंभीरता से मध्यम और हल्के से असहनीय होती हैं दवाओं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जो आपको जलसेक देता है, आपको लक्षणों की निगरानी करनी चाहिए और यदि कोई प्रतिक्रिया होती है तो आप उसका इलाज करें।

इंजेक्शन साइट की प्रतिक्रियाएं

इसमें लालिमा, सूजन, खुजली और दर्द हो सकता है।

जोड़ या मांसपेशियों में दर्द

मतली और उल्टी

• अपनी दवा को भोजन के साथ लें।
• कई छोटे भोजन खाएं। तीन बड़े भोजन के बजाय दिन।
• धीरे-धीरे खाएं और खाने के बाद गतिविधि से बचने की कोशिश करें।
• पटाखे और टोस्ट जैसे धुंधला भोजन चुनें।
• चिकनाई से बचें। तले हुए, या मीठे खाद्य पदार्थ।
• हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी या अदरक पिएं।

संक्रमण

सुनिश्चित करें कि आप अप टू डेट हैं। आपके सभी टीकाकरण, जिनमें फ्लू, निमोनिया और दाद शामिल हैं। अपने डॉक्टर को संक्रमण के निम्नलिखित लक्षणों में से किसी भी रिपोर्ट करें:

नींद की समस्या

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण सोने के लिए कठिन बना सकते हैं। गरीब नींद भी अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसी स्थितियों से जुड़े शरीर में सूजन बढ़ा सकती है।

निम्नलिखित युक्तियां नींद में सुधार कर सकती हैं:

• हर दिन थोड़ा व्यायाम करने की कोशिश करें। li>
• हर रात एक ही समय पर बिस्तर पर जाएँ।
• बिस्तर से पहले भारी भोजन और स्क्रीन समय से बचें।
• अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप पहले अपनी दवा ले सकते हैं। दिन इसलिए यह आपकी नींद में बाधा नहीं डालता है।

कमजोर हड्डियां, ऑस्टियोपोरोसिस

• विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर स्वस्थ आहार खाएं।
• वजन कम करने वाले व्यायाम जैसे चलना और प्रतिरोध प्रशिक्षण।
• धूम्रपान से बचें और शराब के सेवन को सीमित करें, जो आपकी हड्डियों को कमजोर कर सकते हैं।
• अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको कैल्शियम लेना चाहिए। आपकी हड्डियों को मजबूत करने के लिए विटामिन डी की खुराक।

आपका डॉक्टर अस्थि घनत्व परीक्षण की सिफारिश भी कर सकता है। यदि आपके पास अस्थि घनत्व कम है, तो आपको हड्डियों को मजबूत करने वाली दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एलेंड्रोनेट (फॉसमैक्स) या डीनोसुमाब (प्रोलिया)।

वजन बढ़ना