क्या 5 आम लक्षण वास्तव में मतलब है

Eva MuellerIf केवल आपका शरीर थोड़ा अधिक ईमानदार था, जिसे पता लगाना गलत है कि जब आपको सही नहीं लगता है तो यह कितना आसान होगा। लेकिन अक्सर एक लक्षण - शायद इसकी एक पीड़ादायक पीठ, फटे होंठ, आपके पैरों में झुनझुनी - एक अजीब या अप्रत्याशित व्याख्या है।

यहाँ, पाँच सामान्य शिकायतों के पीछे आश्चर्यजनक रहस्य, और कैसे प्राप्त करने के लिए विशेषज्ञ की सलाह राहत के लिए देख रहे हैं साथ ही, चार लक्षणों को आपको कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

क्या करें: विकास को रोकें
आप अपने होठों को बहुत चाटते हैं जब वे आगे बढ़ते हैं क्योंकि इससे उन्हें अच्छा महसूस होता है। लेकिन गर्म, नम लार सिर्फ खमीर के विकास को प्रोत्साहित करती है जब यह आपके मुंह के कोनों में पूल करता है। सही उपाय समस्या के वास्तविक स्रोत से शुरू होता है: निर्जलीकरण। इसलिए, बहुत सारा पानी पिएं।

अगर आपके होंठ अभी भी फटते हैं, तो मोम की बाम या वैसलीन की तरह मॉइस्चराइजिंग बैरियर लगाएं। कि लार को प्रोत्साहित करना चाहिए जो खमीर को प्रोत्साहित करता है। हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम या एक सामयिक ऐंटिफंगल दवा भी उपयोगी हो सकती है।

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अतिरिक्त एस्ट्रोजेन के लिए धन्यवाद समस्या विकसित करने के लिए महिलाओं की संभावना दोगुनी है; हार्मोन पित्ताशय की थैली में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को बढ़ाता है और अंगों की कार्य करने की क्षमता को कम करता है। कुछ महिलाएं एसिड-अवरोधक दवाओं के साथ दर्द का इलाज करने की कोशिश करती हैं, जो काम नहीं करती हैं क्योंकि नाराज़गी समस्या का कारण नहीं है। "एसिड पित्ताशय की थैली के साथ कुछ नहीं करना है," जोएल लेविन, एमडी, कोलोराडो डेनवर स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में चिकित्सा के प्रोफेसर कहते हैं।

क्या करें: अपना आहार बदलें: -फैट, रेड मीट और फ्रेंच फ्राइज़ जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों से पित्त पथरी और कोलेस्ट्रॉल का संबंध बिगड़ जाता है। “अधिक,“ वसा पित्ताशय की थैली को अधिक बलपूर्वक सिकोड़ता है, इसलिए भारी वसा वाले भोजन से परहेज करने से दर्द की संभावना कम हो सकती है, ”डॉ। लेवले कहते हैं। अधिक कम वसा वाले, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे बीट्स, खीरे और मीठे आलू खाने की कोशिश करें। और यदि आपके पास अस्पष्टीकृत कंधे या छाती में दर्द है, विशेष रूप से वसायुक्त भोजन खाने के बाद या रात में, पित्त पथरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। याद रखें, भी, कि अधिक वजन होने से जोखिम बढ़ जाता है।

क्या करें: माउथ गार्ड्स आज़माएं विश्वास करें या न करें, कुछ रोगियों के लिए डेंटल माउथ गार्ड लौकिक स्वास्थ्य के लिए लगभग उतना ही कर सकते हैं जितना कि लौकिक ब्रश और फ्लॉस दिनचर्या। अपने दंत चिकित्सक से बात करें कि सबसे अच्छा फिट कैसे प्राप्त करें। आप और क्या कर सकते हैं? योग को एक भंवर दें। जबकि योग और दांत पीसने के बीच सीधा संबंध दिखाने के लिए कोई भी अध्ययन किया जाता है, कुछ भी जो तनाव को कम करता है, हो सकता है कि आपके दांतों को एक ब्रेक दे।

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क्या करें: नए जूते प्राप्त करें
"पैर का दर्द कभी भी सामान्य नहीं होता है," डॉ रीड कहते हैं, इसलिए न केवल मुस्कराहट करें और इसे सहन करें। यदि यह एक न्यूरोमा है, जिसे एक शारीरिक परीक्षा और संभवतः एक अल्ट्रासाउंड या एमआरआई के साथ निदान किया जा सकता है, तो कम एड़ी और एक व्यापक पैर की अंगुली बॉक्स के साथ जूते पर स्विच करें। आर्क समर्थन पैर से दबाव लेने में मदद कर सकता है, लेकिन सड़क के नीचे कस्टम ऑर्थोटिक्स आवश्यक हो सकते हैं। कुछ डॉक्टर तंत्रिका ऊतक की सूजन को कम करने के लिए कोर्टिसोन शॉट्स का प्रबंध करते हैं। और चरम मामलों में रोगियों को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।