टैम्पोन कंधे का उपयोग नहीं करना चाहिए - लेकिन यह हो सकता है। यहाँ क्या उम्मीद है

• इसे कैसा महसूस करना चाहिए
• असुविधा के कारण
• किस आकार का उपयोग करना है
• असुविधा को कम करना
• अपना टैम्पोन निकालना
• यदि यह अभी भी असुविधाजनक है
• अन्य उत्पादों को आज़माने के लिए
• एक चिकित्सक देखें
• Takeaway

टैम्पोन को डालने, पहनने, या निकालने के दौरान किसी भी बिंदु पर किसी भी अल्पकालिक या दीर्घकालिक दर्द का कारण नहीं होना चाहिए।

क्या आप सम्मिलन के बाद टैम्पोन को महसूस करने वाले हैं?

जब सही ढंग से डाला जाता है, तो टैम्पोन मुश्किल से ध्यान देने योग्य होना चाहिए, या कम से कम पहने हुए समय की अवधि के लिए आरामदायक होना चाहिए।

बेशक, हर शरीर अलग है। कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक तंपन महसूस हो सकता है। लेकिन जब वे लोग अपने अंदर के टैम्पोन को महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं, तो किसी भी बिंदु पर यह असहज या दर्दनाक महसूस नहीं करना चाहिए।

आप टैम्पोन को महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं या टैम्पोन से संबंधित असुविधा हो सकती है? <। h2>

कुछ कारण हैं जिनसे आपको टैम्पोन से संबंधित असुविधा हो सकती है।

शुरू करने के लिए, आप गलत तरीके से टैम्पोन को सम्मिलित कर सकते हैं:

1. अपने टैम्पोन को सम्मिलित करने के लिए, अपने रैपर से टैम्पोन को हटाने के लिए साफ हाथों का उपयोग करें।
2. अगला, एक आरामदायक स्थिति ढूंढें। टैम्पोन को उसके एप्लिकेटर द्वारा पकड़ने के लिए एक हाथ का उपयोग करें और अपने दूसरे हाथ का उपयोग लैबिया (त्वचा के चारों ओर की सिलवटों) को खोलने के लिए करें।
3. धीरे से टैम्पोन को अपनी योनि में धकेलें और एप्रेन से टैम्पोन को छोड़ने के लिए टैम्पोन के प्लंजर को ऊपर धकेलें।
4. अगर टैम्पोन अंदर से ज्यादा दूर नहीं है, तो आप अपनी पॉइंटर फिंगर का उपयोग इसे बाकी हिस्सों में धकेलने के लिए कर सकते हैं।

यदि आप अनिश्चित हैं तो आप टैम्पोन को सही ढंग से सम्मिलित कर रहे हैं, प्रत्येक बॉक्स के साथ आने वाले निर्देशों से परामर्श करें।

यह आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे विशिष्ट टैम्पोन प्रकार के अनुरूप सबसे सटीक जानकारी होगी।

आप कैसे जानते हैं कि किस आकार का उपयोग करना है और कब?

आपका टैम्पोन का आकार पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आपका प्रवाह कितना भारी है। सभी की अवधि अद्वितीय है, और आप शायद पाएंगे कि कुछ दिन दूसरों की तुलना में भारी हैं।

आमतौर पर, आपकी अवधि के पहले कुछ दिन भारी होते हैं, और आप पा सकते हैं कि आप तेजी से टैम्पोन के माध्यम से सोख लेते हैं। यदि आप नियमित रूप से आकार के टैम्पोन को जल्दी से भिगो रहे हैं, तो आप सुपर, सुपर प्लस या सुपर प्लस अतिरिक्त टैम्पोन का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

अपनी अवधि के अंत में, आप पा सकते हैं कि आपका प्रवाह हल्का है। इसका मतलब है कि आपको केवल एक लाइट या जूनियर टैम्पोन की आवश्यकता हो सकती है।

लाइट या जूनियर टैम्पोन शुरुआती लोगों के लिए भी महान हैं, क्योंकि उनकी छोटी प्रोफ़ाइल उन्हें सम्मिलित करने और निकालने में थोड़ा आसान बनाती है।

यदि आप अभी भी इस बात के बारे में अनिश्चित नहीं हैं कि किस सुगंध का उपयोग करना है, तो जांचने का एक आसान तरीका है।

अगर 4 से 8 घंटे के बीच इसे हटाने के बाद टैम्पोन पर बहुत सारे सफेद, अछूते क्षेत्र हैं, तो कम अवशोषक टैम्पन का प्रयास करें।

दूसरी ओर, यदि आप यह सब से खून बह रहा है, एक भारी अवशोषक के लिए जाना।

शोषक अधिकार प्राप्त करने के लिए कुछ खेल हो सकते हैं। यदि आप अपने प्रवाह को सीखते समय रिसाव के बारे में चिंतित हैं, तो पैंटी लाइनर का उपयोग करें।

क्या आप सम्मिलन के दौरान असुविधा को कम करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?

वहाँ सुनिश्चित है? ।

डालने से पहले, अपनी मांसपेशियों को आराम करने और खाली करने के लिए कुछ गहरी साँसें लें। यदि आपके शरीर पर जोर दिया जाता है और आपकी मांसपेशियों को जकड़ा जाता है, तो इससे टैम्पोन को सम्मिलित करना अधिक कठिन हो सकता है।

आप प्रविष्टि के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजना चाहते हैं। आमतौर पर, यह या तो बैठे, बैठते हैं, या शौचालय के कोने पर एक पैर के साथ खड़े होते हैं। ये स्थितियां आपके योनि को इष्टतम सम्मिलन के लिए कोण बनाती हैं।

आप विभिन्न टैम्पोन प्रकारों की खोज करके असुविधा को भी कम कर सकते हैं।

कुछ लोग कार्डबोर्ड एप्लिकेटर को प्रविष्टि के लिए असुविधाजनक पाते हैं। यदि योनि में डालने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना पसंद करते हैं तो प्लास्टिक एप्लिकेटर योनि में आसानी से घुस जाते हैं।

एप्लिकेटर-फ्री टैम्पोन भी एक विकल्प है।

कोई भी आवेदक जो आप चुनते हैं, कोई बात नहीं, डालने से पहले और बाद में अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें।

हटाने के दौरान क्या?

अंगूठे का एक ही नियम? हटाने के लिए जाता है: अपने शरीर को आराम देने और अपनी मांसपेशियों को ढीला करने के लिए कुछ गहरी साँस लें।

टैम्पोन को हटाने के लिए, स्ट्रिंग पर नीचे खींचें। इस प्रक्रिया को शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आप एक स्थिर साँस लेना और धीरे से खींचना चाहेंगे।

ध्यान रखें: सूखे टैम्पोन जो बहुत अधिक रक्त को अवशोषित नहीं करते हैं, या जो बहुत लंबे समय तक नहीं रहे हैं, उन्हें हटाने के लिए और अधिक असुविधाजनक हो सकता है।

यह एक सामान्य एहसास है क्योंकि वे टैम्पोन के रूप में चिकनाई नहीं लेते हैं जिन्होंने अधिक रक्त अवशोषित किया है।

यदि यह अभी भी असहज है तो क्या होगा?

नहीं? चिंता करें अगर आपका पहला प्रयास सबसे आरामदायक नहीं है। यदि आप टैम्पोन का उपयोग करना शुरू कर रहे हैं, तो आपको एक अच्छी लय में आने से पहले कुछ बार प्रयास करना पड़ सकता है।

आपका टैम्पोन आम तौर पर आपके द्वारा चलते हुए और आराम से चलते हुए अधिक आरामदायक स्थिति में घूमेगा। आपका दिन, इसलिए घूमना भी मूल सम्मिलन पर किसी भी असुविधा के साथ मदद कर सकता है।

आप इसके बजाय किस अवधि के उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं?

यदि आप अभी भी टैम्पोन को असहज महसूस कर रहे हैं, तो कई अन्य मासिक धर्म उत्पाद हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं।

शुरुआत के लिए, पैड हैं (कभी-कभी सैनिटरी नैपकिन के रूप में संदर्भित)। ये आपके अंडरवियर से चिपक जाते हैं और एक गद्देदार सतह पर मासिक धर्म का खून पकड़ लेते हैं। कुछ विकल्पों में पंख होते हैं जो लीक और दाग को रोकने के लिए आपके अंडरवियर के नीचे मोड़ते हैं।

अधिकांश पैड डिस्पोजेबल होते हैं, लेकिन कुछ कार्बनिक कपास सामग्री से बने होते हैं जिन्हें धोया और पुन: उपयोग किया जा सकता है। इस प्रकार का पैड आमतौर पर अंडरवियर का पालन नहीं करता है और इसके बजाय बटन या स्नैप का उपयोग करता है।

अधिक स्थायी विकल्पों में पीरियड अंडरवियर (उर्फ पीरियड पैंटी) शामिल हैं, जो पीरियड ब्लड को पकड़ने के लिए एक अल्ट्रा-एब्जॉर्बेंट मटेरियल का उपयोग करते हैं।

अंत में, मासिक धर्म कप हैं। ये कप रबर, सिलिकॉन या सॉफ्ट प्लास्टिक से बनाए जाते हैं। वे योनि के अंदर बैठते हैं और एक बार में 12 घंटे तक मासिक धर्म के खून को पकड़ते हैं। अधिकांश को खाली किया जा सकता है, धोया जा सकता है, और पुन: उपयोग किया जा सकता है।

आपको अपने लक्षणों के बारे में किस बिंदु पर देखना चाहिए?

यदि दर्द या असुविधा बनी रहती है, तो चिकित्सा से संपर्क करने का समय हो सकता है? पेशेवर।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) एक डॉक्टर से बात करने का सुझाव देता है यदि आपको टैम्पोन डालने, पहनने या निकालने की कोशिश करने पर असामान्य निर्वहन होता है।

टैम्पोन को तुरंत हटा दें और यदि आपको अनुभव हो तो डॉक्टर को बुलाएँ:

• 102 ° F (38.9 ° C) या इससे अधिक का बुखार
• उल्टी
• अतिसार
• चक्कर आना
• बेहोशी

ये विषाक्त शॉक सिंड्रोम के संकेत हो सकते हैं।

लगातार दर्द, चुभना, या टैम्पोन डालने या पहनने में असुविधा भी चीजों को इंगित कर सकती है:

• यौन संचारित संक्रमण
• गर्भाशय ग्रीवा की सूजन
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• योनि सिस्ट
• एंडोमेट्रियोसिस

आपका डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा कर सकेंगे कि आपके लक्षण क्या हैं।

टैम्पोन दर्दनाक या असुविधाजनक नहीं होना चाहिए। उन्हें पहनते समय, उन्हें मुश्किल से ध्यान देने योग्य होना चाहिए।

याद रखें: अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। इसलिए यदि आप टैम्पोन डालते हैं और यह आरामदायक नहीं लगता है, तो इसे हटा दें और फिर से प्रयास करें।

विचार करने के लिए हमेशा अन्य मासिक धर्म उत्पाद होते हैं, और यदि दर्द बना रहता है, तो आपका डॉक्टर आपकी मदद करने में सक्षम होगा।