सप्ताह 17: मेरे चारों ओर चियरलीडर्स

बाय डॉन

सप्ताह मेरे लिए एक शानदार शुरुआत है। मैं तेहरा के साथ तीन दिन काम करता हूं और जब वह मेरी प्रगति की प्रशंसा करता है तो मैं गर्व महसूस करता हूं ("याद रखें जब आप 10 सेकंड से अधिक समय तक एक तख्ती नहीं पकड़ सकते थे?")। Im भी वास्तव में EXCITED जब Ive का आदेश दिया है कि एक मिनी अण्डाकार मशीन मेल में आता है। मेरा घर ट्रेडमिल ठीक है, लेकिन कुछ हद तक पुरातन और साथ काम करने के लिए निराशाजनक है, इसलिए नए उपकरण एक स्वागत योग्य है। Im ने सोचा कि मैं अपने घर के आराम में अब एक अलग प्रकार का कार्डियो कर सकता हूं, और मेरा इरादा इसे थोड़ा और अधिक उत्साह के साथ करने का है- और इसे उन वर्कआउट्स के अलावा कर सकता हूं, जिनमें मैं फिट होने में सक्षम हूं जिम।

हालांकि मैं व्यक्तिगत रूप से मेरी उपस्थिति में गहरा बदलाव नहीं देखता हूं, लेकिन मुझे फर्क पड़ता है कि मैं कैसे महसूस करना शुरू कर देता हूं - मेरे कपड़ों में, मेरी त्वचा में और मेरी आत्मा में। मुझे यह महसूस करने में एक पल लगता है कि कई जोड़ियों के झुंड अब जमीन को खींच रहे हैं। क्या ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मुझे कुछ हद तक कम है कि उन्हें कूल्हों, पीछे और जांघों के आसपास खींचना है !!! मैं इस संभावना के बारे में किसी से बात करने की हिम्मत नहीं करता, क्योंकि मैं खुद को जिंक्स नहीं करना चाहता, लेकिन गुप्त रूप से, मैं बता सकता हूं कि मेरा शरीर बदल रहा है।

परिवर्तन अच्छे हैं। एक बार जब मैं खुद को मुझ पर ध्यान केंद्रित करने और इम मेकिंग की प्रगति के लिए अनुमति देता हूं, तो मैं स्वीकार कर सकता हूं कि इम बेहतर, हल्का, प्रोत्साहित महसूस कर रहा है। मुझे पता है कि हालांकि यह मुझे बहुत लंबा लगता है, मैं वास्तव में एक जीवन-बदलते पाठ्यक्रम पर हूं जहां से मेरा कोई इरादा नहीं है। और मैं इस तथ्य से गर्व और प्रोत्साहन लेता हूं कि इम मेरे पोषण और व्यायाम के प्रति नए दृष्टिकोण के साथ चिपके हुए हैं; मैं उन्हें मात्र सनक मानने के बजाय, उन्हें एक जीवन शैली में बदलाव के प्रतिबिंब के रूप में देखता हूं जो स्थायी परिणाम देगा जिसका मैं इंतजार करता हूं।

भोजन के मोर्चे पर, मैं संघर्ष करना जारी रखता हूं। समय पर भोजन करना एक बड़ी बाधा है, और यह एक बड़ा मुद्दा है। मुझे पता है कि मेरा चयापचय कुछ भी है लेकिन हाइपर है, इसलिए जब भोजन छूट जाता है या देर से खाया जाता है, तो सब कुछ फेंक दिया जाता है। लेकिन Im ने यह जानने के लिए छुआ कि मेरे जितने भी दोस्त और सहकर्मी इस कार्यक्रम में मेरी भागीदारी के बारे में सीखते हैं, उनमें से अधिक मुझे सफल होने में मदद करने के लिए बहुत ही दयालु और बेबाक तरीके से कदम बढ़ाते हैं। काम पर दोस्त मेरे लिए दोपहर का भोजन लेने की पेशकश करते हैं यदि वे देखते हैं कि इम बैठकों में फंस गया है और दिन में बहुत देर से खाने का खतरा है। मेरे पसंदीदा सेल्टज़र पानी की बोतलें मेरी मेज पर दिखाई देती हैं, कोक या पेप्सी के बदले। लोग पूछते हैं कि चीजें कैसे चल रही हैं - और वे जवाब सुनने के लिए वास्तव में रुचि रखते हैं। Im अभी भी साझा करने के बारे में शर्मीली है, लेकिन मैं इसे वैसे भी करता हूं, और Im ने यह जानने के लिए स्पर्श किया कि Ive को मेरे चारों ओर चीयरलीडर्स मिले। मैं उन्हें, या मुझे, नीचे नहीं जाने देना चाहता, इसलिए मैंने अब सफल होने के लिए प्रोत्साहन जोड़ दिया है। दबाव और इस भावना के बावजूद कि इम अब मेरे जीवन के सबसे व्यक्तिगत पहलुओं में से एक पर एक स्पॉटलाइट के केंद्र में है, मैं प्रेरित, प्रोत्साहित और सराहना करता हूं।