वीक फोर: इट्स वीक 4 और आई एम सोर- बट प्राउड ऑफ माईसेल्फ

OUUUUUUCH !!!!

वह शब्द जो पिछले सप्ताह के मेरे अनुभव का सबसे अच्छा वर्णन करता है। सबसे पहले, मैंने घबराहट के साथ सप्ताह की शुरुआत की। तेहरा और मैं पहले ही सहमत थे कि, जब से मैं इतनी यात्रा कर रहा हूं, एक बार जब मैं वापस आ गया था, तो मुझे जिम में खोए हुए समय के लिए मेकअप करना था।

इसलिए मैं सोमवार को अत्यधिक थकावट के साथ संपर्क करता हूं। लेकिन Im भी अजीब रूप से उत्साहित है कि आखिरकार चीजों को किसी तरह की नियमितता के साथ आगे बढ़ाना मेरे रेजीमेंट के संदर्भ में है। यार, Ive को देखने और खोने के लिए पाउंड मिले।

बल्ले से दाएं, मैं एक रोड़ा मारा। 7:30 बजे तक अपने वर्कआउट को शेड्यूल करने के बावजूद इसे सुरक्षित रखने की कोशिश करने के बावजूद, मेरे बॉस की ओर से एक मध्याह्न चेतावनी कि "यह एक देर रात होगी" जैसा कि हम अपनी सालगिरह के मुद्दे को प्रेस में भेजने का प्रयास करते हैं यह सुनिश्चित करता है कि मेरे चलने की कोई भी कोशिश। 7:00 बजे कार्यालय से बाहर शायद नहीं होगा।

मेरे वर्क आउट की संभावना को समझा जाएगा, लेकिन इसे इनोपपोर्ट के रूप में देखा जा सकता है, जिसे समय सीमा का दबाव दिया गया है। सप्ताह के शेष कार्य के लिए निर्धारित वर्कआउट के लिए हमारी प्रतिबद्धताओं में सिर-परिणाम देने के लिए तेहर का एक त्वरित पाठ।

खैर, मुझे यह कहने पर गर्व है कि मैंने ऐसा किया। और मैं कहानी सुनाने के लिए रहता था। समय के टकराव से बचने के लिए, काम से पहले सुबह के लिए सप्ताह के सभी वर्कआउट निर्धारित किए गए थे। और क्या मैंने उल्लेख किया कि हम उस समय एक हीटवेव से गुजर रहे थे, जिसमें सिर्फ सांस लेने से आपको पसीना आता था? लेकिन मैं पचाता हूं।

यहां मैं निर्दयी था (तहेरा एक जानवर है) व्यायाम जब मेरे शरीर में खिंचाव या फेफड़े होते हैं या वर्षों में इस तरह खींचा जाता है कि मुझे ऐसा महसूस होता है जैसे मेरे शरीर का हर इंच था वास्तव में टूट गया। मैं व्यथित था, मैं पागल था, मैं निराश था, मैं थका हुआ था - थोड़ी सी भी थकावट ने मुझे पसीना और तनाव बना दिया था।

लेकिन मुझे भी दर्द के प्रत्येक सिहरन के साथ उपलब्धि की भावना महसूस हुई और आगे की ओर कठोरता। क्योंकि यह मुझे विश्वास दिलाता है कि मैं वास्तव में ऐसा कर रहा था जो मुझे परिणाम लाने जा रहा था। और मैं मेरे लिए कुछ कर रहा था।

बेचैनी ने मुझे इस बात से भी अवगत कराया कि मैं क्या खा रहा था (यह मेरी बाहों को उठाने के लिए चोट लगी है!) - और मैं किसी भी प्रगति को मंद करने के लिए क्या खाना नहीं चाहता था। हफ्ते के दौरान। मुझे इस हफ्ते कोई भी पाउंड खोने का कोई अंदाजा नहीं है (मैं खुद को वजन करने से मना करता हूं), लेकिन मुझे पता है कि मैंने कुछ ऐसा करने की प्रतिबद्धता जताई, जो अविश्वसनीय रूप से कठिन था और प्रत्येक सुबह उठने और उसके बाद आने के लिए मुझे खुद पर गर्व होता है।

सप्ताह के अंत तक, Im समाप्त हो गया और वास्तव में पीड़ादायक था। लेकिन एक अजीब तरीके से, मैं इसे कुछ दिनों में फिर से लेने के लिए तत्पर हूं (यहां तक ​​कि तेहर को लगता है कि मुझे वर्कआउट मैराथन के बाद ब्रेक की जरूरत है) क्योंकि प्रत्येक सत्र के साथ, मुझे पता है कि मेरा प्रतिरोध बेहतर और मजबूत होगा। खैर, मैं जो भी कहता हूं, वैसे भी।