IPF के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए उपचार: साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, और अधिक

• खांसी
• GERD
• साँस लेने में कठिनाई
• थकान
• अन्य जीआई लक्षण
• मानसिक स्वास्थ्य
• Takeaway

अज्ञातहेतुक फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस (IPF) कई लक्षण और जटिलताओं का कारण बन सकता है। आपके श्वसन तंत्र में कुछ लक्षण होते हैं, लेकिन अन्य आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करते हैं।

आप पा सकते हैं कि आपकी स्थिति के बढ़ने के साथ आपके लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं। हालाँकि, IPF का कोई इलाज नहीं है, फिर भी आप अपने लक्षणों और रोग की धीमी प्रगति का प्रबंधन कर सकते हैं।

यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, और अधिक इलाज कर सकते हैं।

खांसी

IPF वाले लगभग 80 प्रतिशत लोग किसी न किसी समय पुरानी खांसी का विकास करते हैं। खांसी आपके जीवन को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। आप सामाजिक घटनाओं या कामों से बच सकते हैं क्योंकि बात करने या चलने से खाँसी शुरू हो सकती है और आपको सांस फूल सकती है। यह दर्दनाक भी हो सकता है।

खांसी को रोकने वाली एक अंतर्निहित स्थिति हो सकती है, जैसे:

• ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया
• गैस्ट्रोइसोफेगिया रिफ्लक्स डिजीज () GERD)
• एलर्जी
• पोस्टनैसल ड्रिप

आप IPF के लिए दवाएँ भी ले सकते हैं जो खाँसी को बदतर बना देती हैं।

<> खांसी से राहत के लिए IPF से क्रॉनिक खांसी के लिए विशिष्ट ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का जवाब देने की संभावना नहीं है। लेकिन ऐसे अन्य तरीके हैं जिनसे आप खाँसी को कम कर सकते हैं:

• पानी या गर्म पानी पीना।
• ऐसी स्थितियों के लिए दवाएँ लें जो खाँसी को ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे जीईआरडी, एलर्जी, या पोस्टनासल ड्रिप।
• अपने डॉक्टर से स्टेरॉयड, ओपिओइड्स, थैलिडोमाइड या सोडियम क्रोमोग्लिकेट जैसी दवाओं का उपयोग करने के बारे में बात करें। दुष्प्रभाव गंभीर हो सकते हैं।

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)

GERD IPF की एक सामान्य जटिलता है। यह तब होता है जब आपके पेट में एसिड आपके अन्नप्रणाली वापस आ जाता है।

जीईआरडी खांसी और जठरांत्र संबंधी समस्याओं जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। आपको सीने में दर्द, आपके गले और छाती में जलन और निगलने में कठिनाई हो सकती है।

आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है या जीईआरडी का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए ओटीसी उपचार की सिफारिश कर सकता है।

ऐसे खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहते हैं जो आपके लक्षणों को ट्रिगर करते हैं, जैसे कि अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ। इसमें शामिल हैं:

• टमाटर
• तले हुए खाद्य पदार्थ
• चॉकलेट
• प्याज

पेय पदार्थ जिनमें अल्कोहल या कैफीन होता है, वे आपके जीईआरडी लक्षणों को भी बढ़ा सकते हैं।

साँस लेने में कठिनाई

समय के साथ, IPF के साथ सांस लेना अधिक कठिन हो सकता है। यह सांस की तकलीफ, आपके रक्त में ऑक्सीजन की कमी या दोनों के कारण हो सकता है।

सांस की बदबू शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह की मांग हो सकती है। आप सीमित गतिशीलता का अनुभव कर सकते हैं और व्यायाम या रोजमर्रा की गतिविधियों को पूरा करना कठिन हो सकता है।

आप असुरक्षित महसूस कर सकते हैं और पूरी तरह से शारीरिक गतिविधियों को सीमित करने के लिए चुन सकते हैं, जिससे चिंता और अवसाद हो सकता है।

अगर आपको सांस लेने में मुश्किल हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा और ऐसी अन्य स्थितियों का पता लगाएगा जो इस लक्षण का कारण भी बन सकती हैं।

IPF अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के साथ हो सकता है, जिसमें फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और नींद संबंधी विकार शामिल हैं।

आपका डॉक्टर आपको सांस की तकलीफ के प्रबंधन के लिए कई विकल्पों पर सलाह दे सकता है। इनमें शामिल हैं:

• ऑक्सीजन थैरेपी, स्टेरॉयड या ओपिओइड
• फुफ्फुसीय पुनर्वास
• एक हैंडहेल्ड प्रशंसक का उपयोग करके
• नाड़ी ऑक्सीमीटर के साथ अपने ऑक्सीजन के स्तर को मापना

थकान

हो सकता है जैसे-जैसे आपकी स्थिति बढ़ती है, अधिक थकान महसूस करते हैं। सांस लेने में तकलीफ, खांसी या कमजोरी सहित कई कारणों से थकान हो सकती है।

इस लक्षण को दूर करना मुश्किल हो सकता है। जब आप थक चुके होते हैं तो थकान में योगदान करने वाले कारक भी मुश्किल से सामना कर सकते हैं।

आईपीएफ के साथ आपके पास हो सकने वाली अन्य स्थितियां थकान में योगदान कर सकती हैं। उदाहरणों में अवसाद, हृदय की स्थिति या अवरोधक स्लीप एपनिया शामिल हैं। आपका डॉक्टर आपकी थकान का इलाज करने में मदद करने के लिए इनमें से एक या अधिक स्थितियों के लिए आपका परीक्षण कर सकता है।

अपनी ऊर्जा के स्तर में सुधार करने और थकान से निपटने के लिए, आप कर सकते हैं:

• ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग करें
• सक्रिय रहें। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए कौन से व्यायाम सबसे अच्छे हैं।
• एक फुफ्फुसीय पुनर्वास कार्यक्रम में भाग लें।
• जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो आराम करें।
• स्वस्थ भोजन खाएं। साबुत अनाज, फल और सब्जियां, और दुबला प्रोटीन।
• अपने घर के अंदर और बाहर के कार्यों के लिए मदद लें।

अन्य जठरांत्र संबंधी लक्षण

आप आपके आईपीएफ को प्रबंधित करने के लिए ली जाने वाली दवाओं से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) समस्याओं का अनुभव हो सकता है। सामान्य जीआई लक्षणों में मतली, भूख की कमी और दस्त शामिल हैं।

आप इन लक्षणों को कम करने के लिए विभिन्न तरीकों से अपने पाचन तंत्र को शांत कर सकते हैं:

• अपने चिकित्सक से पूछें कि आपको जीआई संकट से बचने के लिए अपनी दवाएँ कब लेनी चाहिए।
• खाने की कोशिश करें। दिन भर का छोटा भोजन। यदि आप अक्सर भूखे नहीं होते हैं, तो जब आप भोजन करते हैं तो अपने भोजन में कैलोरी को बढ़ाएं।
• अपनी भूख को उत्तेजित करने के लिए खाने से पहले टहलने जाएं।
• अपने आहार में कमी रखें। । यदि आपको मतली या दस्त है तो रेशेदार खाद्य पदार्थों से बचें।

आपका डॉक्टर आपके पाचन तंत्र को सामान्य रूप से काम करने में मदद करने के लिए एक नई दवा या खुराक कम करने की सलाह दे सकता है।

मानसिक स्थिति

IPF का निदान आपके मानसिक स्वास्थ्य पर तत्काल या विलंबित प्रभाव डाल सकता है। क्योंकि हालत का कोई मौजूदा इलाज नहीं है और लक्षण समय के साथ खराब हो जाते हैं, यह भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

दो मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां जो आमतौर पर आईपीएफ वाले लोगों में होती हैं उनमें अवसाद और चिंता शामिल हैं। अवसाद और चिंता भी सांस की तकलीफ और खाँसी जैसे लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

आपके डॉक्टर को आपके आईपीएफ निदान के तुरंत बाद अवसाद और चिंता के लिए स्क्रीन करना चाहिए। यदि आप चिंतित या उदास महसूस करने लगते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके मदद लें। आपका डॉक्टर आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर का उल्लेख कर सकता है जो इन स्थितियों का निदान और उपचार कर सकता है।

यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप तनाव को दूर कर सकते हैं और आईपीएफ में अवसाद या चिंता को कम कर सकते हैं:

• दवाओं के बारे में अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से बात करें जो अवसाद या चिंता का इलाज कर सकती हैं।
• एक फुफ्फुसीय पुनर्वास क्लिनिक में विशेषज्ञों को देखें।
• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ नियमित रूप से नियुक्तियां करें।
• IPF वाले लोगों के लिए सहायता समूहों में शामिल हों।
• परिवार और दोस्तों के साथ अपनी स्थिति और भावनाओं पर चर्चा करें।
• ध्यान और मननशीलता जैसे विश्राम विधियों का अभ्यास करें।

Takeaway

IPF कई लक्षण पैदा कर सकता है जो आपके फेफड़ों को प्रभावित नहीं करते हैं। हमेशा अपने चिकित्सक से आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी नए या बिगड़ते लक्षणों के बारे में बात करें।

वे दवाओं या जीवन शैली संशोधनों को खोजने में आपकी मदद कर सकते हैं जो खाँसी और सांस लेने में कठिनाई को कम कर सकते हैं, और आपको अपने आईपीएफ को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करते हैं।

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