टीवी देखने से मधुमेह, हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है

किसी ने कभी यह दावा नहीं किया कि टीवी देखना स्वस्थ था, लेकिन डॉक्टर अब केवल यह खोज रहे हैं कि यह कितना बुरा हो सकता है। हाल के अध्ययनों के एक अनुमान से साक्ष्य बताते हैं कि जितना अधिक आप टीवी देखते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप स्वास्थ्य समस्याओं का एक मेजबान विकसित करने और पहले की उम्र में मरने की संभावना है।

इस सप्ताह प्रकाशित एक नए विश्लेषण में। द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल, शोधकर्ताओं ने आठ ऐसे अध्ययनों के डेटा को संयुक्त किया और पाया कि प्रत्येक अतिरिक्त दो घंटे के लिए लोग एक विशिष्ट दिन ट्यूब से चिपके रहते हैं, टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा 20% तक बढ़ जाता है और उनके दिल का जोखिम बढ़ जाता है। रोग 15% तक बढ़ जाता है।

और प्रत्येक अतिरिक्त तीन घंटे के लिए अध्ययन में भाग लेने वाले टीवी के सामने, संबंधित अध्ययन के दौरान किसी भी कारण से मरने का जोखिम औसतन 13% उछल गया।

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'जब एक साथ रखा जाता है, तो निष्कर्ष अलग-अलग अध्ययनों और विभिन्न आबादी के बीच उल्लेखनीय रूप से सुसंगत होते हैं,' हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक में पोषण और महामारी विज्ञान के प्रोफेसर फ्रैंक हू कहते हैं। स्वास्थ्य, बोस्टन में, जिन्होंने विश्लेषण को आधार बनाया।

वृद्धि हुई टीवी देखने के लिए बंधे रोग का जोखिम 'आप उच्च कोलेस्ट्रॉल या रक्तचाप या धूम्रपान के साथ जो देखते हैं, उसी के समान है,' स्टीफन कोप्पेकी, एमडी, एक हृदय रोग विशेषज्ञ और रोचेस्टर में मेयो क्लिनिक में मेडिसिन के प्रोफेसर, जो शामिल नहीं थे। अनुसंधान में। नया विश्लेषण, वह जोड़ता है, 'एक गति कारक के रूप में गतिहीन जीवन शैली के महत्व को बढ़ाता है।

"आपके लिए कोई अच्छा व्यवहार नहीं है चाहे आप जीवन में हों, चाहे आप युवा हों या नहीं। बूढ़ा, 'कोप्पेकी कहता है।

विस्तारित टीवी देखना महामारी के अनुपात तक पहुंच गया है, विशेष रूप से अमेरिका में दुनिया भर में, लोग इस शगल में काम करने और सोने के अलावा किसी भी अन्य गतिविधि की तुलना में अधिक समय व्यतीत करते हैं, लेकिन एक के बाद एक औसत अमेरिकी का अनुमान है कि टीवी के सामने प्रतिदिन पांच घंटे से कम नहीं खर्च होता है - यूरोपीय और ऑस्ट्रेलियाई लोगों की तुलना में अधिक।

'यह बहुत कुछ है,' हू कहते हैं।

के बीच संबंध। टीवी और बीमारी एक रहस्य नहीं है। टीवी देखना उस समय को खा जाता है जिसे पैदल चलना, व्यायाम करना या बस इधर-उधर घूमना हो सकता है, और यह अस्वास्थ्यकर भोजन से भी जुड़ा हुआ है, जिसमें बहुत अधिक चीनी, सोडा, प्रसंस्कृत भोजन और स्नैक्स-खाद्य पदार्थों का सेवन करना शामिल है, शायद संयोग से, जो अक्सर टेलीविज़न विज्ञापनों में पाए जाते हैं।

क्या अधिक है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लंबे समय तक बैठे रहने, खाने की आदतों और व्यायाम पर इसके प्रभाव से लंबे समय तक, चयापचय में परिवर्तन हो सकते हैं जो अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर और मोटापे में योगदान करते हैं। <। / p>

'यह वास्तव में सोफे-आलू सिंड्रोम है,' हू कहते हैं। 'ये बेहद आसीन लोग हैं जो टीवी देखने के लिए एक सोफे पर कई घंटे बिताते हैं। वे बहुत निष्क्रिय हैं और उनका ऊर्जा व्यय बहुत कम है, यहां तक ​​कि अन्य गतिहीन व्यवहारों की तुलना में, जैसे कि बैठना और पढ़ना, या ड्राइविंग करते समय बैठना। '

अध्ययन हू और उनके सहकर्मी ने अपने विश्लेषण के लिए आकर्षित किया। दुनिया भर में 175,000 से अधिक लोग और आम तौर पर 6 से 10 साल के बीच रहे। यद्यपि प्रत्येक अध्ययन का डिज़ाइन थोड़ा अलग था, टीवी देखने के प्रभाव को इंगित करने के प्रयास में स्वास्थ्य कारकों (जैसे शरीर द्रव्यमान सूचकांक, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और बीमारी के पारिवारिक इतिहास) की एक लंबी सूची के लिए सबसे अधिक नियंत्रित किया जाता है।

अपने निष्कर्षों को पूरी अमेरिकी आबादी तक पहुंचाते हुए, शोधकर्ताओं का अनुमान है कि हर दो घंटे अमेरिकी हर दिन टीवी देखने में बिताते हैं, मधुमेह के 176 नए मामले हैं, हृदय रोग से 38 अतिरिक्त मौतें, और किसी भी कारण से 104 अतिरिक्त मौतें प्रति 100,000 लोग प्रति वर्ष।

अत्यधिक टीवी देखने के परिणामस्वरूप व्यक्तिगत चिकित्सकों को बीमारी और मृत्यु में नाटकीय वृद्धि नहीं दिखाई दे सकती है, लेकिन संचयी प्रभाव लंबे समय में सार्वजनिक स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकता है, कोप्पेकी कहते हैं। 'समय के साथ, हम एक अंतर देखने जा रहे हैं।'