वीनस विलियम्स, शाय मिशेल और अन्य सेलेब्स उन मंत्रों का खुलासा करते हैं जो वे खुद को बताते हैं जब भी वे महसूस कर रहे होते हैं

आपका मंत्र क्या है? हम प्रभावितों, मॉडलों, अभिनेत्रियों और उन शब्दों के बारे में पूछ रहे हैं, जिन्हें वे सकारात्मकता की बात करते हैं। इस वीडियो में, आप पांच महिलाओं के गो-टू वाक्यांश सुनेंगे: टेनिस विजेता वीनस विलियम्स, अभिनेत्री शाय मिशेल, ओलंपिक जिम्नास्ट लॉरी हर्नांडेज़, मॉडल इस्क्रा लॉरेंस, और लेखक जेनी मोलेन। उनके कुछ मंत्र और अधिक अस्तित्व में हैं, अन्य प्रफुल्लित करने वाले हैं- और एक को भी एक लोकप्रिय मेम में बदल दिया गया था।

"कठिन समय से गुजरते हुए, मेरा मंत्र है 'इसके बारे में मत सोचो," टेनिस स्टार स्वास्थ्य को बताता है। “यदि आप इस बारे में सोचने में बहुत अधिक समय लगाते हैं कि आप क्या कर रहे हैं या आप इसके माध्यम से कैसे प्राप्त करने जा रहे हैं, तो आपका तनाव का स्तर लगभग असहनीय है। इसलिए मैं सिर्फ इस बारे में नहीं सोचता कि मैं इसके माध्यम से कैसे जा रहा हूं, या यह कैसे होने जा रहा है - मुझे बस पता है कि यह होगा और मैं वहां पहुंचूंगा, लेकिन मैं मार्ग के बारे में नहीं सोचता। बस वहां पहुंचें। "

" मेरा मंत्र है,। हर दिन को ऐसे जियो जैसे कि वह आपका आखिरी हो, '' प्रिटी लिटिल लार्स स्टार कहते हैं। "मैं बहुत ज्यादा कहता हूं कि हर एक दिन। मुझे लगता है कि यह मुझे उन चीजों पर निर्णय लेने में मदद करता है जो मैं करना चाहता हूं और ऐसी चीजें जो मुझे शायद करनी चाहिए, और अगर मैं इस बारे में सोचता हूं - अगर आज सही मायने में मेरा आखिरी दिन था - तो मैं इससे क्या हासिल करना चाहूंगा? "

ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता हमें बताता है कि "मेरा मंत्र है, 'मुझे यह मिल गया है।' "मैं वास्तव में नर्वस हूं और यह नर्वस सेल्फ टॉक की तरह है, लेकिन यह पॉजिटिव सेल्फ टॉक है।" तो यह इस तरह का है, been आप इसके लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, आप ठीक रहने वाले हैं। ’मैंने 2016 ओलंपिक से पहले किया था, लेकिन उन्होंने इसे ओलंपिक के दौरान पकड़ा था, और तब मैं एक मेम था! लोग मजाकिया संदर्भ में इसका इस्तेमाल करते हैं, जैसे, "आज मेरे # बर्टोथिस खाने के लिए जा रहे हैं, 'और मुझे पसंद था,' क्या बिल्ली! 'लेकिन कुल मिलाकर, बस उस वाक्यांश का मूल, यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है।"

"मैं वास्तव में 'अपूर्ण रूप से परिपूर्ण' पसंद करता हूं क्योंकि मैं प्रतिस्पर्धी हूं, मैं एक पूर्णतावादी हूं, और इसलिए मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी मुझे जाने दें - नियंत्रण की आवश्यकता को जाने दें- क्योंकि जीवन आदर्श नहीं है, ”मॉडल और बॉडी पॉजिटिविटी एडवोकेट का कहना है। "मैं सही नहीं हूँ। कुछ भी सही होने का मतलब नहीं है। और इसलिए मैं हमेशा खुद को उसकी याद दिलाता हूं क्योंकि वह मुझ पर दबाव बनाता है। यह मुझे असफलता से नहीं डराता है। इसलिए मेरे लिए, ly अपूर्ण रूप से सही ’एक अनुस्मारक है: आप काफी अच्छे हैं। तुम हो, वहाँ बाहर जाओ। यह सिर्फ आपको करने की आवश्यकता है। "

" तो मेरा मंत्र सिर्फ need कभी भी अपने आप को बहुत गंभीरता से नहीं लेना है, "लेखक और माँ दो का कहना है। “मैं दिन में कम से कम 10 बार यह कहता हूं। एक बच्चा होना विशेष रूप से अपेक्षित आश्चर्य से भरा हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप उस बच्चे को खाना नहीं खिलाते हैं और वह एक भूखा ग्रेमलिन बच्चा बनाता है और आपको उबेर के सामने चेहरे पर थप्पड़ मारता है, तो यह दिलचस्प हो सकता है। "