वजाइनल स्कारिंग शीर्ष कारणों में से एक है Vulva स्वामी पेनेट्रेशन दर्दनाक पाते हैं

• नैदानिक ​​नाम
• यह क्या है
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• कारण
• व्यापकता
• क्या करें
• यह कितने समय तक रहता है
• उपचार
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हां, वहां नीचे दागना संभव है

विशेषज्ञों का अनुमान है कि लगभग 75 प्रतिशत vulva के मालिक अपने जीवन में किसी न किसी समय पर यौन पीड़ा पाते हैं।

चिकित्सा कर्मियों द्वारा "डिस्पेरपिनिया" के रूप में जाना जाता है, मूल रूप से एक बाजिलियन भिन्न कारण हैं जो ऐसा हो सकता है।

उनमें से एक योनि या vulvar scarring है।

वास्तव में क्या है?

"निशान ऊतक शरीर के उपचार का तरीका है जो क्षतिग्रस्त या घायल हो गया है - यह शरीर का उपचार तंत्र है," भौतिक चिकित्सा के एक चिकित्सक हीथर जेफकोट कहते हैं, जो यौन रोग, दर्द और असंयम में माहिर हैं, और "सेक्स विदाउट पेन: अ सेल्फ ट्रीटमेंट गाइड टू सेक्स लाइफ यू डिसर्व।"

योनि का जख्म तब होता है जब योनि में बच्चे के जन्म के दौरान चोट, क्षति, या चीरने के परिणामस्वरूप निशान ऊतक विकसित हुआ हो।

योनि के बाहर (योनी) पर निशान पड़ना भी संभव है।

इसे कैसे पहचानें (यदि आप पहले से नहीं कर सकते हैं)

यदि आप कभी अपनी बाइक की सवारी करते हुए या एवोकाडो को काटते हुए उंगली फिसली, आप जानते हैं कि यह सच है: घाव को ठीक करने के लिए शरीर जिस ऊतक को छोड़ता है, ठीक उसी प्रकार का ऊतक नहीं है जो पहले था।

यह आस-पास के ऊतक (या त्वचा) की तुलना में अधिक कठोर या मोटा और आमतौर पर सुन्न या अधिक संवेदनशील होता है।

खैर, आश्चर्य, आश्चर्य: यह योनि नहर के अंदर या योनी पर निशान ऊतक के लिए भी सच है।

"यदि आप अपने आप को स्पर्श करते समय सहज महसूस करते हैं, तो प्रशंसनीय ऊतक मोटे, तंग, कम व्यवहार्य ऊतक को रास्ता देते हैं, जो कि संभावना कम है," वह कहती हैं।

योनि के दाग के लक्षण क्या हैं?

यदि आप निशान को देख या महसूस नहीं कर सकते हैं, तो आप कैसे जान पाएंगे कि वे वहां हैं?

योनि और वुल्वर स्कारिंग आमतौर पर दर्द और कोमलता का कारण बनता है:

• टैम्पोन उपयोग के साथ
• एक उंगली, लिंग, या डिल्डो के साथ प्रवेश के दौरान
>
• बैठते समय
• बाथरूम का उपयोग करते समय
• गहन व्यायाम के दौरान

योनि और वुल्लर निशान ऊतक का कारण क्या हो सकता है?

कुछ भी जो आघात का कारण बनता है - जो कि फाड़, माइक्रोटायरिंग, पंचरिंग, या विभाजन - क्षेत्र में योनि को जन्म दे सकता है।

यहाँ कुछ सबसे सामान्य कारण हैं।

योनि प्रसव

प्रसव के दौरान योनि नहर को खिंचाव के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि एक बच्चे के माध्यम से पॉप हो सके। यह बहुत सुंदर है।

लेकिन कभी-कभी योनि नलिका प्रसव को समायोजित करने के लिए पर्याप्त नहीं होती है।

इन उदाहरणों में, दो चीजें हो सकती हैं:

1. योनि और गुदा (पेरिनेम) के बीच का क्षेत्र बच्चे को बाहर निकलने की अनुमति देता है।
2. एक चिकित्सक एपिसीओटॉमी कटौती करेगा। जेफकोट कहते हैं,

"OASIS की चोटों से गुदा असंयम, दर्द और मल त्याग में कमी जैसे मुद्दे हो सकते हैं।"

एपीसीओटॉमी इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। "अगर गुदा 6 बजे है, तो डॉक्टर ओएएसआईएस की चोट के जोखिम को कम करने के लिए 7 या 8 बजे कटौती करने में सक्षम है।"

लेकिन यहां बात है: दोनों उदाहरणों में, स्कारिंग संभव है। और OASIS की चोट के मामले में, यह अपरिहार्य है।

योनि और vulvar सर्जरी

कई अलग-अलग प्रकार की शल्यचिकित्सा प्रक्रियाएं हैं एक vulva मालिक को चीरों और टांके की आवश्यकता हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप स्कारिंग हो सकता है।

[p> वे शामिल हैं:

• पुटी, ट्यूमर, या फाइब्रॉएड हटाने
• हिस्टेरेक्टॉमी
• लेबियोप्लास्टी
• वेजिनोप्लास्टी
• > पेल्विक फ्लोर प्रोलैप्स

जेफकोट के लिए योनि पुनर्निर्माण जोड़ता है: "कुछ ट्रांसजेंडर महिलाओं की सर्जरी नीचे होती है, उनमें एक टन का निशान होता है क्योंकि एक नई शारीरिक संरचना बनाने के लिए कई चीरों की आवश्यकता होती है। "

एंडोमेट्रियोसिस (और एंडोमेट्रियोसिस सर्जरी)

एंडोमेट्रियोसिस ही निशान ऊतक है। जेफकोट बताते हैं कि

"एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब गर्भाशय के बाहर की तरह कोशिकाएं होती हैं।" "ये गर्भाशय जैसी कोशिकाएं, हालांकि, अभी भी आपके मासिक धर्म चक्र के साथ परिवर्तन से गुजरती हैं और महीने में एक बार बहाती हैं।"

जब गर्भाशय अस्तर बहाता है, तो यह मासिक धर्म के रूप में योनि के माध्यम से बाहर आता है।

लेकिन जब ये गर्भाशय जैसी कोशिकाएं बहती हैं, तो उन्हें जाने के लिए कहीं नहीं है। p>

"इसके बजाय, बहा निशान ऊतक बनाता है," जेफकोट कहते हैं।

कभी-कभी वल्वा मालिकों के पास इन एंडोमेट्रियल निशान और घावों को हटाने के लिए सर्जरी होगी। हालांकि, जेफकोट का कहना है कि सर्जरी ही शरीर के लिए एक आघात है जो और भी अधिक झुलसा सकता है।

कैंसर

वुल्वर कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, और पेल्विक ऑर्गन के कैंसर जो सर्जरी के परिणामस्वरूप अंततः निशान ऊतक को जन्म दे सकते हैं।

जेफकोट का कहना है, "और अगर आप कैंसर के लिए रेडिएशन ले रहे हैं, तो वह भी झुलस सकता है।"

लिचेन डर्माटोज़

लिचेन डर्मटोज़ त्वचा की स्थिति का एक वर्ग है जो गंभीर खुजली और कभी-कभी जननांग त्वचा के साथ झुलसने का कारण बन सकता है। जेफ़कोट का कहना है कि

ट्रॉमा

"दंडात्मक बलात्कार अक्सर योनि नहर में बारहमासी फाड़ या फाड़ का कारण बनता है।" किसी भी यौन गतिविधि में, एक प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से देखभाल करने पर विचार करें। बलात्कार, दुर्व्यवहार और amp जैसे संगठन; इंसेस्ट नेशनल नेटवर्क (RAINN) बलात्कार या यौन हमले से बचे लोगों के लिए सहायता प्रदान करता है। अनाम, गोपनीय मदद के लिए आप RAINN की 24/7 राष्ट्रीय यौन हमला हॉटलाइन को 800-656-4673 पर कॉल कर सकते हैं। अगले चरणों पर समर्थन और सलाह के लिए अधिक विकल्प यहां पाए जा सकते हैं।

क्या यह आम है?

जेफकोट के अनुसार, यह आपके विचार से अधिक सामान्य है।

इसके बारे में इस तरह से सोचें:

• सभी vulva मालिकों में से 11 प्रतिशत में एंडोमेट्रियोसिस है
• सभी vulva मालिकों में से 16 प्रतिशत बलात्कार के शिकार हैं / li>
• सभी vulva स्वामियों में से 86 प्रतिशत अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार जन्म देते हैं

क्या उन सभी में योनि या वुल्वर के निशान हैं? नंबर

लेकिन ये संख्या अधिकांश लोगों की तुलना में डिस्पेर्यूनिया के लिए यह एक सामान्य कारण है - जिसमें चिकित्सक भी शामिल हैं! - एहसास।

लगता है या पता है आपके पास योनि का निशान है?

यहां बताया गया है कि आगे क्या करना है:

चरण 1: एक स्त्री रोग विशेषज्ञ देखें

वे यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि आपके कुछ या सभी लक्षण परिणाम हैं अंतर्निहित संक्रमण, जैसे कि एक undiagnosed STI, श्रोणि सूजन की बीमारी, या मूत्र पथ के संक्रमण। जेफकोट कहते हैं, "एक मेडिकल डॉक्टर भी बर्थोलिन के सिस्ट की तरह दर्द के कारण यह सुनिश्चित नहीं कर पाएगा कि यह दर्द है, जो मोटा, सफ़ेद और उठा हुआ है और निशान जैसा दिख सकता है।"

चरण 2: एक श्रोणि तल चिकित्सक का पता लगाएं

क्यों? क्योंकि योनि का निशान पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन जैसी माध्यमिक स्थितियों का कारण हो सकता है।

आपकी श्रोणि मंजिल एक पेशी गोफन है जो आपके सभी श्रोणि अंगों - मूत्राशय, गर्भाशय और आंत्र - जगह में रखती है।

शरीर की अन्य मांसपेशियों की तरह, आपकी श्रोणि मंजिल सिकुड़ सकती है और निकल सकती है। या, कम से कम, एक उत्कृष्ट रूप से संचालित श्रोणि मंजिल। जेफकोट कहते हैं, "जब किसी को योनि में दर्द होता है, तब - खासकर तब जब कि स्करिंग में दर्द हो रहा होता है - उनकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां संकुचन की स्थिति में रहती हैं।"

जब आपको लगता है कि आप गेंद से टकरा रहे हैं तो अपने पूरे शरीर के तरीके के बारे में सोचें। ठीक है, आपकी श्रोणि मंजिल भी ऐसा ही करती है।

लेकिन क्योंकि "आसन्न गेंद" (उर्फ दर्द) कभी नहीं रुकती है, न ही प्यूवोकोकीजस मांसपेशियों की अकड़न होती है।

यह हाइपरटोनिक श्रोणि मंजिल के रूप में जाना जाता है। यह तृतीयक लक्षण पैदा कर सकता है जैसे:

• कब्ज
• दर्दनाक पेशाब
• पीठ, हैमस्ट्रिंग, और श्रोणि तल का दर्द
• : चुटकी नसों
• अचानक जाने के लिए आग्रह करता हूं

चरण 3: सेक्स चिकित्सक की तलाश करें

कई मामलों में, योनि का दर्द यौन गतिविधि को दर्दनाक या असुविधाजनक बनाता है । यह व्यक्तिगत रूप से या साथी के साथ नेविगेट करने के लिए कठिन इलाक़ा हो सकता है।

एक सेक्स चिकित्सक आपको व्यक्तिगत रूप से सिखाने में मदद कर सकता है, कैसे अपने सेक्सी, कामुक आत्म के साथ जुड़ना जब जननांग स्पर्श दर्दनाक हो सकता है।

(स्पॉयलर अलर्ट: इसमें वाइब्रेटर, बाहरी उत्तेजना, इरोटिका और पोर्न के साथ-साथ अन्य इरोजेनस ज़ोन शामिल हो सकते हैं)।

वे आपको अंतरंगता और आनंद के नए मार्ग खोजने में मदद करने के लिए आपके और आपके साथी के साथ भी काम कर सकते हैं।

क्या आप इससे छुटकारा पा सकते हैं?

दुर्भाग्य से, योनि के निशान पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, इसलिए कोई निर्णायक सबूत नहीं है जो आप कर सकते हैं - या जो आप नहीं कर सकते। जेफकोट का कहना है कि

"आप स्कार टिशू से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए कभी नहीं जा रहे हैं, लेकिन आप इसे समतल कर सकते हैं और इसे अधिक मोबाइल बना सकते हैं ताकि यह किसी भी दर्द या प्रतिबंध का कारण न बने।"

ठीक है, तो उपचार कैसा दिखता है?

दर्द को कम करने के लिए पहला कदम है। दूसरा कदम व्यक्ति को आनंद के स्थान पर वापस करना है।

बहुत ही हल्के स्पर्श की आदत डालें

कुछ वल्वा स्वामियों के निशान ऐसे होते हैं जो इतने संवेदनशील होते हैं कि अंडरवियर के खिलाफ ब्रश करने या उंगली को छूने से भी चोट पहुँचती है। जेफकोट कहते हैं, "अगर स्कार्ट बाहरी है या योनि नहर के प्रवेश द्वार पर है, तो मुझे लगता है कि लोगों को लूब्रिकेटेड क्यू-टिप को ब्रश करने की आदत है।"

यदि वे संभाल सकते हैं, तो वह उन्हें स्नातक है और एक गैर-चिकनाई क्यू-टिप (जिसका अर्थ है कि टिप और निशान के बीच अधिक घर्षण होता है) के लिए उपयोग किया जाता है। वह कहती है

"वहां से, हम ऊतक को घनीभूत करने के लिए गैर-चिकनाई वाले क्यू-टिप के साथ निशान पर अधिक दबाव डालना शुरू कर सकते हैं," वह कहती है।

अगर निशान है। बाहरी, एक उंगली की मालिश का उपयोग करें

एक बार जब निशान स्पर्श को संभाल सकता है, तो लक्ष्य इसे अधिक व्यवहार्य और मोबाइल बनाना है। जेफकोट कहते हैं,

"यदि आप ऊतक तक पहुंच सकते हैं, तो आप अपनी उंगलियों के बीच ऊतक को चुटकी से पकड़ना चाहते हैं या उसमें मालिश कर सकते हैं।"

जब आप यह कर सकते हैं और खुद को ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए, तो वह कहती है कि यह अनिवार्य है कि लोगों को सिखाया जाए कि वे इसे कैसे करें (अपने पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपिस्ट या सोमाटिक सेक्स एक्सपर्ट से!) इसे एक चक्कर देने से पहले।

रीव्स लोगों को इसके लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। "अरंडी का तेल लिम्फोसाइटों को सक्रिय करने के लिए माना जाता है, जो कि प्रक्रिया है जो निशान ऊतक को पचाने और इसे कम मोटा बनाने में मदद करता है।" (हालांकि, यह पुष्टि करने के लिए कि कैस्टर ऑयल योनि के झुलसने में मदद करता है, हालांकि अभी भी शोध की आवश्यकता है)।

यदि निशान आंतरिक है, तो मालिश के लिए योनि पतला का उपयोग करें

यदि आपने योनि को पतला देखा, तो आप सोच सकते हैं कि यह वास्तव में पतला डिल्डो है।

लेकिन योनि को पतला करने वाले सेक्स खिलौने नहीं हैं। वे चिकित्सा उपकरण हैं जो मूल रूप से योनि के मुद्दों जैसे कि योनिज़्म और हाइपरटोनिक पेल्विक फ़्लोर के साथ वल्वा मालिकों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे।

उनका उपयोग योनि के अंदर निशान ऊतक की मालिश करने के लिए भी किया जा सकता है। ", एक क्रॉस-मोशन में स्कार टिशू को आगे और पीछे की तरफ काम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है," जेफकोट कहते हैं।

क्या आप अपनी उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं? ज़रूर। "लेकिन यह मुश्किल और अजीब है, इसलिए यदि आपके पास एक उपकरण है तो बेहतर है," वह कहती हैं। मेला।

फिर, आप अपने दम पर ऐसा कर सकते हैं लेकिन सीखना चाहिए कि कैसे पहले।

विरोधी भड़काऊ प्रथाओं को लागू करना

"निशान ऊतक मूल रूप से शरीर में सूजन है," रीव्स कहते हैं। "तो जबकि कुछ भी जो सूजन का कारण बनता है, वह इसे बदतर बना सकता है, जो कुछ भी विरोधी भड़काऊ है, योनि निशान ऊतक उपचार का समर्थन कर सकता है।"

आपके विशेषज्ञ किस विरोधी भड़काऊ प्रथाओं की सिफारिश करते हैं, यह आपके शरीर पर निर्भर करेगा, लेकिन वे इसमें शामिल हो सकते हैं:

• ध्यान और ध्यान के माध्यम से तनाव कम करना
• सुधार करना अच्छी नींद स्वच्छता के माध्यम से नींद की गुणवत्ता और मात्रा
• भड़काऊ खाद्य पदार्थों और पेय को समाप्त करना, जैसे डेयरी और शराब
• विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का बढ़ता सेवन
• कर्क्यूमिन और मछली के तेल की खुराक लेना

गर्मी का उपयोग करना

या अधिक सटीक: गर्मी। रीव्स कहते हैं,

"गर्मी लाने और निशान ऊतक को परिसंचरण को बढ़ावा देने से इसे और अधिक व्यवहार्य बनाने में मदद मिल सकती है," रीव्स कहते हैं।

वह सिफारिश करती है:

• अपने निचले पेट पर हीटिंग पैड लगाए
• गर्म स्नान में भिगोना
• एक सिटज़ लेना स्नान

बस सावधान रहें: "आप क्षेत्र को ज़्यादा गरम नहीं करना चाहते हैं और फिर योनि के निशान के ऊपर जलने से निपटना चाहते हैं," जेफकोट कहते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने हाथ से गर्मी का परीक्षण करें।

दर्द से परे: सेक्स को कैसे आनंददायक बनाया जा सकता है

"एक बार जब हम दर्द को संबोधित करते हैं, तो हम आनंद की ओर काम करना शुरू कर सकते हैं," जेफकोट कहते हैं।

यहां ऐसा है जो दिख सकता है।

ऐसी सेक्स पोज़िशन्स आज़माएँ जो आपको आवेश में लाएँ

पेनिट्रेशन आपके लिए सेक्स मेनू पर न हो।

लेकिन अगर यह ऐसा कुछ है जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो जेफकोट उन पदों की सिफारिश करता है जो या तो प्रवेश की गहराई को सीमित करते हैं या कार्रवाई के प्रभारी के रूप में वल्वा मालिक को लगाते हैं।

उदाहरण के लिए:

• मिशनरी
• चमचा
• शीर्ष पर सवारी

जेफकोट का कहना है कि ओहटून

"अगर स्कारिंग योनि नहर के अंदर गहरी है, तो आप भी कोशिश कर सकते हैं।" वह बताती हैं कि लिंग कितनी बड़ी है या डिल्डो पहनने वाला अपने शाफ्ट को स्लाइड कर सकता है ताकि यह पता चल सके कि वे कितना गहरा प्रवेश कर सकते हैं।

और यदि आप सोच रहे हैं: यह एक मुर्गा अंगूठी की तरह महसूस नहीं करता है। बल्कि, यह किसी भी चीज़ की तरह महसूस नहीं करता है।

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सेक्स को फिर से परिभाषित करें

“लिंग-योनि या डिल्डो-इन के बाहर आनंद प्राप्त करने के बहुत सारे तरीके हैं -विजिना सेक्स, ”रीव्स कहते हैं।

मतलब, भले ही प्रवेश दर्दनाक हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका यौन जीवन खत्म हो गया है!

वह अन्य प्रकार के आनंददायक स्पर्श को शामिल करने के लिए "सेक्स" को फिर से शुरू करने की सलाह देती है, जैसे:

• ओरल सेक्स
• rimming
• हाथ सेक्स
• पीसना और गुनगुनाना
• आपसी हस्तमैथुन

“अगर हम सेक्स को एक ऐसी बातचीत के रूप में सोचना शुरू करते हैं जो दोनों पक्षों को आनंदित करती है, और नहीं "एक बात दूसरे में जा रही है," हम वल्वा मालिकों के लिए नए तरह की यौन अंतरंगता खोलते हैं, जो पैठ को दर्दनाक और उनके सहयोगियों को ढूंढते हैं, "रीव्स कहते हैं।

क्लिट को कुछ प्यार दें

<> आनंद की अनुभूति के लिए पैठ की जरूरत किसे होती है जब अकेले क्लिट में 8,000 तंत्रिका अंत होते हैं ??

"अपनी उंगलियों, अपने साथी के मुंह, या बाहरी थरथानेवाला का उपयोग करके पता लगाएं कि आपकी क्लिट कितनी संवेदनशील हो सकती है," रीव्स सुझाव देते हैं।

यदि आप अपनी उंगलियों का उपयोग कर रहे हैं, तो विभिन्न प्रकार के स्ट्रोक के साथ प्रयोग करें:

• ऊपर से नीचे और फिर नीचे से ऊपर की ओर स्ट्रोक करें।
• क्लिटोरल हुड पर टैप करें।
• तिरछे बाएं से दाएं और फिर बाएं से दाएं स्वाइप करें।
• क्लॉक वाइज और वामावर्त हलकों का उपयोग करें।

और यदि आप बाजार में क्लिटोरल वाइब्रेटर के लिए हैं, तो निम्नलिखित की जांच करें, जो ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं:

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चिकनाई का उपयोग करें!

चिकनाई के साथ आपने क्यू-टिप का उपयोग किया है इसका कारण चिड़चिड़ापन को कम करना है। और वह सेक्स के दौरान चिकनाई का उपयोग करने का लाभ है।

"चिकनाई योनि के दाग को ठीक नहीं कर सकती है, लेकिन यह उन दागों को छूने के लिए कम संवेदनशील बनाने में मदद कर सकता है," जेफकोट।

चिकनाई के बारे में ध्यान रखने वाली एक बात: यदि आपका साथी लेटेक्स कंडोम का उपयोग करता है, तो तेल चिकनाई से बचें। तेल आधारित ल्यूब लेटेक्स कंडोम को नष्ट कर सकते हैं।

सीबीडी उत्पादों का अन्वेषण करें

विशेष रूप से: CBD चिकनाई या CBD सपोजिटरी। जेफकोट कहते हैं,

"सीबीडी सूजन के साथ मदद करने के लिए जाना जाता है।" "और जबकि यह दिखाने के लिए कोई शोध नहीं है कि यह योनि के निशान के साथ मदद करता है, कुछ लोगों का कहना है कि यह पैठ को और अधिक सुखद बनाने में मदद करता है।"

वह GoLove CBD की सिफारिश करती है, जो एक जल-आधारित स्नेहक है जो लेटेक्स-संगत और ऑनलाइन उपलब्ध है।

यदि आप और आपका साथी लेटेक्स बाधाओं का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप Foria Awakenal ऑयल को भी आज़मा सकते हैं, जो ऑनलाइन भी उपलब्ध है।

रीव्स भी फॉरिया इंटिमेसी सपोसिटरीज में देखने की सलाह देते हैं, जिन्हें आप यहां खरीद सकते हैं। वे तनाव को कम करने और आनंद को बढ़ावा देने के लिए योनि नहर के अंदर जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

गुदा का अन्वेषण करें

यदि आपको OASIS की चोट या द्वितीयक श्रोणि तल तनाव है, तो गुदा प्रवेश योनि प्रवेश जितना ही दर्दनाक हो सकता है।

लेकिन अन्यथा, रीव्स गुदा खेलने की खोज करने की सलाह देते हैं।

एक अच्छी तरह से मैनीक्योर किए गए उंगली या शुरुआती बट प्लग के साथ छोटी शुरुआत करें, जैसे कि बी-वाइब स्नग प्लग 1, ऑनलाइन उपलब्ध।

निचला रेखा

योनि। scarring अविश्वसनीय रूप से असहज और दर्दनाक हो सकता है।