वैनेसा हडगेंस रॉक्स किलर एब्स और हम प्रेरित हैं

नए एकल वैनेसा हडगेंस गुरुवार को थ्रोबैक के साथ वापस देखने के मूड में नहीं हैं; इसके बजाय वह #thirstythursday के बारे में है। इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, बैड बॉयज़ फ़ॉर लाइफ़ स्टार एक स्पोर्ट्स ब्रा और मैचिंग लेगिंग (स्वाभाविक रूप से उसकी अविया लाइन से) में सुपर मजबूत मांसपेशियों को दिखाती है, जिसमें उसका सिक्स-पैक एब्स चोरी करके दिखाया गया है।

Hudgens ने क्लिप को कैप्शन दिया, sweat देखो वह कितनी पसीने से तर है .... उसे #THIRSTYthursday bahahahahahaha होना चाहिए। '

जाहिर है, उस कोर को बनाए रखने में कुछ गंभीरता से मेहनत की जाती है। यह बताया गया है कि Hudgens WundBar नामक एक कसरत स्टूडियो का प्रशंसक है, जिसके न्यूयॉर्क और कैलिफोर्निया में स्थान हैं और WundaFormers नामक मशीनों के आसपास फिटनेस कक्षाएं प्रदान करता है, जो मानक Pilates सुधारकों के समान हैं। स्टूडियो का दावा है कि उनकी कक्षा 'कुशल आंदोलन के साथ सुंदर बायोमैकेनिक्स और पारंपरिक पिलेट्स को जोड़ती है, असाधारण प्रवाह और एक कार्डियो-तीव्र गति आपको दे रही है कि आप पूरे शरीर को जला रहे हैं। "

Hudgens' Instagram वीडियो ऐसा नहीं लग रहा है कि यह एक वुंडरबार स्टूडियो में फिल्माया गया था - हमें लगता है कि यह एक फोटो शूट में पर्दे के पीछे था - लेकिन वह निश्चित रूप से एक पोस्ट-वर्कआउट पसीना है।

पिछले साल, हडगेंस ने बताया। हॉलीवुड तक पहुँचें कि वह हमेशा फिट रहने के लिए नई चीजों की कोशिश कर रही है, लेकिन उसके तीन स्टेपल हैं सोलसाइकल, पिलेट्स और योग। "मुझे पता है कि मेरे शरीर के लिए मेरे लिए क्या काम करता है," उसने कहा।

"वहाँ सभी के लिए फिटनेस के बहुत सारे प्रकार हैं," उन्होंने कहा। “एक चीज़ आपके साथ प्रतिध्वनित होगी, और फिर इसे करने के लिए दोस्तों का एक समूह खोजें। यह मेरी पसंदीदा चीज है, मेरी गर्लफ्रेंड का एक साथ मिलना और फिर एक साथ क्लास जाना और करना। तब आपके पास कोई व्यक्ति होता है जो आपको जवाबदेह ठहराता है, जो मुझे लगता है कि वास्तव में महत्वपूर्ण है। ”

पूर्व हाई स्कूल म्यूज़िकल स्टार भी आपके वर्कआउट वॉर्डरोब में कुछ सोच रखने की सलाह देते हैं। अपनी वर्षों पुरानी जिम टी-शर्ट को स्विच करने से आपको सिक्स-पैक नहीं मिलेगा, लेकिन यह आपको ज़ोन में आने में मदद कर सकता है और अपने आप को थोड़ा अतिरिक्त धक्का दे सकता है।

"जब आप इतने अद्भुत होते हैं। फिटनेस के कपड़े पहने और आप वास्तव में कसरत से पहले अच्छा महसूस करते हैं। "आप अपने कदम में आत्मविश्वास और एक अतिरिक्त बढ़ावा के साथ जाते हैं।"

माइंडसेट एक और बड़ा कारक है। आप किस प्रकार की फिटनेस का आनंद लेते हैं और आपके लक्ष्य क्या हैं (इसके अलावा #thirstythursday abs), हडजेंस का संदेश सरल है: "बस इसका आनंद लें। यह एक मजेदार बात हो सकती है। ”