सप्ताह 12: मेरी सबसे बड़ी चुनौती अभी तक

वीक 12 में स्टोर में चुनौतियों का एक नया सेट था, सभी इस तथ्य के इर्द-गिर्द घूम रहे थे कि मैंने एक नया काम शुरू किया है। पहली चुनौती एक नया कार्यक्रम था जिसने वास्तव में मेरी कसरत की दिनचर्या को प्रभावित किया। एक या दो सप्ताह की अनिश्चितता के बाद, मेरे ट्रेनर, जस्टो, शाम को एक सहित मेरे लिए नए समय स्लॉट खोजने में सक्षम थे। कौन कौन से। मैं घृणा करता हूँ। मैं हमेशा एक सुबह-या-नहीं-सभी कसरत करने वाला व्यक्ति रहा हूं, इसलिए काम के बाद जिम जाना अजीब लगता है। जैसे मेरा दिन अभी खत्म नहीं हुआ है।

दूसरी चुनौती यह है कि मुझे अपने सुबह के वर्कआउट पर बहुत पहले शुरुआत करनी होगी- और कुछ भी नहीं कहना 'वापस बिस्तर पर जाना' जैसे कि खिड़की से बाहर देखना एक काले रंग के आकाश में। लेकिन मैं इसके माध्यम से मिला (और वास्तव में मुझे दिन के दौरान अधिक ऊर्जा मिली), लेकिन शुक्रवार तक मुझे हरा दिया गया था। और शुक्रवार को जस्टो के साथ मेरा सुबह का सत्र होता है।

लेकिन सभी की सबसे बड़ी चुनौती मेरे चारों ओर भोजन की मात्रा है: मेरे नए कार्यालय के साथी के पास एक रिफिलेबल कैंडी डिश है जो उसके डेस्क पर प्रमुखता से प्रदर्शित होती है, साथ ही साथ वहाँ भी हैं। शुक्रवार बैगेल ब्रेकफास्ट। रसोई से गुज़रते ही ताजे बैगलों की स्वादिष्ट महक ने मुझ पर हमला किया। ऊग।

जबकि मैंने किसी तरह कैंडी डिश को अपने आप से बायपास करने में कामयाब रहा है, मैं नियमित रूप से दिन भर आगंतुकों को 'चीनी फिक्स' के लिए रोक रहा हूं। बहुत गुस्सा आ रहा है, लेकिन किसी तरह मुझे लुभाया नहीं गया। मैं बहुत करीबी सीमा पर बैगाओं का सर्वेक्षण करने के लिए स्वीकार करूंगा लेकिन न्यूनतम चिंतन के साथ। मैं गुजर गया।

और पहले से तय कार्यक्रम के साथ कि मेरा दिन लंबा हो गया है मुझे पता चल रहा है कि मैं भूखा हूं। सौभाग्य से मैं इस सप्ताह Marissa (RD) के साथ जांच करने वाला हूं, इसलिए यह निश्चित रूप से मेरी चर्चा सूची में है। मैंने स्नैक्स के साथ और ब्रेड पर काटकर वास्तव में अच्छा किया है, लेकिन 8 या 9 बजे तक। मैं फिर से खाना चाहता हूं। और अगर मैं सोते समय से पहले एक इलाज को छोड़ने का प्रबंधन करता हूं, जब मैं सुबह उठता हूं तो मैं अकालग्रस्त होता हूं।

चीजों के अधिक सकारात्मक पक्ष पर, मुझे लगता है कि मेरे पास एक अच्छा भोजन सप्ताह या दो है, मेरी पीठ वापस सामान्य लग रही है, और मैं अपने दम पर लंबे समय तक काम कर रहा हूं। मैं पतले महसूस करता हूं और अपने कपड़ों में बहुत बड़ा अंतर महसूस करता हूं, लेकिन किसी भी तरह से मेरे खुद के पैमाने ने इस पिछले महीने में बहुत कुछ नहीं बदला है। एक ओर मैं देख रहा हूं - और महसूस कर रहा हूं- नतीजों से मुझे प्रसन्न होना चाहिए, लेकिन दूसरी ओर मैं निराश महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि मेरी आंतरिक प्रतिस्पर्धी लकीर मुझे सबसे अच्छी मिल रही है, लेकिन मैं एफजीडब्ल्यू कार्यक्रम में केवल आधा ही हूं। जस्टो ने मुझे पहले ही आगाह कर दिया था कि तीन महीने का निशान एक बड़ा पठार है और जब मैं पहुंचता हूं तो निराश नहीं होना चाहिए। यह आमतौर पर उस समय के बारे में होता है जब मैं पटरियों पर जाता हूं, इसलिए मुझे ध्यान केंद्रित रखने की आवश्यकता होती है।