आघात ? टेट्रिस बजाना फ़्लैश कम कर सकता है

टेट्रिस को इतना व्यस्त बनाने वाली रैपिड-फायर विज़ुअल पज़ल्स, वीडियो गेम को पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस के लिए एक आशाजनक उपचार बना सकती हैं, एक नया अध्ययन बताता है।

दर्दनाक घटना के पुनरावृत्ति, घुसपैठ विचार। या घटनाएँ) पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के हालमार्क लक्षणों में से एक हैं, जो एक प्रकार का चिंता विकार है। अध्ययन के अनुसार, जो पत्रिका PLoS ONE में दिखाई देता है, एक दर्दनाक अनुभव के तुरंत बाद टेट्रिस खेलना इन फ्लैशबैक से बचाता है, मस्तिष्क को घटना से विचलित करके और शॉर्ट-सर्कुलेटिंग करके कि कैसे यादों और छवियों को संग्रहीत किया जाता है।

कोई वीडियो गेम नहीं करेगा। विशेष रूप से, अध्ययन में पाया गया कि ट्रिविया या भाषा कौशल पर भरोसा करने वाले खेल टेट्रिस ब्लॉक को ढेर करने के समान चिकित्सीय प्रभाव नहीं दिखाते हैं, शायद इसलिए कि वे मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं।

'मौखिक कार्य हो सकते हैं। उतना प्रभावी नहीं होगा क्योंकि वे एक ही तंत्रिका नेटवर्क को प्रभावित नहीं करेंगे, 'एलेक्जेंडर ओबोलस्की, एमडी, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के एक प्रोफेसर, इवानस्टन, इल।, जो पीटीएसडी के इलाज में माहिर हैं, के बारे में कहते हैं। 'यह मस्तिष्क का एक अलग हिस्सा है जो उस जानकारी को संसाधित करता है।' (डॉ। ओबोलस्की नए शोध में शामिल नहीं थे।)

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बाद के तनाव पर टेट्रिस के प्रभाव का पता लगाने के लिए, ब्रिटेन में शोधकर्ताओं ने एक अच्छी तरह से इस्तेमाल किया- आघात के ज्ञात प्रयोगशाला मॉडल: उन्होंने 60 लोगों को परेशान फिल्म क्लिप (घातक कार दुर्घटना, ग्राफिक सर्जरी) की एक श्रृंखला दिखाई, फिर प्रतिभागियों को रिकॉर्ड करने के लिए कहा कि वे फिल्म से कितनी बार फ्लैशबैक का अनुभव करते हैं।

स्वयंसेवक। , जिनके पास मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कोई इतिहास नहीं था, उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया गया था। फिल्म देखने के कुछ समय बाद, एक समूह ने टेट्रिस की भूमिका निभाई, दूसरे ने एक शब्द-आधारित क्विज कंप्यूटर गेम खेला, और तीसरा बस चुपचाप बैठा रहा।

पहले 10 मिनट में, जिन प्रतिभागियों ने टेट्रिस का किरदार निभाया था, उनमें सिर्फ चार फ्लैशबैक थे। , औसतन। तुलना करके, क्विज़-गेम के खिलाड़ियों में लगभग छह फ्लैशबैक थे, और जिन प्रतिभागियों के पास कुछ भी नहीं था उनमें 12 फ्लैशबैक थे।

इससे भी महत्वपूर्ण बात, टेट्रिस का सुरक्षात्मक प्रभाव स्थायी लग रहा था। अगले सप्ताह, टेट्रिस समूह के सदस्यों ने क्विज़-गेम और नियंत्रण समूहों की तुलना में कम फ्लैशबैक का अनुभव करना जारी रखा। (शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों से अपनी फ्लैशबैक को एक डायरी में रिकॉर्ड करने के लिए कहा।) जिस समूह ने क्विज़ गेम खेला, वह वास्तव में उस समूह की तुलना में सप्ताह में अधिक फ़्लैश बैक का अनुभव करता है, जिन्होंने कुछ भी नहीं किया।

'एक नेत्रहीन कार्य को टेट्रिस के रूप में। शोधकर्ताओं ने कहा कि दर्दनाक घटनाओं के संपर्क में आने के बाद PTSD फ्लैशबैक के विकास के खिलाफ एक 'संज्ञानात्मक टीका' की पेशकश कर सकते हैं। अध्ययन का नेतृत्व ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के एक वरिष्ठ अनुसंधान साथी एमिली होम्स ने किया था।

जब प्रयोग के परिणाम PTSD को बंद करने का एक तरीका सुझाते हैं, तो विशेषज्ञों द्वारा टेट्रिस की सिफारिश शुरू करने से पहले और अधिक शोध की आवश्यकता है। या वास्तविक दुनिया में आघात के शिकार लोगों के लिए इसी तरह के दृश्य कार्य।

'अगर यह वास्तव में आगे की पढ़ाई में विभिन्न स्थितियों में काम करता रहता है, तो शायद एक बिंदु पर हम उन लोगों के साथ कोशिश कर सकते हैं जिनके पास वास्तविक PTSD है,' डॉ। । ओबोलस्की कहते हैं। लेकिन, वे कहते हैं, 'इससे ​​पहले के वर्ष हैं या मेरे मरीज़ों के साथ मेरे कार्यालय में जो कुछ हो सकता है, उसके साथ कुछ नहीं हो सकता है।'

प्रभावी उपचार जो एक दर्दनाक घटना के कुछ घंटों के भीतर किए जा सकते हैं। सख्त जरूरत है, होम्स और उनके सहकर्मी लिखते हैं। वास्तव में, वे ध्यान देते हैं, प्रारंभिक हस्तक्षेप परामर्श के कुछ मौजूदा रूप भी पीटीएसडी के लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।